佈告欄
潘朵拉's Van Gogh 僅此一家,如果您有喜歡這裡的內容,可引用 "網址" 分享,但未經允許請勿轉載內文或擅自截圖,並且禁止轉作任何形式之商業用途。部落格中的引用內容如有侵權,煩請告知,潘朵拉會立刻刪除,謝謝。

◎ 這裡有很多食譜筆記,不保證好吃,但一定能吃。有任何疑問和建議,歡迎告訴我。

~連絡~ e-mail: pandora.vangogh@gmail.com

~誠徵筆友。E-mail Pen Pals

~關於Pandora的健健美: 歷年體重變化全記錄77Kg -> 53.9Kg

『所有美好的事永遠活在你我心底,等到年老再去回憶……』

2018.02.11~02.20-Pandora's Van Gogh.jpg

記下我所有美好的2018好時光……

◎ 飲食菜單: 2018.02.11 Sun.~2018.02.20 Tue.,生理週期第32~34、1~5天

note. 連結網址為相關食譜; 紫色字體表示為自煮或自家種植

[穀麥&乳製品]

穀麥片: 大燕麥片*3

飲品: 亞麻籽黑豆飲*6、黑豆穀粉*4

[主食&輕食&簡餐&燉湯]

五穀根莖: 栗子地瓜

米食: 米飯*10

麵食: 青醬海鮮天使麵、純麵煮意-原味*2、塔香乾麵*3

豆&蛋: 板豆腐*2、茶葉蛋*8/醬油荷包蛋*3/水煮

魚&肉: 鮪魚片/白刺蝦/香料煎土魠魚、白斬雞/玫瑰雞/烏骨雞/烤雞、粉肝/煙燻花枝/鳳爪、包餡魚丸/牛蒡魚粄

2018.02.11~02.20-飲食。廚房.jpg

蔬菜: 水煮-青花菜*2/金針菇*2/胡蘿蔔/海苔/海帶芽*2/大白菜/高麗菜、熱炒-高麗菜*2

吐司麵包沙拉: 大蒜乳酪法國麵包、鹹派、烤厚片吐司*2、焗烤起司馬鈴薯泥

傳統米食麵食: 米粉湯

炸物: 炸雞/雞塊/炸薯條

燉煮鍋物: 佛跳牆、火鍋

甜湯: 冰糖紅棗燉蘋果*3

[調味]

植物油、海鹽/岩鹽

白胡椒粉/蒜味胡椒鹽/孜然、香菇、老薑

醬油、川辣臭臭鍋底/醬油調味包/雞湯

紅棗/枸杞、冰糖

2018.02.11~02.20-飲食。咖啡水果.jpg

[水果]

芭蕉*2、桶柑*5、蘋果*3

[飲料]

開水/溫開水

咖啡: 咖啡豆-聖塔露西亞莊園黃波旁巴西*5、濾掛-蘇門答臘曼特寧*7

茶: 綠茶*3

含糖飲料: 古早味紅茶

酒: 荔枝氣泡酒/(台啤)經典啤酒*2

2018.02.11~02.20-飲食。聚餐.jpg

[營養輔助]

活顏青春膠原粉*3、綜合維生素*2

[零食&點心]

巧克力堅果: (健達)奇趣蛋、無調味綜合堅果

米果餅乾: 旺旺仙貝/雪餅、蘇打餅乾

西點蛋糕: 蛋糕捲-原味/巧克力*7、蔓越莓優格泡芙*2

傳統糕點零嘴: 紅豆銅鑼燒/國宴旺來酥*6、蔴粩/花生糖/牛奶糖/娃娃酥/蜜餞、魷魚條/滷肉鱈魚香絲

2018.02.11~02.20-飲食。零食.jpg

◎ 其他

〆(. . ) 電影台:「霍爾的移動城堡」、「X戰警:第一戰」

〆點播: [Lenka。The Bright Side]、[霍爾的移動城堡。世界の約束]


