潘朵拉's Van Gogh

早餐以桂格大燕麥片和愛之味紅豆燕麥為主。 (pandora2010.pixnet.net)

2011.05.30~2011.06.10 一共12天

因為端午節期間暴飲暴食，再加上心情低落，沒有確實進行減肥。

希望我能快點恢復積極的態度。

2011.05.30 Mon.  (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 2

午餐: 蛋糕*1

下午: 蘋果*1/2個

晚餐: 馬鈴薯燉豆腐、五色沙拉、醉雞胗、冬瓜鴨肉湯、(恩典)三色豆花

2011.05.31 Tue. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 3

午餐: 木瓜、野菜丼拌麵、味王紫菜湯

下午: 豆漿蛋糕、小西點、乳酪塔

晚餐: 香菇牛旁排骨湯、(恩典)綜合豆花+大燕麥片

宵夜: 木瓜

2011.06.01 Wed. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (恩典)綜合豆花+大燕麥片

下午: (愛之味)紅豆燕麥 4

晚餐: 地瓜、地瓜葉、烏骨雞

斯斯維他命C沖飲

宵夜: 喜餅*2塊、菊普茶

2011.06.02 Thu. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 5

午餐: 艾草菜包、木瓜優酪乳

下午: 肉粽*1、艾草菜包*1

晚餐: 雞胸肉、地瓜、烏骨雞、地瓜葉、山藥

李子

宵夜: 木瓜、茶

2011.06.03 Fri. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 6

午餐: 田豆酥、肉粽*2、菊普茶

晚餐: 雞胸肉、肉粽*1、日式醬燒牛肉、炒山蕨、李子、田豆酥

2011.06.04 Sat. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 6、紅豆鹼粽*2

午餐: 潤餅、涼麵、每朝健康綠茶

下午: 斯斯維他命C沖飲

晚餐: 涼麵、燻雞、壽司

宵夜: 蘋果、壽司、生菜、每朝健康綠茶

2011.06.05 Sun. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 7

下午: 葡式蛋塔、肉粽*2、每朝健康綠茶

晚餐: 烏雞肉骨茶、荔枝啤酒牛小排、啤酒

宵夜: 桃子

2011.06.06 Mon. (pandora2010.pixnet.net)

上午: (桂格)大燕麥片+(愛之味)紅豆燕麥 8、雞蛋糕

午餐: 肉粽、田豆酥、思樂冰、桃子、李子

下午: 西瓜、薯條、鴨胗

晚餐: 肉粽、鸭胗、肉骨茶、菜燕、西瓜、菊普茶

2011.06.07 Tue. (pandora2010.pixnet.net)

睡一整天，沒記錄

2011.06.08 Wed. (pandora2010.pixnet.net)

上午: 芋頭吐司、肉圓

午餐: 嫩仙草

下午: 西瓜

晚餐: 嫩仙草、肉圓、雞肉、玉米、刨冰

2011.06.09 Thu. (pandora2010.pixnet.net)

午餐: 嫩仙草、芋頭吐司

下午: 水蜜桃

晚餐: 飯、小黃瓜、豬肉、雞肉

宵夜: 零食、芋頭吐司、水蜜桃

2011.06.10 Fri. (pandora2010.pixnet.net)

上午: 芋頭吐司、麥斯威爾三合一咖啡

午餐: 西瓜

下午: 蛋糕

晚餐: 豬肉、冬瓜貢丸湯、炒青菜

胡椒餅、菊普茶

宵夜: 西瓜

~ 休息是為了走更長遠的路，減肥是為了吃更豐富的食物~

胖朵拉減重俱樂部

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

可引用網址，但未經允許請勿轉載內文和照片，禁止轉作任何形式之商業用途。