『所有美好的事永遠活在你我心底,等到年老再去回憶……』

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記下我所有美好的2018好時光……

◎ 飲食菜單: 2018.07.18 Wed.~2018.07.31 Tue.,生理週期第24~28、1~10天。

note. 藍色字體表示為自煮自製,粗體字為自家種植。

[穀麥&乳製品]

穀麥片: 燕麥片*9

穀麥片。飲品: 客家擂茶*2、堅果芝麻糊*7

豆漿。飲品: 養生豆漿

[主食&輕食&簡餐]

五穀根莖: 蒸南瓜

米食: 蝦仁十錦蛋炒飯

麵食: 快煮麵-意式蒜味紫麥麵/咖哩叻沙風味麵、泡麵-炸醬麵*3

傳統米麵食: 蔥大餅*3、港式蘿蔔糕、客家菜包-原味/火龍果/艾草/南瓜、大腸小腸-紅麴香腸/糯米腸、(阿蘭)芋粿*2、九層塔蔥抓餅*3

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豆&: 醬油荷包蛋九層塔黃金菇烘蛋

: 烤雞/白斬雞*8、烤香料松阪豬、紅麴肉-豬肉/雞肉、包餡貢丸

蔬食: 水煮-四季豆/荷蘭豆/玉米筍生菜-萵苣/和風麻醬拌洋蔥熱炒-醬燒茄子*2/炒龍鬚菜/炒莧菜

輕食&沙拉&簡餐: 炸物-炸魷魚/炸三角骨/檸檬雞柳條*24、燒烤-雞屁股/羊肉/豬肉/雞肉/鴨腸/三層肉/培根玉米筍/茶雞

吐司麵包速食: 軟歐包-伯爵茶/玫瑰乳酪/芋頭乳酪、(85℃)麵包-橡木桶果釀/胚芽吐司/焗烤夏威夷、蜂蜜起司烤吐司

燉湯: 蔬食湯-絲瓜湯*4/冬瓜湯甜湯-芋圓地瓜圓糙米綠豆湯*2

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[調味&配菜]

植物油、鹽、黑胡椒粉/白胡椒粉/蒜味胡椒鹽

醬油/蕃茄醬/辣椒醬、小魚乾醬

砂糖/蜂蜜、顆粒花生醬

食材: 雞蛋、豆腐、西洋芹、海帶芽

[水果&果製品]

水果: 蘋果*2、鳳梨*2、哈密瓜、芭樂*4、水蜜桃*3

果製蜜餞: 情人果、紅心芭樂、燉蘋果*2

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[飲料&冰品]

開水/溫開水/冰開水、檸檬水/桑葚檸檬水

咖啡: (姊)特調檸檬西西里咖啡/(city café)檸檬西西里冰咖啡、咖啡豆-(義大利Corsini)精選濃縮咖啡豆*120g/(西雅圖)ESP曼巴綜合咖啡豆*144g/(SinVengYu)Pailin Coffee*3

茶: (六桂堂)鐵觀音、洋甘菊檸檬香茅茶

蔬果汁: (7-11)100%兔子果實綜合光合果昔

含糖飲料: 桑葚蜂蜜汁、仙草奶凍+黑糖珍珠、碳酸-可爾必思+雪碧/(黑松)沙士/(芬達)橘子汽水*3/蔓越莓口味汽水

水果酒。啤酒: 法國Kronenbourg可倫堡1664*500mL、百威啤酒*660mL、(台啤)微醺夏密啤酒*330mL、(台啤)玻璃罐裝金牌啤酒*600mL、(Suntory)微醉-冰涼橘子

冰品: (資源莊)清冰棒*5、(尋庄冰店)西哈美莓

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[營養輔助]

C皙榖胱甘肽PO-OG膠原粉

[零食&點心]

