潘朵拉's Van Gogh

第7次肝膽排石 2013.04.30~2013.05.07

第8次肝膽排石 2013.06.01~2013.06.07

進行第6次肝膽排石，自從結束第5次肝膽排石之後，開始感覺到身體有些變化，最明顯的是在飲食方面，身體開始會排斥某些過度精緻的加工食品和調味料，食用後喉嚨會立刻生痰，就像在叮嚀自己吃錯了食物。

整體來說，感覺身體恢復敏銳，這是好現象，也是我持續進行肝膽排石的動力。^_^

選擇在大年初一開始進行肝膽排石，因為老潘在過年期間很清閒，沒有什麼活動和聚餐，在飲食上很自由，我希望在過年期間的飲食能規律，吃清淡些，不要整天坐在電視機前吃零食，並且避免食用肉類，所以這段時間很適合進行肝膽排石。

特別要感謝關心我的親朋好友們，因為1月底新聞大肆報導 關於肝膽排石的"騙局"，老潘收到不少親朋好友的詢問與關心。

終於要進行第4次的肝膽排石，做為跨年的禮物，希望每年都能送給自己一個健康的身體，一年比一年更健康。^-^

距離前一次排石又過了幾個月，日常飲食中缺少不了奶蛋肉...等動物性來源蛋白質食物，所以都需要特別的空檔才能進行排石。相較於大部分的格友，我的進度落後了許多，距離8~10次的目標還很遠。每個人的身體狀態、以及實際生活都不同，我不需要操之過急，就依照實際的情況，在方便的時候進行就好，循序漸進，總會達成目標的。^_^

終於要進行第3次的肝膽排石，距離上次已經差不多半年，這半年調整飲食習慣，很常食用奶蛋肉...等動物性來源蛋白質食物，加上第2次排石過程中對瀉鹽和橄欖油混合果汁產生的恐懼，所以一直沒有進行肝膽排石。

從7月開始，身體不斷出現小毛病，情緒不是很穩定，皮膚也很糟，所以決定從8月份開始再度調整作息和飲食，並且再次進行 "肝膽排石療程" 淨化腸道和肝膽。

今天開始第2次的肝膽排石，執行方式請參閱『神奇的肝膽排石法』(作者: Andreas Moritz)，以及第1次排石記錄: http://pandora2010.pixnet.net/blog/post/41643841。
這次參照書上的內容，做了些修正。

近期的睡眠品質不錯，但是精神卻不太好，總覺得很疲倦，做事提不起勁。白眼球也不如以往清澈，看起來很累，所以也來試試排肝膽結石，希望對腸道和內臟的休息調養會有幫助。

為期一週的排肝膽結石，就當作是送給自己今年的生日禮物，一個更健康的身體。^-^

(實行方式內容參考自 Andreas Moritz著書 神奇的肝膽排石法，如果有侵犯版權請見諒，也麻煩請告知，我會立刻刪除。)

潘朵拉的執行記錄 (pandora2010.pixnet.net)