2018.02.11 Sun. (豆豆魔力)聖塔露西亞莊園黃波旁巴西

2018.02.11-(豆豆魔力)聖塔露西亞莊園黃波旁巴西.jpg

比預期還要喜歡...... ♡


2018.02.11 Sun. 晚餐約會。costco大餐~ ♡

2018.02.11-晚餐。costco.jpg

青醬海鮮天使麵、大蒜乳酪法國麵包、焗烤起司馬鈴薯泥、蛋糕捲、荔枝氣泡酒


2018.02.12 Mon. 晨光咖啡

2018.02.12-(豆豆魔力)聖塔露西亞莊園黃波旁巴西.jpg

久違的陽光~ 好耀眼,好溫暖。

note. (豆豆魔力)聖塔露西亞莊園黃波旁巴西

.

2018.02.12 Mon. 午餐

2018.02.12-午餐。(味丹)真麵堂-塔香乾麵、板豆腐+青花菜+金針菇(+醬油調味包).jpg

上午跑了好多地方,年貨大致已買齊,也剪了頭髮神采奕奕~ 還帶胖胖去換機油齒輪油和碼錶線。♡

(...車行老闆很像"比較高比較帥"的蔡阿嘎)

(...我們有合照喔~ 呵呵)

午餐一樣煮了暖呼呼的湯麵,很滿足。

note. (味丹)真麵堂-塔香乾麵、板豆腐+青花菜+金針菇+醬油調味包


日記回顧:

 2016.02.06 Sat.~2016.02.12 Fri. 驊騮開道。平安是福。小杜賓有喜

2016.02.12-Pandora's Life.jpg

兩年了,當時的感動和感激依然溫熱著,我還記得風信子的芬芳,還記得面對考驗的驚慌失措,還記得平安就是福......

(... 布點那時好苗條)

(... 等放晴,我們去曬太陽。)

(... 今年不收壓歲錢,雖然沒嫁人。)

(... 如果堅持要給,我還是會收。)


2018.02.13 Tue. 園丁日記。迷迭香、銀柳

2018.02.13-花圃。迷迭香、銀柳.jpg

花圃大掃除,除了修剪清潔,也把迷迭香1、3、4、6號 全部移植到2呎方盆,以後大家都是No.1。♡

銀柳發根了,等泥土曝曬幾天之後,再種回原盆。

.

2018.02.13 Tue. 豆腐渣工程。薰香燈

2018.02.13-豆腐渣工程、薰香燈.jpg

吃過午餐(跟昨天一樣的湯麵),到五金賣場採購材料,下午繼續大掃除。其實家裡不太需要清掃了,我平常都有在掃 (...不可多得的好女子~),不過還是需要稍微修修補補,所以繼續我的豆腐渣工程。

去年用壁紙貼了廚櫃、茶几、紗門... 出乎意料維持得不錯,所以今天整理冷凍櫃和紗門內側,一樣是貼壁紙。

(...拍水~ 老潘只會貼壁紙) (... 所以叫豆腐渣工程)

哈哈~ 我家大門依然是用紙糊的~~~

不過今年改用防水的壁紙,也算有進步啦,哈哈哈~

2018.02.13-薰香燈.jpg

傍晚,為薰香燈換上新的燈泡,好美...好香...,願今晚好眠好夢,明天繼續大掃除。♡

.

