潘朵拉's Van Gogh

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Pandora's餐桌| 廚房＆飲食記錄 08/11~08/20

Pandora's餐桌| 廚房＆飲食記錄＆好多約會 08/21~08/31

2014.08.16 Sat. Family Day。小李子酒

§ Pandora's 菜單 § 2014.08.11 (一) ~2014.08.20 (三)

麥果泥(Meusli)、青蔥炒香腸、烤薄鹽鯖魚、水煮鮮蝦、水煮透抽、青蔥炒肉絲、香料烤鮭魚、洋蔥鮪魚煎蛋、荷包蛋、炒高麗菜、塔香海茸、炒空心菜、炒皇宮菜、豆皮炒韭菜花、豆皮炒芹菜、乾煸秀珍菇、玉米蘿蔔貢丸湯、玉米豬肉湯、黑木耳貢丸湯、薏仁燉尾冬骨湯、清粥、玉米雞蛋粥、米飯、玉米蛋餅、絲瓜麵線、玉米麵、蜂蜜綠豆湯、仙草凍、酒漬桑葚、葡萄柚玫瑰花釀、法式吐司、起司蛋蔥抓餅、薑糖水豆花、雞蛋糕

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Pandora's餐桌| 廚房＆飲食記錄 08/01~08/10

Pandora's餐桌| 廚房＆飲食記錄 08/11~08/20

2014.08.01 Fri. 疼惜高雄

§ Pandora's 菜單 § 2014.08.01 (五) ~2014.08.10 (日)

白斬雞、鹽水鴨胗、水煮蛋、煎蛋、竹筍炒肉絲、炒地瓜葉、炒高麗菜、涼筍、涼拌秋葵、豬肉竹筍湯、玉米韭菜貢丸湯、甜味咖哩、水煮玉米、清粥、米飯、紅棗薏仁雪耳湯、蜂蜜檸檬葡萄柚汁、玫瑰蜜棗茶、和風柚子蕎麥麵、焗烤地瓜、總匯三明治、香雞排、蔥油餅、三角(水晶餃)、鮮肉餛飩

( =^^)σ 一起更完整~ Pandora's餐桌| 廚房＆飲食記錄 07/21~07/31

吃過簡單的早餐，再度踏上跑步機，短短30分鐘，再次享受滿身汗水，就像剛從池塘爬上來的暢快淋漓。

§ Pandora's 菜單 § 2014.07.21 (一) ~2014.07.31 (四)

清蒸鱈魚、炸章魚腳、鹽水鴨胗、涼拌章魚、三杯章魚、青蔥炒肉絲、玉子燒(嫩蛋捲)、起司蛋、醬油荷包蛋、水煮蛋、竹筍炒肉絲、泡菜花枝炒綜合菇、肉絲炒空心菜、皮蛋炒莧菜、涼拌秋葵、胡瓜湯、破布子竹筍湯、玉米蛤仔湯、豬肉竹筍湯、米飯、清粥、鹹粥、鵝肝醬蛋炒飯、竹筍瘦肉粥、關廟麵、蜂蜜香吉士葡萄柚汁、小吃醬油膏、金牌吐司、泡菜豆腐煲、焗烤千層、甜蜜水果茶、原味＆蔥燒貝果

§ Pandora's 菜單 § 2014.07.13 (日) ~2014.07.20 (日)

煎香腸、三杯花枝、破布子蒸鱈魚、紅燒肉、玉子燒(嫩蛋捲)、番茄炒蛋、炒空心菜、涼筍、精靈菇蛋花湯、冬瓜湯、胡瓜湯、絲瓜湯、排骨湯、米飯、甜蜜水果茶、嗆辣雞胗、全麥QQ蛋餅、簡易芒果冰淇淋、茶香泡麵、酒香草莓餅乾、天竺葵水蒸蛋糕、核桃蕃茄義大利麵、抹茶紅豆湯圓、鮮肉餛飩、總匯三明治、薑糖水豆花

第34次潘式咖啡占卜，我看見無數小氣泡圍繞著像是蘋果、也像是櫻桃的圓滿。

占卜的時間是2014.07.20，代客 喝咖啡 占卜，為阿棕喝咖啡聊近況。

§ Pandora's 菜單 § 2014.07.01 (二) ~2014.07.12 (六)

松阪豬肉片、青蔥炒香腸、青蔥炒肉絲、沙茶花枝酥、雞腿排、玉米煎蛋、洋蔥炒蛋、醬油荷包蛋、鮪魚煎蛋、皮蛋豆腐、水煮蛋、韭菜炒雞胗、炒龍鬚菜、炒空心菜、涼拌秋葵、涼筍、絲瓜湯、黃金魚蛋絲瓜湯、毛豆蛋花湯、花枝酥湯、豆皮蛋花湯、冬瓜湯、清粥、鹹粥、海南雞飯、海南雞蛋炒飯、玉米濃湯炒麵、米飯、仙草凍、(桂花)蜂蜜綠豆湯、木耳仙草凍、薑糖水豆花、全麥QQ蛋餅、烤牛排

No.005＃033。神燈巨人

第33次潘式咖啡占卜，我看見神燈巨人，故事 [阿拉丁神燈] 中住在神燈裡的精靈。

§ Pandora's 菜單 § 2014.06.21 (六) ~2014.06.30 (一)

