~連絡~ e-mail: pandora.vangogh@gmail.com2013.11.01 Tue. 100個100，完成100件與生活有關的事，每件事都重複做100次。
很快的，老潘的365計畫 (照片日記) 即將完結，能持續寫到這時候，連自己都感到不可思議。^___^ 老潘啊~ 雖然 "懶惰" 是妳的缺點，但也未嘗不是妳的優點，365計畫能持續進行，是因為開始了就懶得停下來。
這陣子我一直在想，365照片日記完結之後，還要不要再繼續寫下去。我是個不輕易改變，卻也總是默默養成習慣的人。我想我已經習慣了，就像習慣減肥保養日記一樣 ^^。暫時還沒做決定，要不要進入第二個365，接下來老潘的生活會有異動，就趁此段時間來考慮，如果要再開始，就等2014年元旦吧。
在思考的當中，老潘有個新的想法，決定給自己定下100個100，去完成100件與生活有關的事，每件事都重複做100次。 (靈感也是來自於 老皮的第一個30，我是學人精~XD ) 一件事情連續做100次，做完之後應該會變成習慣吧。^^
計畫的內容就隨意吧，要讓自己有成長，至少，能發自內心的開心。比方說 朝天空深呼吸100次、對鏡子發呆100分鐘、清晨在公園唱100首歌……，如果我真的想這麼做的話 (微笑)。期限，沒有期限，也許費時一天，也許一個月，也許一年，也或許是一輩子。
10000%計畫 與 365照片計畫 並不衝突，一個在 "做事"，一個在 "記事"。^^
我是個喜歡計畫的人，給自己一個目標，我就會朝著那個方向一步一步往前進。(…雖然中途會停歇，會跑到旁邊去吃個飯喝個水睡個覺…)
另外有一件讓我欣喜萬分的事，在篤定前請容許我賣個關子 (很遺憾，並不是老潘要出嫁…)，未來的路或許會更辛苦，但只要有改變的契機，跨出第一步，就有往好方向發展的機會。^______^
下列是目前規劃好，或者已開始的計畫:
No.001★100份禮物 收到禮物是一件很快樂的事，快樂也可以自己給。
從 2013.08 開始。自己送給自己的、別人送給自己的，也可以是自己送給別人的禮物。可以是物品、卡片、或者具有鼓勵和祝福意義的動作和話語。 (但是不要太抽象)
No.002★100杯蜂蜜水 讓胃腸休息，減少食量，幫助減肥。
從2013.10 開始計算。1杯=25mL蜂蜜+水or茶，以蜂蜜水替代正餐或點心，1日上限6杯。蜂蜜水的飲用原則請參閱:蜂蜜三日減肥法 (原 久子著) 這篇。
No.003★100杯茶 喝茶，是很悠閒的享受。
從2013.10 開始計算。茶包或茶葉皆可，回沖也只能算1杯，每日上限2杯。花草茶和蜂蜜水可能會重複，嗯~ 不介意重複。
No.004★100份地瓜 愛吃，也為了腸道健康。
從2013.10 開始計算。每日最多吃2份，100~150g算1份。
No.005★100次潘式咖啡占卜 喝咖啡的額外樂趣，並且測試自己的直覺。
可溯及既往。每週最多2次，如果不方便喝咖啡，可改用茶葉、花草茶、奶茶… ，總之我能胡說八道的就好。^^
No.006★100次運動 提高新陳代謝，擁有健康年輕的體態。
2014.02.09 正式計算。可選擇有氧運動為主，室內或戶外皆可，每次至少30分鐘，每日最多2次。
No.007★100次泡腳or泡湯 消除疲勞，促進血液循環。
從2013.10 開始計算。泡溫熱的水10~15分鐘，每日最多一次。
No.008★100片面膜 囤積太多面膜了……
從2013.10 開始計算。不分廠牌，不分形態(凝膠、凍膜、不織布…)，面膜、眼膜、頸膜、足膜… 皆可，每日每個部位最多敷1片。
No.009★100位新朋友 希望自己不要再這麼孤僻……
2013.08~2018.08，目前唯一有期限的計畫，期限是5年。在寫信給五年後的自己中有提過，希望五年內結交50位新朋友。但是我的脾氣古怪，很難相處，朋友容易被我氣跑。所以設定多一倍，嗯，應該能留住一半…吧…。
No.010★100次約會 和喜愛的人約會，是最愉快美好的事。
從 2013.01 開始計算。跟家人、朋友、小狗子...，或者自己都可以。外出、用餐、聊天… 皆可。
No.011★100張和小柚＆小美寶的合照 我愛這兩個小傢伙~
可溯及既往。最好是三人的合照，只有兩人也是可以，但必須要有我，相同時間場合算1張。
No.012★100對薑餅人 一年一度的聖誕祝福
這是聖誕節的計畫，或許很快就會買新烤箱了，我想烤100對薑餅人，送給家人朋友們。ps. 更改為"個"
No.013★100份膠原蛋白 維持皮膚彈性，保養關節。
從 2013.10 開始計算。補充100份膠原蛋白美容輔助品，粉狀、液狀、錠狀…皆可，含量3000~6000mg為1份，每日最多食用1份。ps. 更改為: 美容輔助食品
No.014★100鍋燉煮 湯湯水水滋補養顏
從 2013.10 開始計算。燉煮100鍋湯，甜湯、鹹湯、粥… 等湯湯水水皆可，可重複，以"鍋"來計。
No.015★100次背貼牆壁 改善彎腰駝背的不良習慣
站立腰桿打直，頭、肩膀、背部貼平牆面，默數1~100的時間算1次，每日最多2次。
No.016★100種零食 我愛吃零食~
吃到有喜歡的就記下來吧~ 可能和禮物、約會聚餐…會有重複，不介意囉~
(2014.01.14) 目前停滯，因為我突然對 "零食" 的定義困惑了。
No.017★100次變髮 換個髮型，就能換個心情，也能換張臉。 ^^
修剪、造型、染髮、燙髮、護髮、頭皮spa … 皆可。
