潘朵拉's Van Gogh

『所有美好的事永遠活在你我心底，等到年老再去回憶……』

記下我所有美好的2018好時光……

◎ 飲食菜單: 2018.07.18 Wed.~2018.07.31 Tue.，生理週期第24~28、1~10天。

note. 藍色字體表示為自煮自製，粗體字為自家種植。

[穀麥＆乳製品]

穀麥片: 燕麥片*9

穀麥片。飲品: 客家擂茶*2、堅果芝麻糊*7

豆漿。飲品: 養生豆漿

[主食＆輕食＆簡餐]

五穀根莖: 蒸南瓜

米食: 蝦仁十錦蛋炒飯

麵食: 快煮麵-意式蒜味紫麥麵/咖哩叻沙風味麵、泡麵-炸醬麵*3

傳統米麵食: 蔥大餅*3、港式蘿蔔糕、客家菜包-原味/火龍果/艾草/南瓜、大腸小腸-紅麴香腸/糯米腸、(阿蘭)芋粿*2、九層塔蔥抓餅*3

豆＆蛋: 醬油荷包蛋、九層塔黃金菇烘蛋

魚＆肉: 烤雞/白斬雞*8、烤香料松阪豬、紅麴肉-豬肉/雞肉、包餡貢丸

蔬食: 水煮-四季豆/荷蘭豆/玉米筍、生菜-萵苣/和風麻醬拌洋蔥、熱炒-醬燒茄子*2/炒龍鬚菜/炒莧菜

輕食＆沙拉＆簡餐: 炸物-炸魷魚/炸三角骨/檸檬雞柳條*24、燒烤-雞屁股/羊肉/豬肉/雞肉/鴨腸/三層肉/培根玉米筍/茶雞

吐司麵包速食: 軟歐包-伯爵茶/玫瑰乳酪/芋頭乳酪、(85℃)麵包-橡木桶果釀/胚芽吐司/焗烤夏威夷、蜂蜜起司烤吐司

燉湯: 蔬食湯-絲瓜湯*4/冬瓜湯、甜湯-芋圓地瓜圓糙米綠豆湯*2

[調味＆配菜]

植物油、鹽、黑胡椒粉/白胡椒粉/蒜味胡椒鹽

醬油/蕃茄醬/辣椒醬、小魚乾醬

砂糖/蜂蜜、顆粒花生醬

食材: 雞蛋、豆腐、西洋芹、海帶芽

[水果&果製品]

水果: 蘋果*2、鳳梨*2、哈密瓜、芭樂*4、水蜜桃*3

果製蜜餞: 情人果、紅心芭樂、燉蘋果*2

[飲料＆冰品]

開水/溫開水/冰開水、檸檬水/桑葚檸檬水

咖啡: (姊)特調檸檬西西里咖啡/(city café)檸檬西西里冰咖啡、咖啡豆-(義大利Corsini)精選濃縮咖啡豆*120g/(西雅圖)ESP曼巴綜合咖啡豆*144g/(SinVengYu)Pailin Coffee*3

茶: (六桂堂)鐵觀音、洋甘菊檸檬香茅茶

蔬果汁: (7-11)100%兔子果實綜合光合果昔

含糖飲料: 桑葚蜂蜜汁、仙草奶凍+黑糖珍珠、碳酸-可爾必思+雪碧/(黑松)沙士/(芬達)橘子汽水*3/蔓越莓口味汽水

水果酒。啤酒: 法國Kronenbourg可倫堡1664*500mL、百威啤酒*660mL、(台啤)微醺夏密啤酒*330mL、(台啤)玻璃罐裝金牌啤酒*600mL、(Suntory)微醉-冰涼橘子

冰品: (資源莊)清冰棒*5、(尋庄冰店)西哈美莓

[營養輔助]

C皙榖胱甘肽PO-OG膠原粉

[零食＆點心]

原味綜合堅果-杏仁果/核桃/腰果/榛果/南瓜子、(滋露)草莓巧克力*3

旺旺仙貝*10、迷你口糧棒、(惠比須)奶油吐司餅、(國王你好)伯爵紅茶曲奇餅乾、檸檬夾心餅*2

奶酪、可麗餅、傳統豆花*3、和菓子、草莓夾心餅

◎ 其他:

〆 啤酒減肥

〆 甜點試吃| 國王你好。手工曲奇: 伯爵紅茶口味~ ♡

〆 2018.07.20 Fri. 初訪「尋庄懷舊冰店」

〆 狗子樂園: 07/20~07/22、07/28~07/29

〆 2018.07.30 Mon. 剪髮。檸檬西西里咖啡。生日快樂

〆 點播: [黃西田。流浪到台北]、[Harry Styles。Sign of the Times]、[方季惟。時光慢些走]、[房東的貓。你是我最愚蠢的一次浪漫]、[陳昇。粉紅色假期]

哈哈哈哈哈哈…… ♡

2018.07.20 Fri. 初訪「尋庄懷舊冰店」

酷熱的星期五，中午到久仰大名的冰店吃冰~ (≧O≦)ノ

位在竹北的「尋庄懷舊冰店」，中午12點開始營業，據說生意很好，也不太好停車，我們提早到達，所以一切都很順利。(^▽^)

