~連絡~ e-mail: pandora.vangogh@gmail.com( =^^)σ 一起更完整~
Pandora's餐桌| 中秋連假＆[此生最後一次減肥戰役] 達陣
Pandora's餐桌| 廚房＆飲食＆約會 09/12~09/21
2014.09.01 Mon. 九月開始。好照片
九月第一天，在微涼舒適的清晨醒來。喝杯[開水]，早餐: [芭樂]、[蕃茄]、[雞蛋吐司]，間隔20分鐘: [黑咖啡](French Roast)。晨運: 倒走[跑步機]20分鐘、慢跑5分鐘。今天的狀態很好，生理期剛結束，完全不水腫，肩膀線條顯得俐落，如果能一直維持下去，那該有多好。
ps. 健健美42天驗收 (7/21~8/31)
體重-1.2kg、手臂-1.0cm、胸上圍-0cm、胸下圍-0cm、腰圍-1.5cm、腹圍-1.0cm、臀圍-1.0cm、大腿-1.0cm、小腿-0cm。
體重、手臂、腰、腹圍 有少一些些，在意的腿部則沒有進展，尤其是堅強的小腿依然紋風不動。
距離哥的婚宴不到四週，雖然我已將 [健健美(2)] 延長到100天，但還是很希望婚宴當天能漂亮的露手臂和小腿，而不是靠自信和勇氣。
上午: [火龍果]、茉香綠茶-半糖。午餐: 烤吐司、豆皮炒韭菜花+水煮鮪魚、開水，[鮪魚罐頭]是我唯一不感到勉強的魚肉。午茶: (吳記餅店)伍仁餅、蜂蜜檸檬玫瑰釀+開水、芭樂、開水。今天沒有泡茶，飲料是[白開水]。
晚餐: 韭菜炒香腸、鹹蛋苦瓜，煮給家人的是 虱目魚肚湯和米飯。
洗澡前敷 [岩漿面膜]，保養品和藥膏搭配使用，痘仔改善許多。宵夜: [溫開水]，睡前[仰臥起坐]30下，很輕鬆。
" 好醜!! " 妳看著那天聚餐的照片......
" 我覺得蠻好的~ 妳看我們笑得多開心。 "
照片的畫素、構圖、美醜... 對我來說都不是重點，只要能讓人回想起當時的情境與感受，那就是一張好照片。
晚安
2014.09.02 Tue. 卡斯比亞的喜悅。我的陰晴不定
早晨天亮了，很不想起床， “那麼早起來做什麼……” 我自言自語。發呆到六點，我下床了，無論有沒有事做，日子總是要過。
紅玫瑰10號有幾朵開始泛黑，這是我第一次看到玫瑰花的花蕊。卡斯比亞的小紫花依然綻放，浪漫飄逸，據說可以放很久，乾燥後還是很漂亮。但我不急著將他們取下做成乾燥花，既然還活著，就請繼續美麗吧。
卡斯比亞，又稱情人草，象徵完美的愛情，花語是[喜悅]。
喝杯[溫開水]，早餐: [雞蛋吐司]+花生醬、[葡萄柚]，我對花生會過敏，甜玉米也是、牛奶也是，但少量食用症狀很輕微，只是皮膚搔癢。間隔20分鐘: [黑咖啡] (French Roast)，晨運: 倒走[跑步機]25分鐘、慢跑5分鐘，[沖澡]。
上午: (吳記餅店)伍仁餅、[鐵觀音]。午餐: 香腸竹筍粥。午茶: 起司餅乾*2、[蜂蜜檸檬玫瑰釀]、[鐵觀音]。晚餐: 彌月油飯、炒韭菜、涼筍，這是我最後一次獨自坐在這個位置用餐。
晚飯後洗碗，外出散步購物，買自己喜歡的食物。直到晚餐前，我的心情都是愉快的，當然我不會和兩歲小孩計較，她只是有樣學樣，學我們。妳說我陰晴不定，我笑了，笑中帶淚。
宵夜: [茶水]，睡前[仰臥起坐]31下，每一天都要進步一點點。
晚安
ps. 附上 [橘子新樂園。花]，現在很想見你。
2014.09.03 Wed. 只能在夢裡。找尋秘密基地
清晨四點五十分，我在悅耳的鬧鈴聲中甦醒，坐在梳妝台前，喝杯[茶水]，回顧剛才的夢境。