原味綜合堅果-杏仁果/核桃/腰果/榛果/南瓜子、(滋露)草莓巧克力*3

旺旺仙貝*10、迷你口糧棒、(惠比須)奶油吐司餅、(國王你好)伯爵紅茶曲奇餅乾、檸檬夾心餅*2

奶酪可麗餅、傳統豆花*3、和菓子、草莓夾心餅

◎ 其他:

〆 啤酒減肥

甜點試吃| 國王你好。手工曲奇: 伯爵紅茶口味~ ♡

2018.07.20 Fri. 初訪「尋庄懷舊冰店」

狗子樂園: 07/20~07/22、07/28~07/29

2018.07.30 Mon. 剪髮。檸檬西西里咖啡。生日快樂

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〆 點播: [黃西田。流浪到台北]、[Harry Styles。Sign of the Times]、[方季惟。時光慢些走]、[房東的貓。你是我最愚蠢的一次浪漫]、[陳昇。粉紅色假期]


2018.07.18 Wed. (愛買)軟歐包-伯爵茶&玫瑰乳酪&芋頭乳酪

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2018.07.19 Thu. (金石工坊)開運手鍊

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哈哈哈哈哈哈…… ♡

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2018.07.20 Fri. 初訪「尋庄懷舊冰店」

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酷熱的星期五,中午到久仰大名的冰店吃冰~ (≧O≦)ノ

位在竹北的「尋庄懷舊冰店」,中午12點開始營業,據說生意很好,也不太好停車,我們提早到達,所以一切都很順利。(^▽^)

冰店走 "懷舊風",以早期 (大約民國五、六十年…吧?) 的物品來裝潢擺設。嗯,雖然老潘覺得很普通,因為我家的門窗桌椅就是長這樣啊~ (…同樣年代的) 老家三合院還有更古早的,呵呵。不過,還是蠻有意思的啦,充滿懷舊的風雅。而且重點是 "冰",我是來吃冰的。(^▽^)

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「尋庄懷舊冰店」的"懷舊"是指店內的環境,而這裡的冰卻是相當新潮時髦的~ (…不是古早的四菓刨冰喔) 以細緻綿密的雪花冰為主,搭配新鮮香甜的水果和清涼溫潤的冰淇淋。

我們點了一份夏季新上市的 "西哈美莓",西瓜雪花冰 + 哈密瓜球(…綠色是香瓜嗎?) + 情人果冰淇淋,超好吃~ 尤其喜歡西瓜雪花冰的清爽,一入口心涼脾透開~ 暑氣全消。ヽ(✿゚▽゚)ノ

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底座是哈密瓜挖剩的果皮,裡面還有一些果肉,所以冰吃完還可以挖哈密瓜來吃。(≧∀≦)

「尋庄懷舊冰店」的特色雪花冰很好吃,有機會還會再來。只是,真心覺得冰店其實可以不用開冷氣,冰還沒吃到一半,老潘就冷到吱吱叫了。(T∀T)

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∮ 點播: [黃西田。流浪到台北]

物資缺乏,卻勤奮、充滿希望的樸實年代。


2018.07.20 Fri. 小美寶的願望☆

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呵呵呵呵……

於是我和狗子們又再度到狗子樂園(…姊家) 吃吃喝喝~ ヽ(✿゚▽゚)ノ

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晚餐: 港式蘿蔔糕、九層塔黃金菇烘蛋、(MAMEE Chef金廚)意式蒜味紫麥麵

宵夜: 燒烤-雞屁股/羊肉/豬肉/雞肉/鴨腸、炸魷魚、(Suntory)微醉-冰涼橘子、情人果/紅心芭樂

飲料: 洋甘菊檸檬香茅茶


2018.07.21 Sat. 狗子樂園 Day2

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早餐: (85℃)麵包:橡木桶果釀/胚芽吐司/焗烤夏威夷、洋甘菊檸檬香茅茶、(SinVengYu)Pailin Coffee