2018.02.13 Tue. 面膜

2018.02.13-面膜.jpg

囤積了兩年的面膜.....,快過期了,趕快敷、照三餐敷。


2018.02.14 Wed. 小年夜。我和我的情人節

2018.02.14-Pandora's Van Gogh.jpg


2018.02.15 Thu. 樹葡萄酒。人際關係斷捨離

2018.02.15-樹葡萄酒.jpg

除夕清晨,不到五點,天還沒亮就自動清醒,因為心裡惦記著要拜天公,感謝老天爺這一年的保佑。

拜完天公,時間還很早,我的頭有點空空的…… 但沒辦法闔眼補眠,索性繼續未完的大掃除。

一週前隨手釀的樹葡萄酒開始冒泡發酵,好吧~ 釀酒,就這樣吧~ 不強求改變。

昨夜,我整理並且刪除了許多手機和網路的好友通訊名單……

年前大掃除,心靈也要大掃除。是時候該放下內心的執著和執念,是我的就不會失去,別強求。人際關係需要斷捨離,留下過去美好的記憶就好。

雖然這段話你們不會看見,但依然感謝你們曾經的陪伴,我很幸運。也祝福你們未來一切順遂,靜心愉快。

.

2018.02.15 Thu. 除夕。爺爺的午餐

2018.02.15-爺爺的午餐.jpg

大掃除到上午暫時告一段落,準備簡單的飯菜酒水祭拜爺爺,這是爺爺在家的最後一頓午餐。

年三十,天赦日,今天爺爺要上祖先牌位,中午祭拜祖先時回祖厝"合爐"。

爺爺啊,過去一年半,我這個戶長還算稱職吧?我這戶長當得腰痠背痛啊......(^▽^) 不想再跑龍套了。

懇請爺爺和羅家列祖列宗能保佑我疼惜我,祝福我能早日有個好歸屬。

.

2018.02.15 Thu. 蘋果

2018.02.20-蘋果.jpg

老家種的柑橘和雪翠高麗菜正值收成,加上拜拜的蘋果禮盒,過年的水果和蔬菜很夠吃。

.

2018.02.15 Thu. 零食

2018.02.15-零食.jpg

拜過天公的零食,蔴粩和娃娃酥好像只有在過年時會出現,我很喜歡吃。

.

2018.02.15 Thu. 花圃。曬石頭

2018.02.15-三樓花圃-0.jpg

下午繼續整理花圃,其實有些疲倦了,但我不想浪費陽光明媚的好天氣。

為每一個盆栽貼上喜氣洋洋的小春聯,把擱置在角落的漂亮石頭清洗擦拭,曬太陽。

.

2018.02.15 Thu. 年夜飯。圓滿

2018.02.15-年夜飯-.jpg

下午,除舊佈新大功告成~ 總算啊......

眼皮有些沉重,洗個澡,我也要除舊佈新。

下午四點進廚房準備年夜飯,感謝姊姊送來不少年菜調理包,輕鬆很多,不然我光是煮佛跳牆就煮到快睡著......

三兩下(...其實用盡洪荒之力)一道道年菜,香噴噴上桌啦~ 吃得很開心,雖然我幾乎是閉著眼在吃。(≧∀≦)...好想睡

今年的人口一樣,爸媽哥嫂我、布點太郎(...柚子回嘉義),還有一缸寄宿的小魚(...不能吃),很熱鬧。

吃過晚餐,收拾餐桌清洗碗盤,雖然我的腰痠痛到一個極致,但並不影響我的專業。(...潘阿姨有練過)

回到客廳,聊天吃零食玩小狗。散場後,早早帶狗子回樓上休息。

看著窗外炫目燦爛的煙火,我的這一年圓滿結束了,功德圓滿。


2018.02.17 Fri. 大年初一

2018.02.16-布點太郎曬太陽-壓歲錢.jpg

旺旺年的第一個早晨,貴客光臨~ 我的生理期終於來了。第35天,破記錄了,整整晚了一星期,犯胃病的一週,生理機能似乎也跟著停擺,或許是要用最多的營養和體力去修復損傷吧,也或許,只是我太累、壓力太大。總之,都過去了,一元復始萬象更新,一切重新來過。

大年初一,第一個奇蹟,老媽親自到土地公廟燒香 (…因為我生理期不能去),客廳沒人,所以我帶狗子到樓上曬太陽。

謝謝姊姊和老媽,今年依然給我壓歲錢,小狗子也有,我會把錢通通存起來,包括狗子的。(≧∀≦) 乖~ 我幫你們存起來~

.