早餐: [蘋果]、[無糖豆漿]、[黑咖啡] (UCC gold special)，換新的咖啡濾壺，就是哥移交給我的那個，可沖泡1~4杯咖啡，有腰身的玻璃瓶感覺蠻好的~ 雖然有回到大學物化實驗課的fu......。另外有了電動磨豆機，磨咖啡豆很方便，所以我多喝了兩杯。
今天沒有晨運，突然整理房間窗台的花花草草，九層塔、迷迭香、檸檬百里香都長大許多，這個周末來換盆補土吧。[沖澡]時順道打掃浴室、刷洗浴缸，每當重整心情時，就會不自覺的大掃除。
玫瑰花數量＆象徵
1朵: 你是唯一、2朵: 心心相印、3朵: 我愛你、4朵: 山盟海誓、5朵: 無怨無悔、6朵: 順心如意、7朵: 天天想你、8朵: 彌補、9朵: 天長地久、10朵: 十全十美
上午: (吳記餅店)伍仁餅、[無糖豆漿]。午餐: 切達起司貝果*1/2、[黑咖啡]。午茶: 伍仁餅、[無糖豆漿]，本日飲料是[鐵觀音]。伍仁餅是哥的訂婚喜餅，冷凍可以保存好久，將來我嫁人，也要做中式漢餅，但是不要太大顆。晚餐: 蕃茄蛋花湯、韭菜炒白精靈菇。
最近小柚子有新的秘密基地，在孝親房雙人床底下，最角落的那個角落，沒事他就窩在那裡，我完全沒辦法拖他出來。嗯…… 我也好想有個秘密基地，不想理人的時候，就窩在那。
喝杯回沖的[鐵觀音]，睡前[仰臥起坐]32下。
今天喝很多咖啡和茶水，但願不會失眠。
晚安
2014.09.04 Thu. 阿香死於病蟲害。我們發燒了
體重再降0.1kg，新紀錄。喝杯[茶水]，早餐: [蘋果]、[無糖豆漿]。小美寶從昨夜開始發高燒，姊今天請假，要帶美寶去看醫生，並且全天照顧她。我用電鍋燉煮了[雞肉海帶洋蔥稀飯]，給小美寶當早餐。
喝杯[黑咖啡]，晨運: 倒走[跑步機]20分鐘、慢跑3分鐘，[沖澡]。上午: 伍仁餅、[無糖豆漿]。午餐: 蕃茄義大利麵、[溫開水]。小美寶的狀況不太穩定，持續發燒，醫生說沒有腸病毒的徵狀，但要按時服藥，多留意觀察。
我趁空檔時間，提早整理窗台，先處理閒置的盆栽。挖起掛盆的泥土，發現裡面長滿小蚜蟲，原來阿香(香水花)是死於病蟲害。
下午開始變天，悶熱陰沉的天空，總算降下雷陣雨，我也開始發燒了，是和小美寶同時感染的吧，只是我晚一些發作。白天很少待在房間，原來白天的房間是如此嘈雜，窗外的車水馬龍、路人的談笑風生，在房間裡聽得一清二楚。明亮充足的光線，在此時顯得如此刺眼。
老潘，妳不能生病，至少現在不行。
到廚房沖泡一大杯溫熱的[蜂蜜水]，另外吃了一小碗老娘親手醃漬的[嫩薑片]，補充熱量和水份，並且讓身體發汗。傍晚: [黑咖啡]、車輪餅*2，悶痛的不適感很快就壓了下去，開始有食慾。我的症狀比小美寶輕微，或許因為我是大人，抵抗力較強。
晚餐: 雞肉捲、水煮透抽、韭菜炒白精靈菇，以及很辣的辣醬。和姊一起準備的晚餐，我只負責把食物送進烤箱、送進微波爐、送進電鍋。
洗完澡，喝杯冰涼的草莓牛奶，吃了幾塊冰涼的水梨，體內隱約還在發炎，所以想吃冰涼的食物。
今天早早休息，睡前[仰臥起坐]33下，沒忘記就不能賴皮，雖然有點吃力。
晚安
2014.09.05 Fri. 小美寶得了腸病毒。窗台房間大掃除
早晨醒來，我的狀況還好，沒有明顯的不適感。喝杯[溫開水]，早餐: [蘋果]、[無糖豆漿]。沒有晨運，昨夜小美寶哭鬧一整夜，燒還未退，姊夫今天留在家辦理公司的旅遊事項，可協助照料孩子。上午: [黑咖啡]、車輪餅*1、豬排蛋三明治。