鮮果優格、麻醬雞腿排、三杯雞、雞腿排、松阪豬肉片、油雞、煎香腸、水煮四季豆、蒜香四季豆、炒皇宮菜、三杯秋葵、鹹蛋苦瓜、肉絲炒龍鬚菜、玉米煎蛋、泡菜蒸南瓜、竹筍豬肉湯、蕃茄蛋花湯、冬瓜排骨湯、花椰菜湯、韭菜貢丸湯、湯水餃、米飯、仙草凍、薑糖水豆花、五穀饅頭、桑葚冰淇淋鬆餅、楓糖布丁、全麥QQ蛋餅

§ Pandora's 菜單 § 2014.06.014 (六) ~2014.06.20 (五)

麥果泥(Muesli)、鹽水鴨胗、三杯花枝、水煮花枝、徳式香腸、清蒸鱈魚、涼筍、蒜香四季豆、炒空心菜、鹹蛋苦瓜、水煮綠花椰菜、黑木耳貢丸湯、黑木耳金針菇湯、豆豉鮮蚵湯、餛飩湯、苦瓜排骨湯麵、芝麻醬湯麵、蒸地瓜、清粥、甘蔗檸檬愛玉、冬瓜仙草凍、薑糖水豆花、刈包、蔥餡餅、葡萄吐司、香雞排、蛋餅、鮪魚烤飯糰

§ Pandora's 菜單 § 2014.06.07 (六) ~2014.06.13 (五)

麥果泥(Muesli)、蔥花蛋、茶葉蛋、滷蛋、白斬雞、滷牛腱、三杯花枝、蒼蠅頭燴鮮蚵、豆豉鮮蚵、蚵仔煎、鹹蛋苦瓜、肉絲炒空心菜、涼拌過貓、涼拌秋葵、炒菠菜、肉羹鵝肉湯、豆豉鮮蚵湯、牛肉湯麵、餛飩湯、雞絲麵、鹹粥、蒸地瓜、米飯、蛋餅、炸豆腐、炸洋蔥圈、焦糖布丁蛋糕、冬瓜仙草凍、甘蔗檸檬愛玉、薑糖水豆花、肉圓、爆漿黑糖饅頭

No.005＃029。雪納瑞

第29次潘式咖啡占卜，我看見坐著的雪納瑞，專注並且愉快地看著前方。

§ Pandora's 菜單 § 2014.05.31 (六) ~2014.06.06 (五)

麥果泥(Muesli)、白斬雞、花枝丸、清蒸虱目魚肚、蔥香松阪豬、炒地瓜葉、炒皇宮菜、涼拌黃瓜絲、水煮茄子、塔香茄子、肉絲炒龍鬚菜、涼筍、蒜香四季豆、涼拌秋葵、海苔湯、牛蒡排骨湯、豆豉鮮蚵湯、鮮蚵湯、虱目魚肚湯、蒸地瓜、水煮糯玉米、客家米粽、南部肉粽、高麗菜雞絲麵、米飯、越南春捲、薑糖水豆花

老潘的第14個蛋糕: 焦糖布丁戚風蛋糕

焦糖布丁戚風蛋糕，獻給 甜美的純真，以及最愛的小柚＆小美寶，也祝福雙子們 生日快樂~  ^______^

要減肥，並且讓胃腸內臟休息，適當的半斷食是需要的。 (pandora2010.pixnet.net)

按照健健美計畫的時程，預計在六月份要開始慢跑，不過我實在太久沒有跑步了，希望能再減輕1~2kg的體重，減少跑步時關節的負擔。正好有了前兩周 第7次蜂蜜半斷食 的鼓舞，讓我信心大增，所以間隔8天之後，直接挑戰更嚴苛的三日半斷食。

§ Pandora's 菜單 § 2014.05.24 (六) ~2014.05.30 (五)

水煮草蝦、椒鹽鳳螺、三杯透抽、蔥香松阪豬、吻仔魚煎蛋、醬油荷包蛋、塔香茄子、美乃滋拌過貓菜、肉絲炒青菜、炒菠菜、炒皇宮菜、炒空心菜、蛤蠣絲瓜、四物雞湯、豆皮海鮮南瓜湯、牛蒡湯、牛蒡排骨湯、水煮糯玉米、蒸地瓜、米飯、清粥、高麗菜雞絲麵、薏仁漿、香雞排、薑糖水豆花

何不食茄子? 好，今天就來吃茄子，水潤夠味不油膩的塔香茄子。

早晨散步完，經過菜市場時，看到菜攤鮮豔漂亮的茄子，不禁想起陳主委說的不吃粽子改吃茄子。原來端午吃茄子是有典故的，端午節應景[五子]有: 粽子、豆子、茄子、李子、桃子。之前只知道 粽子、李子、桃子 (...據說，想變胖的人在端午節要吃桃子，想變瘦的則是吃李子...)，透過食茄子事件，也算長了些知識。

§ Pandora's 菜單 § 2014.05.17 (六) ~2014.05.23 (五)

麥果泥(Muesli)、閃電泡芙、三杯雞、香檸雞腿排、煎雞腿排、煎香腸、蔥香松阪豬、蝦仁煎蛋、醬油荷包蛋、沙茶牛肉炒空心菜、肉絲炒龍鬚菜、炒空心菜、涼拌芝麻豆腐、涼拌黃瓜、苦瓜排骨湯、黃瓜排骨湯、莧菜皮蛋湯、港式蘿蔔糕湯、清粥、豬肉稀飯、蒸地瓜、水煮糯玉米、三色麻醬涼麵、薑糖水豆花、薄片pizza、豆漿、全麥QQ蛋餅