潘朵拉's Van Gogh

近年每到夏季就會出現香蕉生產過剩、價格直直落的問題，身為小老百姓我們可能幫不上太大的忙，但總是可以略盡棉薄之力，幫忙吃香蕉。

蜜棗香蕉燕麥飲甜度主要來自於香蕉和蜜棗，甜度很剛好不會甜膩，喝起來香濃順口，有香蕉、蜜棗和燕麥的營養素，能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還有消除疲勞、促進新陳代謝的功效。炎熱的天氣食慾不振，來一杯蜜棗香蕉燕麥飲，迅速補充身體所需的營養，活力又美麗喔~

材料:

香蕉(小) 1根

統一生機蜜棗乾 2顆

桂格燕麥飲 280mL

作法:

1. 將全部的材料放入果汁機中打碎，攪拌均勻即可飲用。

note. 可加入適量碎冰，風味更佳。

~小知識~

香蕉:

富含各種維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，好消化、好吸收。香蕉含有相當多的鉀和鎂，能防止血壓上升及肌肉痙攣，也有消除疲勞的效果。

蜜棗:

富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加飽足感。有輕瀉、整腸的效果，可改善便秘。豐富的維生素A對眼疾的預防和保養很有益，也能預防皮膚乾燥及角質化，對保持肌膚潤澤亦有助益。大量的鐵及鉀，可以預防及改善貧血。

大燕麥片:

有助於降低血中三酸甘油脂、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，燕麥天然膳食纖維，可促進腸道正常蠕動，維持消化道機能，促進新陳代謝、養顏美容。

今天的午餐: 蜜棗香蕉燕麥飲 + 和風沙拉

天氣悶熱，沒什麼食慾，這樣吃很舒服，而且飽足感也很夠。

蜜棗香蕉燕麥飲的食譜將同步收錄在 桂格100%喝的燕麥，以及統一生機果乾的體驗文中。