趁著姊夫將孩子帶回房間休息的空檔，我把窗台的盆栽通通取下整理，該修剪的修剪、該補土的補土、該換盆的換盆，並且一一貼上號碼。請原諒我習慣將人事物編號，或許我無法一一牢記你們的模樣，但卻不會遺忘你們的出現、存在與離去。分門別類的 "號碼" 是我在記憶中，留給你們的專屬位置，每一個都獨一無二，不會被覆蓋取代。
剪下一些九層塔4號的枝葉，在培育盆進行插枝，窗台的九層塔長得並不好，產量不佳，我知道九層塔喜歡淋雨，或許是窗台的環境對他來說太過於保護。另外播下"勿忘我" (sea lavender) 的種子，9月了依然炎熱，但願能順利萌芽。
午餐: 車輪餅*1、[黑咖啡]。午茶: 溫開水*500mL、水梨。下午小美寶舌緣出現水泡，姊提早下班，帶美寶就醫，確診為腸病毒。我的狀況好很多，幾乎沒事了，但依然要注意，大人也會感染腸病毒，許多人沒有症狀，或者像是感冒，也有人會發展成重症。
小美寶感染腸病毒的來源，我們無法釐清，這陣子小美寶外出頻繁，去的公共場合太多(ex. 逛街、餐廳、公園、坐纜車……)，接觸到的人也很多。看來要預防腸病毒，只用酒精消毒雙手是不夠的。
下午，我開始大掃除，用濕紙巾將房間的桌、椅、床架，以及每一塊磁磚都擦拭乾淨。這樣的勤勞並不是天天都有，這一刻想做就要打鐵趁熱，因為下一秒很可能就冷卻了。
晚餐: 嫩薑片、水煮透抽、鮪魚煎蛋卷、蘿蔔糕、涼拌皮蛋、溫開水。多準備幾道小菜，小美寶現在只吃得下吃冰涼好吞嚥的食物。
宵夜: (茶湯會)東方美人，半糖還是頗甜。睡前 [仰臥起坐]34下，不偷懶。
期待中秋連假，晚安。
2014.09.06 Sat. 愛上海市蜃樓。56號咖啡簡餐
中秋連假第一天，一樣早起，窗外撒滿陽光，應該會是好天氣吧，氣象報告不準嗎? 喔我喜歡這次的不準。喝杯[開水]，早餐: 蜂蜜奶油鬆餅*2、[無糖豆漿]。收拾整理、梳妝打扮，中午有約會，連三天都有。
第47號約會，帶上親手製作的乾燥花，老潘，妳不能再這樣守著眷戀。
出門時，在家門口遇到樓上的小哥，體型壯碩微胖，他剛慢跑完爬樓梯上來，氣喘呼呼的他正專注看著手機螢幕上可愛女孩的照片。原來如此，他是為愛而跑。對著渾身充滿鬥志與希望的他，我點點頭，並且附上真摯的微笑。
知道嗎，潘姐姐也曾經為了一個可愛男孩，奮力往前衝。然而到達盡頭時卻遍尋不著他，原來我愛上了海市蜃樓。但那依然是一段很美好的記憶，因為他的虛像，我才有勇氣與動力，衝出那片荒漠。
午餐約會的地點，在上個月新開幕的 "56號咖啡"。選了靠窗的1號桌，是個雙人悠閒並肩坐的位置，小小的角落但寬敞舒適，可以欣賞窗外街道的景緻，雖然沒什麼景緻。我點了[羅勒香蒜貝果套餐]，以及熱的[特調咖啡]。這是間 "無肉" 的咖啡簡餐店，據說非素食者也不會察覺炸物是素的。套餐不附飲料，加點飲料可折價20元。
開水加了香吉士，空氣中輕飄著莓果香，沒有聽見音樂。熱特調咖啡，甜而不膩，嗯，最好能附上攪拌匙，因為較濃稠的部分沉在底部，喝到底時，特調的秘密水落石出了。^___^
整體來說，我喜歡這裡的環境，是個可以閒聊、消磨時間的地方。下回我會試試店家推薦的黑莓拿鐵，或者橘皮拿鐵。(喔... "橘皮")
約會結束，輕聲道別，接著我要回爹娘家。吃飽了就想睡，在房間地板上稍微躺了一下，然後到3F花圃除草，揮汗如雨，含羞草和鬼針的生命力真旺盛。