冰店走 "懷舊風"，以早期 (大約民國五、六十年…吧?) 的物品來裝潢擺設。嗯，雖然老潘覺得很普通，因為我家的門窗桌椅就是長這樣啊~ (…同樣年代的) 老家三合院還有更古早的，呵呵。不過，還是蠻有意思的啦，充滿懷舊的風雅。而且重點是 "冰"，我是來吃冰的。(^▽^)

「尋庄懷舊冰店」的"懷舊"是指店內的環境，而這裡的冰卻是相當新潮時髦的~ (…不是古早的四菓刨冰喔) 以細緻綿密的雪花冰為主，搭配新鮮香甜的水果和清涼溫潤的冰淇淋。

我們點了一份夏季新上市的 "西哈美莓"，西瓜雪花冰 + 哈密瓜球(…綠色是香瓜嗎?) + 情人果冰淇淋，超好吃~ 尤其喜歡西瓜雪花冰的清爽，一入口心涼脾透開~ 暑氣全消。ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

底座是哈密瓜挖剩的果皮，裡面還有一些果肉，所以冰吃完還可以挖哈密瓜來吃。(≧∀≦)

「尋庄懷舊冰店」的特色雪花冰很好吃，有機會還會再來。只是，真心覺得冰店其實可以不用開冷氣，冰還沒吃到一半，老潘就冷到吱吱叫了。(T∀T)

∮ 點播: [黃西田。流浪到台北]

物資缺乏，卻勤奮、充滿希望的樸實年代。

2018.07.20 Fri. 小美寶的願望☆

呵呵呵呵……

於是我和狗子們又再度到狗子樂園(…姊家) 吃吃喝喝~ ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

晚餐: 港式蘿蔔糕、九層塔黃金菇烘蛋、(MAMEE Chef金廚)意式蒜味紫麥麵

宵夜: 燒烤-雞屁股/羊肉/豬肉/雞肉/鴨腸、炸魷魚、(Suntory)微醉-冰涼橘子、情人果/紅心芭樂

飲料: 洋甘菊檸檬香茅茶

2018.07.21 Sat. 狗子樂園 Day2

早餐: (85℃)麵包:橡木桶果釀/胚芽吐司/焗烤夏威夷、洋甘菊檸檬香茅茶、(SinVengYu)Pailin Coffee

午餐: 大腸小腸-紅麴香腸/糯米腸、烤香料松阪豬(+萵苣)、炒龍鬚菜

午茶: 可麗餅、(芬達)蔓越莓口味汽水

晚餐: 水煮四季豆/荷蘭豆/玉米筍、和風麻醬拌洋蔥、洋甘菊檸檬香茅茶

♡小狗子加菜: 紅藜麥十錦穀珍飯+雞胸肉

2018.07.22 Sun. 狗子樂園 Day3

早餐: 蜂蜜起司烤吐司、(SinVengYu)Pailin Coffee

上午: 仙草奶凍+黑糖珍珠

午餐: 蝦仁十錦蛋炒飯、紅麴肉-豬肉/雞肉小魚乾醬

2018.07.23 Mon. 傳統豆花

2018.07.24 Tue. 記憶卡Kingston microsd 64GB

快中午下單，傍晚就收到了~ Pchome超猛~ (≧∀≦)

2018.07.25 Wed. 小綠繡眼又來了…

昨天早晨整理好花圃，回室內喝水休息時，突然飛來綠繡眼，在嘉寶果樹上(…樹葡萄) 探上探下，接著跳到樹梢的鳥窩裡敲敲打打像是在整修。啊…… 該不會又要來生小孩了~~~~~~

我還在驚喜時，突然白頭翁天降般地跑來鬧場，小綠繡眼和附近的小麻雀們一哄而散……，又來了，上回就是白頭翁三不五時跑來鬧……。

我把嘉寶果樹移進屋簷一些，並且把鳥窩轉回跟之前差不多的方位，這樣住起來會更舒適一些吧，雖然我不確定小綠繡眼還敢不敢回來。

早晨整理好花圃，小綠繡眼又出現了~ 動作和鳴叫聲更加明確，看來是真的決定這裡了，沒想到小綠繡眼在七月底還會準備育雛。

呼~ 雖然我不覺得現在的花圃是個好選擇，實在太熱了，但既然小綠繡眼又再來了，我還是很開心，很歡迎。

我還是一樣盡可能不去打擾，請安心在這繁衍下一代。

2018.07.25 Wed. (義大利Corsini)精選濃縮咖啡豆

超級平價的咖啡豆，特調綜合豆，小豆子。

味道還不錯，濃郁均衡，單喝或做成拿鐵都合適。

和他聊天有些不自在，因為我不知道哪些該說，哪些不該說。

老實說，他光鮮的工作背景並不吸引我。

其實十二年前，我也曾在他的前公司上班，但在那遇到很嚴重的職場霸凌。

日記回顧: 2014.07.26 Sat.