午餐: 大腸小腸-紅麴香腸/糯米腸、烤香料松阪豬(+萵苣)、炒龍鬚菜

午茶: 可麗餅、(芬達)蔓越莓口味汽水

晚餐: 水煮四季豆/荷蘭豆/玉米筍、和風麻醬拌洋蔥、洋甘菊檸檬香茅茶

♡小狗子加菜: 紅藜麥十錦穀珍飯+雞胸肉


2018.07.22 Sun. 狗子樂園 Day3

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早餐: 蜂蜜起司烤吐司、(SinVengYu)Pailin Coffee

上午: 仙草奶凍+黑糖珍珠

午餐: 蝦仁十錦蛋炒飯、紅麴肉-豬肉/雞肉小魚乾醬


2018.07.23 Mon. 傳統豆花

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2018.07.24 Tue. 記憶卡Kingston microsd 64GB

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快中午下單,傍晚就收到了~ Pchome超猛~ (≧∀≦)


2018.07.25 Wed. 小綠繡眼又來了…

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昨天早晨整理好花圃,回室內喝水休息時,突然飛來綠繡眼,在嘉寶果樹上(…樹葡萄) 探上探下,接著跳到樹梢的鳥窩裡敲敲打打像是在整修。啊…… 該不會又要來生小孩了~~~~~~

我還在驚喜時,突然白頭翁天降般地跑來鬧場,小綠繡眼和附近的小麻雀們一哄而散……,又來了,上回就是白頭翁三不五時跑來鬧……。

我把嘉寶果樹移進屋簷一些,並且把鳥窩轉回跟之前差不多的方位,這樣住起來會更舒適一些吧,雖然我不確定小綠繡眼還敢不敢回來。

早晨整理好花圃,小綠繡眼又出現了~ 動作和鳴叫聲更加明確,看來是真的決定這裡了,沒想到小綠繡眼在七月底還會準備育雛。

呼~ 雖然我不覺得現在的花圃是個好選擇,實在太熱了,但既然小綠繡眼又再來了,我還是很開心,很歡迎。

我還是一樣盡可能不去打擾,請安心在這繁衍下一代。


2018.07.25 Wed. (義大利Corsini)精選濃縮咖啡豆

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超級平價的咖啡豆,特調綜合豆,小豆子。

味道還不錯,濃郁均衡,單喝或做成拿鐵都合適。

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和他聊天有些不自在,因為我不知道哪些該說,哪些不該說。

老實說,他光鮮的工作背景並不吸引我。

其實十二年前,我也曾在他的前公司上班,但在那遇到很嚴重的職場霸凌。


日記回顧: 2014.07.26 Sat.

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一眨眼,兩年又兩年。

幸福的是,依然有妳,

歡喜的是,我們依然青春又美麗。

love you,dear Yvonne~


2018.07.26 Thu. (Bonny&Read)耳環

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2018.07.26 Thu. (大成)檸檬雞柳條

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冷凍雞柳條,用小烤箱烤15分鐘就行了。

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2018.07.26 Thu. 芋圓地瓜圓糙米綠豆湯

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2018.07.28 Sat.~2018.07.29 Sun. 狗子樂園~我們又又來了~

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星期六午後,整理打包,我們又又要去姊姊家了~ (≧∀≦)ノ

小狗子在姊姊家很開心,也還蠻能適應的,吃飯和上廁所都沒有太大的問題,太郎在那裡也比較不會跟鄰居嗆聲。(^-^)

午茶,姊說前幾天在小7喝了 "檸檬西西里咖啡" ,覺得蠻好喝的,所以特製了山寨版的給我嚐嚐~ (^▽^) 真的不錯喝欸~ 像是有 咖啡味的檸檬汁,清爽香醇,好適合這個熱到暴汗的夏天。

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晚餐,姊姊和姊夫一起準備的 燒肉大餐,大口喝酒大口吃肉吧~ (≧O≦) 吃得好痛快,可是肚子也好撐啊,光是啤酒我就自己喝掉一瓶。不過飯後還是繼續吃甜點,和果子、餅乾、汽水……,以甜點來做結尾,這樣很完美。