午茶: 薑糖水豆花。晚餐: 芭樂、涼筍、炒鮮蝦、炒過貓、鹽水鴨胗。哥和他的未婚妻也來了，和老爹討論婚宴的事。嗯~ 結婚好麻煩，而且好燒錢。將來我嫁人，簡單隆重就好，不要放錯重點，別對根本就不親的親戚撒帖，冤冤相報何時了。
晚上回到家，很渴，咕嚕咕嚕吞下一大杯半糖的 (茶湯會)包種清茶。和小喵line得正開心時，突然一陣陣反胃，剛才的茶喝太多太急。忍了一下，還是嘔吐了，吐掉了大部分的晚餐，真討債。吐得髒兮兮的，趕快洗澡吧。睡前肚子餓，啃了顆[蘋果]。
" 明天我們生日欸~~~ "
" 喔，那你們要請我吃什麼? "
" 蛤?! "
" 你們不知道我專讓壽星請吃飯的嗎…… "
ok…… 明天的事，明天醒來再說吧，[仰臥起坐]40下，趕進度。
晚安
2014.09.07 Sun. 愛的臭臭鍋。為別人而活得開心
中秋連假第二天，賴床，反正早上沒事。坐在床邊慢條斯理的喝[開水]，東摸摸西摸摸，一轉眼就快中午。肚子微餓，吃個水蒸月餅，準備出門。回爹娘家前先繞去菜市場買食物，我有預感，今天回家沒飯吃。
午餐: 芭樂、潤餅。還真的沒飯吃，幸好我有自備一大袋潤餅。填飽肚子，回房間攤在地板上，繼續睡覺。其實我是個不愛睡覺的人，只有兩種情況下會一直昏睡，一個是我生病了，另一個是心情不好。
下午醒來後，頭昏腦脹的，囫圇吞了一個潤餅，然後迷迷糊糊的出門去，喝咖啡聊是非。小7的門口沒位置停車，所以多繞了一段路，看到一間十分寬敞的OK，雖然OK的冰美式真的太清爽，但沒有天兵店員，所以OK啦。
這束粉百合花和之前的強韌Lily是一樣的，應該不是香水百合。
葵百合? 姬百合? 我再查查。
傍晚再度回爹娘家，喝了罐 Kronenbourg 1664 Blanc，有花果香的啤酒，然後和壽星去約會。今天的壽星有兩位，一對夫妻，丈夫已自行安排好慶生的方式，打麻將、唱卡拉OK……，我們不參加，所以晚餐只有妻子請我吃飯。
約會地點在附近的臭臭鍋，喔… 我想我是真的愛妳，願意陪妳吃又臭又辣的食物 (…幸好生日不是天天有…)。總之妳喜歡就好~ 祝妳生日快樂。^___^
飯後回到家，頭茫茫的，大概是因為晚飯前那罐啤酒……。自從戒酒成功後，我變得毫無酒力可言。洗完澡，等待洗衣的時間，我坐在客廳看電視，喝可樂，可口可樂zero。我想要來點刺激，但不要熱量。
睡前[仰臥起坐]45下，快趕上進度了。
親愛的妳，
為別人而活並不是什麼壞事，但妳要活得開心。
晚安
2014.09.08 Mon. 中秋節。感冒未癒
中秋節，睡到陽光刺眼才起床，量體重，重了0.6kg，應該的。早餐: 爽健美茶、[黑咖啡]。上午，我最喜歡的烏豆沙餡廣式月餅，配可口可樂zero。餿水油事件還在延燒，一連串食安風暴，實在沒什麼感想了，不敢想。總之，吃得滿心歡喜就好。
(…我投降…)
午餐: 熱湯麵，感冒沒有完全控制住，咽喉隱隱約約在發炎。接著喝下一大杯半糖的蔗香紅茶，其實我不太喜歡甜的茶，但更不喜歡浪費食物，既然你們買了我就會開心的喝。
飯後在臉上敷一層[岩漿泥面膜]，接著洗澡。我的精神不太好，懶懶散散的，加上發炎，臉又腫又痛。洗完澡後，把頭髮吹乾，喝一大杯回沖的咖啡水，或許可以提神兼消腫。接著待在房間裡發呆，吹冷氣 (27℃)。變成一灘爛泥，是我最喜歡的休息方式，但是限定1小時，下午要出門。
午茶: 紅豆霜淇淋、芭樂、火龍果。全家的紅豆霜淇淋買一送一，親愛的，我幫你吃了~
" 昨天那樣吃，我重了1kg欸! "
喔，那我的0.6kg算還好囉~ XDDD (...幸災樂禍...)