No.018★100匙橄欖油 日常保健
早晨起床時空腹喝1湯匙冷壓初榨橄欖油，可用其他好油替代，每天喝1次就行了。
(2014.01.14) #011，因為爆發混油事件，計劃暫停中。
No.019★100瓶自製水果酒
發酵釀造、泡製水果酒皆可，1瓶250~500mL。
No.020★100部電影＆戲劇
從 2014.01 開始計算，之前看過的僅做記錄，重新計數。
No.021★100個夢境
如果醒來還記得，那就寫下來吧~
(2014.02.25) #014，醒來還能記得，不容易呀~ ^______^
No.022★100個蛋糕
(2014.02.14) #008
接下來會陸續新增或補充，如有好玩的建議，請給我參考呦~ ^^
或者，如果有興趣，可以和老潘一同完成一個100。
也請溫柔地給我鼓勵，對我說聲: 加油~ ^___^
~潘朵拉's 百分之一萬計畫。100個100~
* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)
內容為私人的日記，不同意轉載，並且嚴禁轉作任何形式之商業用途。
2020.01.05 Sun. Pandora's 100個100| 中場記錄＆更新
No.001★100份禮物 σ 已完成: 2013.08~2014.10.16
No.002★100杯蜂蜜水 σ 已完成: 2013.10~2015.01.03
No.003★100杯茶 σ 已完成: 2013.10~2014.06.30
No.004★100份地瓜 σ 已完成: 2013.10~2015.03.25
No.005★100次潘式咖啡占卜 σ 閒置 (2018.01.30) #60
No.006★100次運動(健健美) σ 已完成: 2014.02.09~2014.09.08
No.007★100次泡腳or泡湯 σ 已完成: 2013.10~2016.01.05
No.008★100片面膜 σ 已完成: 2013.10~2015.08.09
No.009★100位新朋友 σ (2019.01.23) #隨緣……
No.010★100次約會 σ 已完成: 2013.01~2015.07.03
No.011★100張和小柚＆小美寶的合照 σ 已超過，持續記錄和收藏。(^－^)
No.012★100個薑餅人 σ 已完成: 2013.12~2016.12
No.013★100份美容營養輔助食品 σ 已完成: 2013.10~2014.10.10
No.014★100鍋燉煮 σ 已完成: 2013.10~2014.08.06
No.015★100次美體塑身σ 原:背貼牆壁，沒有進展，變更為以局部按摩和舒壓芳療為主的美體塑身。
No.016★100種零食 σ (2014.07.28) 已超過，尚未整理。
No.017★100次美髮 σ 已完成: 2013.11.01~2015.12.24
No.018★100匙橄欖油 σ 閒置
No.019★100瓶自製水果酒 σ 已完成: 2013.05~2017.12
No.020★100部電影＆戲劇 σ 已完成: 2014.01.01~2017.03.26
No.021★100個夢境 σ 閒置(2015.10.10) #041
No.022★100個蛋糕甜點 σ (2018.12.17) #053
No.023★100封信 σ 已完成: 2014.03.22~2014.06.30
No.024★100個Better(健健美) σ 已完成: 2014.03.27~2014.07.12
No.025★100杯牛奶/穀奶 σ 已完成: 2014.05.09~2014.12.04
No.026★100顆蘋果 σ 已完成: 2014.05.18~2015.06.17
No.027★100天健健美計畫(2) σ 已完成: 2014.07.21~2014.10.28
No.028★100朵(束)鮮花 σ 已完成: 2014.07.27~2018.12.31
No.029★100份禮物(2) σ 已完成: 2014.10.18~2015.12.28
No.030★100本書 σ (2018.11.28)#020
No.031★100天健健美計畫(3) σ 已完成: 2014.11.01~2015.02.08
No.032★100種茶 σ 已完成: 2013.10~2016.12.31
No.033★100道主菜＆熱炒 σ 已完成: 2014.12.01~2015.08.09
No.034★100份美容營養輔助食品(2) σ 已完成: 2014.12.01~2015.08.09
No.035★100種咖啡 σ 已完成: ~2016.12.31
No.036★100堂西餐課 σ 已完成: 2014.12.04~2015.03.20
No.037★100首歌 σ 已完成: 2014.03.26~2015.07.09
No.038★100天健健美計畫(4) σ 已完成: 2015.02.18~2015.07.26
No.039★100道湯品 σ 已完成: 2014.12.01~2015.08.09
No.040★100堂體育課 σ 已完成: 2015.06.13~2016.12.31
No.041★100堂英文課 σ 閒置(2018.05.07)#041