一眨眼，兩年又兩年。

幸福的是，依然有妳，

歡喜的是，我們依然青春又美麗。

love you，dear Yvonne~

2018.07.26 Thu. (Bonny＆Read)耳環

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2018.07.26 Thu. (大成)檸檬雞柳條

冷凍雞柳條，用小烤箱烤15分鐘就行了。

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2018.07.26 Thu. 芋圓地瓜圓糙米綠豆湯

2018.07.28 Sat.~2018.07.29 Sun. 狗子樂園~我們又又來了~

星期六午後，整理打包，我們又又要去姊姊家了~ (≧∀≦)ノ

小狗子在姊姊家很開心，也還蠻能適應的，吃飯和上廁所都沒有太大的問題，太郎在那裡也比較不會跟鄰居嗆聲。(^－^)

午茶，姊說前幾天在小7喝了 "檸檬西西里咖啡" ，覺得蠻好喝的，所以特製了山寨版的給我嚐嚐~ (^▽^) 真的不錯喝欸~ 像是有 咖啡味的檸檬汁，清爽香醇，好適合這個熱到暴汗的夏天。

晚餐，姊姊和姊夫一起準備的 燒肉大餐，大口喝酒大口吃肉吧~ (≧O≦) 吃得好痛快，可是肚子也好撐啊，光是啤酒我就自己喝掉一瓶。不過飯後還是繼續吃甜點，和果子、餅乾、汽水……，以甜點來做結尾，這樣很完美。

ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

星期日清晨四點，起床嘔吐……，昨晚吃太多，又犯胃病了…… (T﹏T) 樂極生悲

早餐，姊為我多準備了一杯她的養生美顏豆漿，無糖豆漿+膠原蛋白粉+薑黃粉+黑胡椒，喝起來很舒服。(^－^)

中午，大家要去苗栗仙山，我還在犯胃病，跟不了了…… (T▽T) 所以我和狗子就回家休息吧

晚上，食道咽喉的灼熱感已經退去，但我的胃還重重的，沒有食慾。不過看到姊姊帶回來的客家菜包五顏六色的好可愛~ 忍不住想嚐鮮，吃了一個火龍果口味的菜包。內餡和傳統客家菜包是一樣的，外皮很特別，口感QQ的~ 很有彈性，類似水晶餃。

又一個愉快的週末假日，希望以後還能經常帶狗子們到姊姊家玩，然後，我會節制的，不要再暴飲暴食了。(≧∀≦)

∮ 點播: [方季惟。時光慢些走]

獻上我的祝福......

2018.07.29 Sun. (義美)原味綜合堅果

杏仁果、腰果、核桃、榛果、南瓜子

07/29 Sun.

兩天前突然出現，還來不及認識，他就被我氣跑，決定放棄了。

像風一般的浪漫戀愛型雙魚男…… 呵呵呵呵……

酷熱的星期一，中午頂著烈日到附近的美容院修剪頭髮，雖然紮起馬尾模樣看起來差不多，但剪短一些打薄一些感覺更清爽。

剪完頭髮，在沿路的小7買了兩杯檸檬西西里咖啡，想知道山寨版和本尊像不像。

雀躍地喝下第一口，哇…… 居然像極了~ 微妙的差異在於咖啡豆，小7用的咖啡較濃厚。姊只喝過一次就能憑印象做出這麼相似的口味，打從心底佩服。(^▽^)

「如果你們想起我，一定要笑，很用力很燦爛的笑，那將是我莫大的榮幸，也是這輩子最驕傲的榮耀。」

親愛的阿Vin，

雖然你已永恆凍齡，但還是恭喜你又老了一歲，在我心裡。

在天國的你依然看電影，依然喝咖啡嗎……

你走了之後，我很少看電影，不過咖啡倒是喝得很兇。

我經常努力地笑，雖然沒有很燦爛，雖然淚水總是溢滿著思念…..

生日快樂

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∮ N次點播: [房東的貓。你是我最愚蠢的一次浪漫]

「我: 美寶~ 那妳是什麼公主呢?

美寶: 我不是公主，我是美眉~~~ ^-^

我不禁對身旁這位兩歲女娃致上崇敬的目光，她比我還清楚自己是什麼。」

至今我還不太清楚自己是什麼，但人生就算懵懵懂懂，也能踏踏實實的走。

後來我總算明白 "榮幸" 的涵義，其實，有話直說就好。

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 點播: [陳昇。粉紅色假期]

好聽，昇式風情的浪漫悠閒。但總覺得畫面哪裡怪怪的.....

看了網友留言恍然大悟，道地的癡漢情懷......

2018.07.31 Tue. 九層塔蔥抓餅、檸檬雞柳條

抓餅用烤的也不錯，香香酥酥脆脆。

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怎麼還好意思出現呢？

約七夕，有沒有搞錯啊。

廣告文中的笑臉只是我的一部份，我有喜怒哀樂，也有難以啟齒的黑暗面。

你只喜歡我光鮮亮麗開朗的一面，那就繼續對著我的歡樂照片幻想吧。

不用浪費時間來認識我本人。

100個100 - No.80。潘朵拉37歲之事件簿 / 期間: 2018.01.01~ 2019.01.10

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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