傍晚心甘情願的吃藥了，喉嚨越來越痛，我不能再固執，我得承認我的意志力沒有戰勝感冒。
晚餐，室內烤肉，瓦斯爐和烤箱總是無法替代炭火的滋味，但這樣我就很滿足了。我們家已經有四年，沒有中秋烤肉。我吃了很多零食，以及甜玉米、牡蠣、甜不辣、爽健美茶。
今天是姊姊生日，sorry啦，我無法為妳慶祝，沒有像去年那樣為妳特製甜點，而且還要妳帶食物回來煮給我吃。
由衷地祝福妳，生日快樂~ ^______^
ps. 去年的 [美人心太軟]: http://pandora2010.pixnet.net/blog/post/51823830
洗澡後再度服用[感冒藥]，配[溫開水]。睡前[仰臥起坐]50下，進度趕上天數了。
鬧鐘提早到清晨4點半，如果明天醒來喉嚨不痛的話，就外出跑步。
晚安
2014.09.09 Tue. 喉嚨痛。自立自強
我在清晨四點半醒來，天還沒亮，喉嚨依然在痛。喝[溫開水]不太順，許久才喝完。早餐: [芭樂]、[無糖豆漿]、[荷包蛋]，飯後[感冒藥]。只是喉嚨在痛，還可以運動，所以踩[跑步機]倒走20分鐘，身體冒汗發熱就好。[沖澡]，喝[黑咖啡]。
午餐: 芭樂、月餅、甜玉米、泡麵，明明沒有食慾，明明肚子很撐，還是不斷地把食物往肚裡塞。冰的也吃，滾燙的也吃，就是想吃刺激的、重口味的食物。午茶: 零食、芭樂、玫瑰花釀、[感冒藥]。午休醒來，喉嚨持續在痛，左側太陽穴也隱隱作痛。
“美寶，姨姨生病病，妳到旁邊玩，不要被傳染。”
“妳不舒服嗎? 去喝咖啡吧。”
謝謝妳，知道咖啡對我很重要。喝咖啡不一定能止痛，但能安撫我的焦躁，這是[健健美(2)]進行以來，第一次失控的暴飲暴食，我分不清是生理還是心理因素，或者兩者都是。
傍晚: [黑咖啡] (UCC gold special)。晚餐: 韭菜貢丸湯、炒水蓮、洋蔥炒蛋。喝熱湯還不錯，但吞嚥固體食物不太舒服。
洗完澡，還沒九點，吃[感冒藥]、配熱開水，我想早早睡。突然手機響起，老娘打來的，這時候打來一定很要緊。
“ 發生什麼事嗎? ”
“ 喔! 我想問美寶的腸病毒有沒有好一點? ”
“ 那妳不會打給她媽……==”
“ 我打了，可是沒人接。”
娘啊，昨天在妳面前，痛苦吞藥的那個人，是我。
睡前[仰臥起坐]55下，沒人愛的老潘，妳要自立自強。
晚安
2014.09.10 Wed. 我會生病。不如香料色素糖水
清晨四點半醒來，喉嚨好像比昨天還痛，喝杯[溫開水]，回床上繼續躺著。七點，大人都起床準備上班，我也到廚房煮開水、準備早餐。
“ 我的嘴角破了，現在喝水都要用吸管。” 姊嘟嘟囔囔說著……
“ 那有什麼，我連吞口水都會痛。”
“ 醫生說小孩的腸病毒不太會傳染給大人……”
嗯，我從來都不認為這次感冒是被小美寶傳染，甚至我還擔心回傳給腸病毒才剛康復的她。
等開水煮沸的時間，我站在流理臺旁，痛苦的吞早餐: [芭樂]、[水煮蛋]。吞嚥芭樂就像針刺一樣，冰涼滑溜的水煮蛋則好一些。接著沖泡一大杯加了冰塊的 [玫瑰花釀]，冰涼香甜，能即時提供熱量，我知道這飲料不太健康，但此時此刻，香料色素糖水比什麼都還來得撫慰人心。