2018.02.16 Fri. 大年初一。午餐

2018.02.16-午餐-0.jpg

年年有餘,冰箱擺滿了 "去年" 的團圓飯菜,所以今天吃方便素就好。


2018.02.17 Sat. 大年初二。午餐

2018.02.17-午餐.jpg

回娘家~ 啊我一直都在娘家欸~ 哈哈......

午餐繼續年年有餘......

烤玫瑰雞/粉肝/鳳爪/煙燻花枝/茶葉蛋、米飯

.

2018.02.17 Sat. 零食

2018.02.17-零食.jpg

大過年,零食糖果要隨時補滿~

ㄜ...... 好像都是我在吃。


2018.02.18 Sun. 大年初三。睡飽飽.....

2018.02.18-(薌匯)亞麻籽黑豆飲、(薌園)黑豆穀粉、(麥維爾)大燕麥片.jpg

過年期間的早餐和平常差不多,沖泡的穀粉+大燕麥片,熱量大約300大卡。

note. (薌匯)亞麻籽黑豆飲、(薌園)黑豆穀粉、(麥維爾)大燕麥片


2018.02.19 Mon. 大年初四。姊姊回娘家

2018.02.19-午餐-火鍋、麥當勞.jpg

姊姊一家昨晚從嘉義回新竹,塞了將近6小時......辛苦了。

我們的午餐有 火鍋和麥當當~

小美寶送我一顆健達奇趣蛋,謝謝~ 好開心,這是最甜蜜的春節禮物了。

.

半夜被震醒,好大的地震。

4級,我在三樓,床地板門窗櫥櫃在搖晃,清楚聽到酒瓶碰撞的聲音,狗子們都被驚醒。隨手拿起手機,趕緊帶狗子回二樓房間打地鋪。


2018.02.20 Tue. 年初五。開工......

2018.02.20-午餐-米粉湯.jpg

午餐,一樣年年有餘,煮一鍋豪華米粉湯,總算總算圍爐的菜快要吃完了。

哈哈...... 除夕煮一桌吃了整個春節啊......

.

2018.02.20 Tue. 零食

2018.02.20-零食.jpg

雖然春節假期就要結束了,但零食還是要補滿,因為保存期限快到了啊......

今年家裡沒有蒸年糕發糕,所以用紅豆銅鑼燒來替代,一樣很喜氣。


2018.02.16 Fri.~2018.02.20 Tue. 旺旺年春節。好吃好睡好狗運~

2018.02.16~02.20-Pandora's Van Gogh.jpg

時間過好快,春節即將結束,明天大家就要開工上班了。

(…潘姥姥還沒找到新工作,不屬於"大家" )

這個春節過得非常非常的清閒,忙碌的工作家事都在除夕完成,加上恰恰好生理期在大年初一來,不太方便去燒香走春(…好吧,其實是懶惰),所以整個春節幾乎都在家吃吃喝喝曬太陽玩小狗,整個春節都是我的情人節。 (…有出門散散步逛逛超市)

老潘在此向大家拜個晚年......

祝福大家 旺旺年 福旺財旺人氣旺~ 好吃好睡好狗運~

(…據說潘猴的幸運色是白色)

(…那為什麼要穿得像漢堡神偷)

.

∮ 點播: 霍爾的移動城堡 [世界の約束。世界的約定]

很仔細地又看一遍「霍爾的移動城堡」

 

100個100 - No.80。潘朵拉37歲之事件簿 / 期間: 2018.01.01~ 2019.01.10

2018.01.11-潘朵拉's Van Gogh-.jpg

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

可引用網址,但未經允許請勿轉載內文和照片,禁止轉作任何形式之商業用途。

文章標籤
創作者介紹
創作者 潘.朵拉 的頭像
潘.朵拉

潘朵拉's Van Gogh

潘.朵拉 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

禁止留言
  • 悄悄話