No.042★100次約會(2) σ 已完成: 2015.07.11~2016.10.12
No.043★100首歌(2) σ 已完成: 2015.07.12~2017.07.15
No.044★100天健健美計畫(5) σ 已完成: 2015.08.01~2015.12.02
No.045★100份營養輔助食品(3) σ 已完成: 2015.08.10~2015.12.31
No.046★100次美顏保養 σ 已完成: 2015.08.10~2015.12.27
No.047★100道私房菜 σ 已完成: 2015.08.01~2016.12.31
No.048★100幅寫生畫 σ 閒置(2017.05.13)#024
No.049★100次美髮(2) σ 已完成: 2015.12.27~2017.08.31
No.050★100次美顏保養(2) σ 已完成: 2015.12.29~2016.12.31
No.051★100份禮物(3) σ 已完成: 2015.12.30~2016.12.31
No.052★100份營養輔助食品(4) σ 已完成: 2016.01.01~2016.09.26
No.053★100天健健美計畫(6) σ 已完成: 2016.01.01~2016.06.30
No.054★100次泡腳or泡湯(2) σ 已完成: 2016.01.06~2017.08.31
No.055★100天健健美計畫(7) σ 已完成: 2016.07.01~2016.12.31
No.056★100份營養輔助食品(5) σ 已完成: 2016.09.26~2016.12.31
No.057★100次約會(3) σ 已完成: 2016.10.16~2018.03.30
No.058★100次薰香芳療/紓壓塑身按摩 σ 已完成: 2016.12.10~2017.08.31
No.059★100種咖啡(2) σ 已完成: 2017.01.01~2018.02.10
No.060★100堂體育課(2) σ 已完成: 2017.01.01~2017.08.31
No.061★100道手爐私房菜(2) σ 已完成: 2017.01.01~2017.08.31
No.062★100次美顏保養(3) σ 已完成: 2017.01.01~2017.08.31
No.063★100份禮物(4) σ 已完成: 2017.01.01~2018.02.12
No.064★100份美容營養輔助食品(6) σ 已完成:2017.01.01~2017.08.31
No.065★100種茶(2) σ 已完成:2017.09.01~2019.03.12
No.066★100天健健美計畫(8) σ 已完成: 2017.01.01~2017.08.31
No.067★100部電影＆戲劇(2) σ (2018.11.12)#066
No.068★100堂書法課 σ 閒置
No.069★100首歌(3) σ 已完成:2017.07.20~2019.03.01
No.070★100天健健美計畫(9) σ 已完成: 2017.09.01~2018.01.11
No.071★100次美髮(3)
No.072★100次身體保養(3)。泡腳/泡湯/蒸氣spa
No.073★100次薰香芳療/紓壓美體保養(2) σ 已完成: 2017.09.01~2018.12.31
No.074★100堂體育課(3) σ 已完成: 2017.09.01~2018.12.31
No.075★100次美顏保養(4) σ 已完成: 2017.09.01~2018.12.31
No.076★100份美容營養輔助食品(7) σ 已完成: 2017.09.01~2018.12.31
No.077★100道手爐私房菜(3) σ 已完成: 2017.09.01~2018.12.31
No.078★100道小狗子點心
No.080★37歲Life Memory σ 已完成: 2018.01.11~2019.01.10
No.081★100種咖啡(3)
No.082★100份禮物(5) σ 已完成: 2018.02.15~2018.12.20
No.083★100次約會(4)
No.084★100份營養輔助開運食品(8) σ 已完成: 2018.05.01~2018.12.31
No.085★100瓶自製水果酒(2)
No.086★100種酒
No.087★100份禮物(6)
No.088★100朵(束)鮮花(2)
No.089★100道手爐私房菜(4)
No.090★38歲Life。健健美計畫(10) σ 已完成: 2019.01.11~2020.01.04
No.091★100堂體育課(4)
No.092★100次薰香芳療/紓壓保養(3)
No.093★100次美顏保養(5)
No.094★100份營養輔助食品(9)
No.095★100首歌(4)
No.096★100罐果醬
No.097★100種茶(3)
No.098★100種泡麵快煮麵
No.099★100堂烏克麗麗
No.100★39歲Life。健健美計畫(11)
~潘朵拉's 百分之一萬計畫。100個100~
* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)
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