八點整，你們都出門後，室內分機響了。我攤在椅子上，動也不動，除了喉嚨痛，我沒有其他的感覺，只是眼淚不聽使喚一直流。對啦，我不會生病……。
上午: 加了冰塊的[黑咖啡]，提早吃午餐，吃了些重口味的零食，我喜歡鱈魚香絲那類的零食，並且用昨夜的剩飯加水，煮了鍋[白稀飯]。淋些醬油，熱熱吃，這樣就很美味。飯後服用[感冒藥]，趁體腔還充滿溫熱，趕緊窩在沙發上休息。
午休醒來，喉嚨似乎更痛了。午茶: [玫瑰花釀]、[火龍果]，接著再沖泡一杯鹹口味的[鮮奶麥片]。吃冰涼或者溫熱的食物，在吞嚥的當下，都蠻舒服的，但是，冰涼過後，喉嚨會出現隱約的刺痛，而溫熱過後，則能感到舒緩。
今天我沒有煮晚餐，但有為小美寶準備焗烤三明治，以及沖泡的芋頭五穀粥，我自己就一杯鹹口味的[鮮奶麥片]。其實一整天都不覺得餓，進食只是想讓自己舒服點。
晚飯後我不吃藥了，總覺得這次吃的藥沒有顯著的效果，喉嚨越來越痛。不過對於消水腫倒是很有用~ 我的臉和肩膀看起來幾乎沒肉了。
“ 為什麼妳沒煮晚餐? ”
“ 我有發line，請你們下班買晚餐回來。我的喉嚨痛到連吞口水都痛，還要我煮菜試味道嗎……? ”
對，我會生病，而且我也會生氣。
洗過澡，喝杯[熱開水]，喉嚨還在燒，早點睡。
睡前[仰臥起坐]20下，不好施力，這樣就好。
晚安
2014.09.11 Thu. [此生最後一次減肥戰役]。藥引
尚未凌晨三點，我就醒了，昨晚很早很早睡。到廚房倒杯[溫開水]，喉嚨還有些痛。喝水前習慣性的站上體重計，整數後的數字顯示為 .0，重複量了幾次，依然紋風不動的顯示為.0。
總算，總算，總算我的 [此生最後一次減肥戰役] 到達終點了! 歷時3年兩個月又1天。呵… 呵…呵…呵……，喝掉[溫開水]，回床上繼續窩著。
早晨七點，很少這時間還躺在床上，窗簾上映著花架和植物們的身影，原來你們一直都在，一直都在身旁陪伴著。
八點，我想我該起床了，一走出房門，聽見姊夫和姊姊的呼喚。
“ 身體有好一點嗎? ”
“ 買了早餐，妳快來吃~ ”
“ 冰箱裡有牛肉粥，中午肚子餓，再加熱就可以吃。 ”
我的嘴角揚起心滿意足的微笑，這樣就好，這樣就好。^______^
但我的吞嚥依然有些困難，所以暫時還不能吃這麼澎派。早餐吃了[水煮蛋]和[鮮奶麥片]，飲料是撫慰人心的[玫瑰花釀]。上午: 溫熱的[黑咖啡]，以及[溫開水]。午餐: 較稠的[白稀飯]，淋上香噴噴的醬油，飯後服用 [感冒藥]。
午茶: [玫瑰花釀]、[火龍果]。午休醒來，喉嚨的狀況好很多，吞嚥不再感到痛楚，怎麼忽然間醫生開的感冒藥有效了~ 呵…… 大概是醫生開藥單時忘了放藥引，我的藥引是… 你們的關愛。
或許是疼痛減弱，或許是傍晚多喝了杯咖啡，讓我感到特別輕鬆，煮晚餐時心情很愉快。主食是今天早上還不能吃的[蔬菜炒麵]，額外加了顆蛋，另外煮了鍋 [豆豉鮮蚵湯] (豉:ㄔˇ)，放了不少小白菜，這樣就很營養。
宵夜: [火龍果]，雖然喉嚨好很多，但吃冰涼的食物之後還是會有點不舒服，喝杯[熱開水]舒緩一下。
睡前[仰臥起坐]55下，welcome back~ 正常的老潘
晚安
ps. 給二十八歲的你......
