潘朵拉's Van Gogh

近年每到夏季就會出現香蕉生產過剩、價格直直落的問題，身為小老百姓我們可能幫不上太大的忙，但總是可以略盡棉薄之力，幫忙吃香蕉。

蜜棗香蕉燕麥飲甜度主要來自於香蕉和蜜棗，甜度很剛好不會甜膩，喝起來香濃順口，有香蕉、蜜棗和燕麥的營養素，能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還有消除疲勞、促進新陳代謝的功效。炎熱的天氣食慾不振，來一杯蜜棗香蕉燕麥飲，迅速補充身體所需的營養，活力又美麗喔~

陽台種了很多石蓮花，平常幾乎沒怎麼打理，都長得很茂盛。最初老祖母栽種石蓮花不是為了觀賞，而是因為石蓮花可以食用，對身體有許多益處。

石蓮花的味道有些類似不甜的蓮霧，也就是有些 "草味"，吃起來很清新。加上抹茶粉和乳酸菌飲料做成石蓮抹茶多多，酸甜中帶有綠茶和石蓮的清香，非常好喝，能清熱解毒、促進新陳代謝、養顏美容。飯後來一杯，也能解油膩、助消化。

炎熱的午後，來一杯金黃色的蜂蜜百香奇異果汁，不但消暑解渴、幫助消化，還能給你滿滿的活力~

蜂蜜還有多種維生素、礦物質，百香果和奇異果都富含維他命C、膳食纖維，這杯香甜可口的蜂蜜百香奇異果汁不但能提供熱量，還可以養顏美容、幫助消化、增強活力。

這碗加了水波蛋的刨冰是黑糖麻油刨冰的原始版本。

試試用麻油做甜品，於是就做了這碗加了黑糖水、麻油、水波蛋和九層塔的刨冰。

又到了芒果盛產的時候，芒果撩人的香氣以及甜蜜細緻的果肉讓人很難抗拒。只需要一盒香草冰淇淋和一顆新鮮芒果，就能做出冰涼又香甜的芒果冰淇淋。

其實，芒果也是潘朵拉又愛又怕的食物之一，因為食用太多的芒果會令我的皮膚搔癢，並且冒出類似小痘子的疹子。到了產季就要非常的節制，只能淺嚐一些。幸好芒果的濃郁香甜，只需要嚐一些些，就能讓人感受到甜蜜的幸福滋味。

營養豐富、香氣濃郁、酸甜可口的 木瓜優酪乳，飯後飲用可幫助消化，餐前或兩餐之間飲用，不但能補充營養，也能增加飽足感。

塑化劑的風暴越演越烈，原本開懷暢飲的飲料突然變得不可靠，讓人很錯愕擔憂，對於飲料的選擇也有些無所適從。

營養可口的蜂蜜蕃茄汁，添加酸梅粉提味，不但解渴也能幫助消化。

現在是蕃茄盛產的時候，菜市場和生鮮超市都擺滿了新鮮又便宜的蕃茄，可趁這時多買些回來。蕃茄含有茄紅素，茄紅素能有效降低罹患攝護腺疾病，以及大腸癌、直腸癌、乳癌、肺癌及胃癌等癌症的機率。

一壺香甜的水果茶，再搭上現烤鬆餅或小餅乾，在家就能優閒的享用下午茶。

很久沒有寫飲料一類的食譜，因為飲料是每天都會喝的，我也很習慣自己 胡亂 隨興沖泡，所以都沒有刻意的記錄下來。

" 零廚藝 " 的鮮果優格~

作法很簡單，準備好優格、新鮮水果，和一個容器。隨個人喜好將水果和優格擺入容器中，就完成了。

時間很快又來到了溫暖的四月，往年這時候草莓的產季已接近尾聲，今年拜寒冷的天氣所賜，草莓現在還正盛產，而且大豐收，預計到四月底都還能摘到新鮮可口的草莓。

昨晚老爹帶了一盒同事家種的草莓回來，四月還能吃到這麼新鮮飽滿的草莓，好感動呀。

這幾天如火如荼的做聖誕水果麵包，差點就忘記要記錄水果麵包的靈魂人物，也是甜點的最佳女配角- 糖漬橙皮。

現在是柑橘柳丁的盛產期，柳丁果肉能做成果乾，柳丁皮也不要浪費，不用花大錢就能做成好吃的糖漬橙皮。

Ivy賢伉儷送了一大箱香甜多汁的柳丁，實在是太多了一時吃不完，柳丁的保存期限也不是太長，所以趁新鮮來做點變化，讓香甜的柳丁能保存更久。

榨汁和煮成果醬是最常使用的方式，這次想要揉進麵糰做成麵包和餅乾，所以做成果乾也不錯。

照慣例冠上 "愛的" 是因為這是鄰居熊伯母送的。因為糖放不多，吃起來有點酸，剛好我們家有幾個愛吃酸的，所以就送給我們。 <--- 潘朵拉也蠻能吃酸的。

熊伯母的菜園有種洛神花，收成後將新鮮洛神花洗淨，直接加砂糖熬煮。

這是一艘不華麗的香蕉船，是我小時候夢寐以求的渴望。

記憶中，小時候最時髦的冰品就是香蕉船，用香蕉、冰淇淋、水果、餅乾、果醬等等…… 組合成一艘小船的模樣，豐富又華麗。

幾年前潘朵拉在許留山吃到 芒果+椰漿 的冰品，真是驚為天人，沒想到芒果和椰漿是這麼絕配。

家裡夏天總是不缺芒果，潘朵拉對芒果過敏，一吃就爛臉，所以面對超美味的芒果也是會稍微忌口。

南瓜汁很常出現在電影和卡通裡，看了很多次，越看越想嚐嚐南瓜汁的滋味。

我們可能都看過這些片段:

又到了桑葚盛產的時候，鄰居媽媽送了一大袋的桑葚，煮成桑葚汁和桑葚蜜餞，酸酸甜甜美味提升，而且可以延長保存和賞味期限。

記得幾年前大阿姨也曾送一大桶的桑葚，煮成桑葚汁每天喝一杯，那一陣子皮膚變得非常好呢。^______^

有沒有看見哈密瓜在偷笑，做出來的甜品這麼好吃，當然會偷笑。

哈密瓜高雅細緻的香氣和甜味，在甜品裡表露無遺，試試看，您一定也會喜歡。

適量玫瑰花和薰衣草，以熱水沖泡即可。加入糖風味更佳。

以茉莉綠茶來沖泡更順口。

材料:

西谷米、椰子糖漿、芒果、榴槤、冰水