佈告欄
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◎ 這裡有很多食譜筆記，不保證好吃，但一定能吃。有任何疑問和建議，歡迎告訴我。
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~關於Pandora的健健美: 歷年體重變化全記錄77Kg -> 53.9Kg
- Dec 16 Wed 2009 23:32
2009冬天，我在夜晚的迎曦城
- Nov 30 Mon 2009 21:20
廚房| 薑汁燉奶 & 木瓜燉奶
- Nov 24 Tue 2009 21:18
廚房| 天竺葵水蒸蛋糕 Steamed Geranium Cake
- Nov 24 Tue 2009 15:53
廚房| 綠茶水蒸蛋糕 Steamed Green Tea Cake
- Nov 23 Mon 2009 21:18
廚房| 酥炸天竺葵
第一次嘗試酥炸葉片，還不會拿捏火候，不小心就將天竺葵葉子炸成軟爛油膩的失敗品，所以就裹上特厚的麵衣，也選用葉片較肥厚的檸檬玫瑰天竺葵。果然大大降低了失敗率，成品酥脆好吃，灑上糖粉，更加香甜美味。喜歡天竺葵香氣的您一定要嚐試。
- Nov 22 Sun 2009 21:15
廚房| 哈密瓜西米露
- Nov 22 Sun 2009 13:36
廚房| 哈密瓜水蒸蛋糕 Melon Steam Cake
- Nov 20 Fri 2009 21:14
廚房| 用平底鍋烤蘋果
- Nov 12 Thu 2009 21:12
廚房| 焗烤奶油通心粉
- Nov 11 Wed 2009 21:11
廚房| 五味章魚粉絲
- Nov 11 Wed 2009 15:02
廚房| 香檸豆腐粉絲
- Nov 05 Thu 2009 23:18
2009秋天，我在何家園
- Oct 21 Wed 2009 21:10
廚房| 焗烤百里香培根飯 (使用低熱量蒟蒻米)
份量相當足夠，有兩碗飯的飯量，一人份熱量僅350大卡。想要份量更足，可自行增加低熱量的食材，如蔬菜。
這是蒟蒻米和蒟蒻麵，其實就是將蒟蒻做成米飯和麵條的樣子，超低熱量 13大卡/100g。搭配白米，吃起來幾乎能以假亂真，並且能增加飽足感。
- Oct 21 Wed 2009 21:02
廚房| 花草寒天凍
為了增加飽足感，並且養顏美容和減肥所作。這是試作款，外觀較差，請多包涵。
一人份約有500g (當然可以吃少一點)，熱量不到100大卡，減少糖量則熱量會更低，很適合當解饞的甜點，也可在飯後食用降低油膩感、幫助消化。
- Oct 20 Tue 2009 21:01
廚房| 嗆辣雞胗
- Oct 15 Thu 2009 22:52
2009秋天，我在北埔綠世界
料理廚房 (20)