傍晚，隔著電腦陪你喝咖啡，你問我 "三十歲女人的愛情觀"。
嗯，很抱歉，我回溯到三十歲也無法回答你，因為我的世界，從二十八歲開始就沒有愛情。
(沒那麼悲情喔，只是剛好我病了，活命要緊，哪有心思去想男歡女愛。)
但我能很肯定的回覆你，無論幾歲的女人，都期盼愛情是明確、是肯定、是可靠的。^___^
2014.09.12 Fri 康復中。廚師膝下有…… ?
清晨量體重，再降0.3kg。^______^ 感冒好很多，精神狀況也不錯。喝杯[開水]，換上運動內衣(背心)，結果還是決定不要晨運，病情有好轉但還不穩定。
ps. 健健美53天驗收 (7/21~9/11)
體重-1.8kg、手臂-1.0cm、胸上圍-0cm、胸下圍-1.0cm、腰圍-2.0cm、腹圍-2.0cm、臀圍-2.0cm、大腿-1.0cm、小腿-0.5cm
小腿總算有動靜了~ ^-^
早餐: [水煮蛋]、[鮮奶麥片]、[玫瑰花釀]，和昨天的一模模一樣樣，覺得這樣吃很舒服。上午: [黑咖啡] (UCC gold special)、[火龍果]。吞嚥冰涼的水果之後，喉嚨還是有隱約的不適。
午餐: 營養美味的[牛肉粥]、[溫開水]。午茶: [芭樂]、[蜂蜜蛋糕]、[溫開水]。晚餐: 加很多小白菜的 [豆豉鮮蚵湯]、[乾煸精靈菇]，鮪魚蛋卷是給家人的。
其實一整天都沒有特別明顯的食慾，身體還在賣力復原中。晚餐洗完澡後，喝一大杯[溫開水]，看電視新聞，阿基師下跪道歉。
“餿水油” 早在我念小學時，距今二十多年前，就曾聽老師說過。當時我們感到不可置信，怎麼會這麼落後? 噁心的餿水油怎麼能吃? 快三十年了，我們依然吃著餿水油，一路走來始終如一，哼。
睡前[仰臥起坐]55下，分三次做完。
男兒膝下有黃金，那麼廚師呢……?
晚安
2014.09.13 Sat. 突破停滯期。浪跡天涯娃娃鞋
早晨醒來感覺喉嚨好很多，不痛了，只剩下 "卡痰" 的感覺。^^ 體重再降0.2kg，是突破了停滯期嗎?
喝杯[溫開水]，開始打掃房間、拆床罩，又過了兩個星期，這次涼被也要清洗。
早餐: [水煮蛋]、LCA506發酵乳。接著再整理窗台，九層塔4號的情況不樂觀，染上蚜蟲好一陣子。強韌Lily開得正燦爛，然而花莖卻已轉黑腐爛，時間差不多了。強韌Lily應該是[姬百合]，花語是財富、榮譽。
上午: 濾掛咖啡-French Roast、芭樂、草莓厚片*1/2。將床罩組和帆布包清洗晾起，然後開開心心的出門逛街約會去~ ^^ 在阿瘦買了兩雙鞋，高跟鞋是要在哥婚宴時穿的，我的每雙鞋都有紀念意義。另外，再選了雙超柔軟休閒鞋，因為我的LUZZI，那雙穿了六年多，陪我浪跡天涯、走遍大江南北的娃娃休閒鞋，在今天正式光榮退休。^______^ 謝謝妳
午餐: (麥當勞)蛋捲冰淇淋、可樂。午茶: [火龍果]，在衣堆中試衣服試得滿身大汗，喝罐[運動飲料]平衡體內電解質。
床單和帆布包都還沒有完全晾乾，沒有散發 "陽光的味道"，只好先收起，明天繼續曬，嗯~ 今晚沒有棉被了，還好天氣不涼。
晚餐: 關東煮(白蘿蔔、花枝、貢丸、蝦)、咖啡水。飯後一家人開心吃冰，但我只喝 [溫開水]，白天已經吃過冰淇淋，這樣就好。
睡前[仰臥起坐]55下，和天數持平。
晚安
2014.09.14 Sun. 書酷原文書店。觀音蓮放佛堂
