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消渴山楂茶

這陣子老潘幾乎24小時待在冷氣房,整個人很不舒服,頭昏腦脹的,做事和閱讀都無法集中精神,腸胃也消化不良,就像是中了陰暑 (中暑有分陰暑和陽暑,待在冷氣房的就是陰暑) 。今天煮了一壺山楂茶當水喝,消暑解渴,也幫助消化,再加上適度的發汗,整個人很快的又恢復了元氣。

熱到爆的天氣,無論是在豔陽下揮汗如雨,或者待在舒適的空調房,都要記得補充水分,光喝開水覺得單調乏味,這時可以煮一壺山楂茶,放在一旁的水壺裡,想喝的時候隨時都能飲用。微酸的山楂茶可以消暑解渴、去油解膩,熱到頭昏腦脹、吃不下飯的時候喝一些,也可以促進食慾,在炎熱的夏天是很棒的飲料。 ^^

材料:

山楂乾 50g

水 2000mL

黑糖 50g

作法:

1. 山楂乾加水,大火煮開後轉小火,繼續煮5~10分鐘。

2. 加入黑糖調勻,趁熱或放涼後飲用皆可。

消渴山楂茶

筆記:

1. 山楂茶主要是當水喝,甜度很低,喝起來是微酸的,如果要做成甜甜的飲料,可將黑糖的量增加至100~200g。

2. 山楂有健胃消食、養顏瘦身、護肝保肝、降壓消脂… 等功效,男女老幼適量的食用有益健康。

消渴山楂茶

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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潘.朵拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • Hidenobu
  • 請問、山楂乾在哪買的到呢?
  • 之前有在超市看到,
    切成一片片圓形的,
    我們這次是專程到中藥房買,
    50g大約15元,
    這樣就能煮一大壺山楂茶。^-^

    ps. 今天又買一大袋 (600g) 100元~ ^^

    潘.朵拉 於 2012/07/11 21:22 回覆

  • 皮西斯
  • 我最近也是吹冷氣的時間拉長很多,吹到都膝蓋酸痛了……(27~28度)
    真是沒吹冷氣的命啊我!!
  • 我也是吹不了冷氣,
    渾身不自在,
    已經好久不見的蕁麻疹今天又犯了......
    還是要適度的流汗比較健康。^^

    潘.朵拉 於 2012/07/11 21:24 回覆

  • Ching
  • 這種熱到爆的天氣
    好需要各種的消暑聖品呀!!!
  • 消暑還是以天然的好~
    多喝水,也要喝對水。^-^

    潘.朵拉 於 2012/07/11 21:27 回覆

  • 東海
  • 最近動不動就37度左右,還真需要山楂茶來消暑!!

    平常我都喝溫熱開水,最近也喝起常溫開水了。
  • 親愛的艾咪~ ^^
    我也覺得喝溫熱的開水是最好的消暑方式,
    只是最近真的太熱了,
    讓人忍不住想喝一些涼涼的飲料。

    潘.朵拉 於 2012/07/11 21:29 回覆

  • applepeel
  • 原來還有陰暑這種的喔!(筆記)
    最近天氣真是熱到爆,看圖有涼一下了,呵呵
  • 對呀~ 只要是汗排不出來、悶到,就是中暑,
    常待在舒適的冷氣房也是會中暑的。

    可以煮些山楂茶當水喝,
    消暑解渴,也可以讓小蘋果皮們多吃兩碗飯~ ^^

    潘.朵拉 於 2012/07/11 21:33 回覆

  • 莫宰羊
  • 黑默:看部落格學知識
    因為我一直也不知道
    有陰暑這種事耶^///^
  • 我也是自己發生了,才知道有中陰暑。^^
    一般我們知道的中暑,是說:
    在大太陽下曬得頭昏腦脹、汗排不出來。
    其實在冷氣房待久了,汗也排不出來,
    一離開冷氣房,跑到溫度高的地方,馬上就會頭痛頭暈,
    這也是中暑,就稱為中陰暑。^^

    潘.朵拉 於 2012/07/12 20:31 回覆

  • 悄悄話
  • Lulu
  • 我常常會這樣耶~原來有陰暑這種事~
    常常在辦公室裡吹冷氣吹的頭好痛~感覺血氣不流通~>"<
  • 身體裡的汗排不出來,也是中暑喔。^^
    我最近常吹冷氣,真的很不舒服,
    多補充溫熱的茶水之後,已經改善很多了。^-^

    潘.朵拉 於 2012/07/19 20:12 回覆

  • みずがめノ獅子
  • 真羨慕妳家裡有冷氣吹,獅子都在烤箱念書(家裡)....囧rz
  • 因為有新生兒在,今年又特別的熱,
    只好24小時開冷氣給寶寶吹。
    我是很節儉,想說不要浪費,
    就跑去冷氣房跟著一起吹冷氣~ XD

    不過,我還是覺得,能自然發汗比較舒服。^^

    潘.朵拉 於 2012/07/22 10:08 回覆

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