ヽ(✿゚▽゚)ノ

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星期日清晨四點,起床嘔吐……,昨晚吃太多,又犯胃病了…… (T﹏T) 樂極生悲

早餐,姊為我多準備了一杯她的養生美顏豆漿,無糖豆漿+膠原蛋白粉+薑黃粉+黑胡椒,喝起來很舒服。(^-^)

中午,大家要去苗栗仙山,我還在犯胃病,跟不了了…… (T▽T) 所以我和狗子就回家休息吧

晚上,食道咽喉的灼熱感已經退去,但我的胃還重重的,沒有食慾。不過看到姊姊帶回來的客家菜包五顏六色的好可愛~ 忍不住想嚐鮮,吃了一個火龍果口味的菜包。內餡和傳統客家菜包是一樣的,外皮很特別,口感QQ的~ 很有彈性,類似水晶餃。

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又一個愉快的週末假日,希望以後還能經常帶狗子們到姊姊家玩,然後,我會節制的,不要再暴飲暴食了。(≧∀≦)

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∮ 點播: [方季惟。時光慢些走]

獻上我的祝福......


2018.07.29 Sun. (義美)原味綜合堅果

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杏仁果、腰果、核桃、榛果、南瓜子


07/29 Sun.

兩天前突然出現,還來不及認識,他就被我氣跑,決定放棄了。

像風一般的浪漫戀愛型雙魚男…… 呵呵呵呵……


2018.07.30 Mon. 剪髮。檸檬西西里咖啡。生日快樂

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酷熱的星期一,中午頂著烈日到附近的美容院修剪頭髮,雖然紮起馬尾模樣看起來差不多,但剪短一些打薄一些感覺更清爽。

剪完頭髮,在沿路的小7買了兩杯檸檬西西里咖啡,想知道山寨版和本尊像不像。

雀躍地喝下第一口,哇…… 居然像極了~ 微妙的差異在於咖啡豆,小7用的咖啡較濃厚。姊只喝過一次就能憑印象做出這麼相似的口味,打從心底佩服。(^▽^)

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「如果你們想起我,一定要笑,很用力很燦爛的笑,那將是我莫大的榮幸,也是這輩子最驕傲的榮耀。」

親愛的阿Vin,

雖然你已永恆凍齡,但還是恭喜你又老了一歲,在我心裡。

在天國的你依然看電影,依然喝咖啡嗎……

你走了之後,我很少看電影,不過咖啡倒是喝得很兇。

我經常努力地笑,雖然沒有很燦爛,雖然淚水總是溢滿著思念…..

生日快樂

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∮ N次點播: [房東的貓。你是我最愚蠢的一次浪漫]


日記回顧: 2014.07.31 Thu. 榮幸。被遺忘的公主

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「我: 美寶~ 那妳是什麼公主呢?

美寶: 我不是公主,我是美眉~~~ ^-^

我不禁對身旁這位兩歲女娃致上崇敬的目光,她比我還清楚自己是什麼。」

至今我還不太清楚自己是什麼,但人生就算懵懵懂懂,也能踏踏實實的走。

後來我總算明白 "榮幸" 的涵義,其實,有話直說就好。

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 點播: [陳昇。粉紅色假期]

好聽,昇式風情的浪漫悠閒。但總覺得畫面哪裡怪怪的.....

看了網友留言恍然大悟,道地的癡漢情懷......


2018.07.31 Tue. 九層塔蔥抓餅、檸檬雞柳條

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抓餅用烤的也不錯,香香酥酥脆脆。

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怎麼還好意思出現呢?

約七夕,有沒有搞錯啊。

廣告文中的笑臉只是我的一部份,我有喜怒哀樂,也有難以啟齒的黑暗面。

你只喜歡我光鮮亮麗開朗的一面,那就繼續對著我的歡樂照片幻想吧。

不用浪費時間來認識我本人。

 

100個100 - No.80。潘朵拉37歲之事件簿 / 期間: 2018.01.01~ 2019.01.10
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* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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