早晨量體重，再降0.1kg，喝杯[溫開水]，澆花、擦地板。早餐: [水煮蛋]、LCA506發酵乳、餅乾*2。今天可能有飯局，但還不確定，梳妝打扮後就回爹娘家，繼續晾棉被，並且整理3F花圃，另外多設了一個2呎長型花盆，柚子苗、薑薑、九層塔6號… 都需要更大的房間。
午餐: [芭樂]、濾掛咖啡-藍山、關東煮(白蘿蔔、花枝、貢丸、蝦、金針菇)。確定今天的飯局取消，我回房間稍微休息，然後出門喝咖啡去。
“ 妳已經喝過咖啡了 ”
好吧，我想試試平常不會喝的飲料，小7的抹茶奶綠，青綠色好療癒。
喝完"咖啡"，想起附近有間讓人很好奇的書店，每次回爹娘家都會經過，去看看吧。Suku 書酷，以前一直誤以為是漫畫店。原來書酷是間原文書店，1F以繪本為主，2F有小說，滿滿的書籍分門別類收放在架上，書店的空間不大，但內涵無窮。
書酷 有提供免費咖啡和無線網路，另外揪感心的，書酷還是郵政代辦所，假日寄件不用傷腦筋。^___^
我相信喜愛閱讀英文書籍的大小朋友，都會喜歡這裡，因為就連不愛看書的老潘都想賴著不走了。
傍晚，和妳一起喝小酒吃小菜，果味啤酒配我們客家的薑絲炒大腸，蠻好的~ XD 妳說妳喜歡台啤的青梅啤酒，我也是。
回程繞到花店買花，今天的紅玫瑰不多。
“ 該選哪個好呢……? ”
“ 只要能讓心情好，無論什麼鮮花都適合。 ”
“ 好~ 我要兩支觀音蓮。 ”
“ ㄜ… 觀音蓮通常放在佛堂…… ”
好吧，向日葵也很好。^______^
晚餐: 爽健美茶+開水、[芭樂]。卸妝洗澡，宵夜: 爽健美茶+開水。睡前[仰臥起坐]60下，分三次完成，頭皮發汗。
對了，傍晚喝酒前有腹瀉拉肚子，果然還是和鮮奶無緣。
晚安
2014.09.15 Mon. 秋老虎發威。仰慕太陽
昨夜很熱，連續開了兩次冷氣。體重再降0.1kg，早晨: [爽健美茶+開水]，早餐: 高麗菜粉絲捲餅、現做的[檸檬多多]。間隔20分鐘，喝杯[黑咖啡]，接著踩[跑步機]，倒走20分鐘，好幾天沒有晨運，重溫汗滴滑入眼中的 "痛快"感。^^
今天的陽光很燦爛，帶向日葵到窗台曬曬太陽，你們喜歡曬太陽對吧，我也是喔。向日葵的花語是[光輝]、[仰慕]、[信念]，象徵[沉默的愛]，以及[對夢想、對生活的熱愛]。
午餐: 牛肉捲餅、餛飩、[黑咖啡]，牛肉捲餅味道有點重、蠻油的。午休醒來後，覺得胃底有悶悶的痛，不太明顯。今天實在是太燥熱，午茶吃了冰涼的[火龍果]、[芭樂]，以及一支雪糕 (曠世奇派-玫瑰鹽焦糖巧克力)，沒過多久，開始陣陣作噁，忍不住到廁所嘔吐，午茶全數吐了出來，依稀混著牛肉捲餅的蔥肉……。因為火龍果是紅色的，所以整個場面不是慘烈能形容。
整理乾淨後，喝一大杯[檸檬水]，用微酸來安撫我的胃和食道。感冒剛康復，一下子吃太油、吃太多、又吃太冰，胃當然受不了這樣的折騰。
晚餐我吃了海鮮粥*1/3、蚵仔煎餅，飯後喝[檸檬水]。另外為家人煮了餛飩湯、炒莧菜、水煮透抽，我沒有吃，胃已經"重重"的了。
洗澡時敷[岩漿泥面膜]，上個星期都在對抗喉嚨痛，痘仔趁我生病時壯大了許多，現在要開始，重新開始處理臉和頸部的災區。
宵夜: [溫開水]，睡前 [仰臥起坐] 60下，分三次完成，冒汗、有點喘。
希望明天能涼快些，雖然不太可能就是了…… ^______^
晚安，道聲晚安，這樣就好。
留言列表
料理廚房 (20)
