茉莉花。仙人掌花。I’m ready

純四物藥湯。因為毛小孩而充滿美麗♡。母親節的布朗尼4號

永恆不變的愛。女兒們的母親節♡。母親的祝福

廚房: 烤紅燒臭豆腐、泡菜萵苣、玫瑰特調拿鐵、春天沙拉3號、四物湯、桑葚汁、巧克力布朗尼4號(黑糖桑葚)、涼拌魷魚、手工薄片pizza、綠豆銀耳湯

飲食: 週二~週四，廚房水槽維修，洗菜做菜不方便，飲食一切從簡。

美體美顏美髮: 粉刺拔膜;蘆薈;泡腳;特殊護理;護髮

體育課: 晚間散步

要注意: 蕁麻疹今年初次發作; 額頭冒痘嚴重; 偶爾心臟隱隱作痛。

2016.05.01 Sun. 19

◎ 星期日，五月的第一天，在淡雅的茉莉花香中甦醒，心曠神怡。

昨天我摘了些含苞的茉莉，擺放在床頭的小碟中。 ♡

σ 早餐，突然想吃臭豆腐，可是這麼早，哪有地方賣呢？

外頭是個小雨天，撐傘步行到超市購物。在冷藏櫃上看到真空包裝的臭豆腐，好~ 那就自己煮吧。

我挑了適合煮臭臭鍋的麻辣臭豆腐，我把它送進烤箱，烤到表面膨起來，然後配上自製的泡菜萵苣和水煮蛋，看起來也是挺豐富的。

嗯，還是喜歡傳統油炸的臭豆腐。(^－^)

◎ 中午，收到一張典雅別緻的喜帖。♡

" 什麼時候輪到妳呢？"

" 喔我沒有對象，幫我介紹吧~ " (^▽^) 啾咪

這是在經歷過無數次尷尬之後，得到的最佳回答。

通常對方都只是隨口問問，並不想惹禍上身~ XD

所以遇到這樣尷尬的場面，儘管大方回應，而且說不定，說不定真的有機會。〆(. . )...快筆記

σ 午茶，為自己沖泡一杯玫瑰特調拿鐵，很愜意，但咖啡因超量了。

早餐: 芝麻穀粉、樹葡萄、濃情圓舞曲咖啡。午餐: 烤紅燒臭豆腐*6、水煮蛋、泡菜萵苣、大馬士革玫瑰花茶。午茶: 樹葡萄、白斬雞、玫瑰特調拿鐵。晚餐: 白斬雞、炒油麥菜、炒桂竹筍。宵夜: 樹葡萄 ☆粉刺拔膜 ▽小7;生鮮超市

2016.05.02 Mon. 20

◎ 星期一，連假最後一天，昨晚斷斷續續睡不到3個小時，應該疲倦，但卻感到神清氣爽。

昨夜惹了一場小風波，完滿落幕後我累癱了，準備就寢時，皮膚卻開始發癢，犯蕁麻疹……，幸好沒有太嚴重。

欸… 我的老朋友蕁麻疹，謝謝你以最溫柔的姿態來探望我。(^—^)

◎ 今天的天氣再度恢復了晴朗，而且有些炎熱，得做防曬。

早上，帶著昨天採買的零食和罐頭，到土地公廟燒香，廟旁有棵抬頭仰望見不到頂端的百年樟樹。

σ 回到家後，這才開始準備早餐。烤吐司、沙拉，以及熱美式咖啡。我把老家果園收成的樹葡萄和桑葚做成沙拉，命名為 [春天沙拉3號]。

材料: 西洋芹、樹葡萄、桑葚、清雞肉、原味優格

調味料: 黑胡椒、巴西利、孜然

◎ 中午，蹲在仙人掌旁等花開~ (^▽^)

老娘種的仙人掌今年準時開花了，花期大約可持續3~4天，不過仙人掌花只在正午綻放，時間很短暫，錯過只能期待明天。

「仙人掌花美得像紙做的……♡」

仙人掌有堅硬的外殼，銳利的尖刺，卻擁有一顆柔軟嬌嫩的心。造物主如此安排，我想我大概懂為什麼。

土地公公，

我已經準備好，整裝待發。

請為我指引，順利邁入下一段旅程。m(_ _)m

點播兩首歌……

∮ 第一首是最近突然想起的 [NBC。台北變心俱樂部]

突然想起三位小鮮肉(...20年前的)

新少年俱樂部，是老潘國中時期喜歡的男子團體，三個大男生會唱會跳長得帥，也會寫歌譜曲，可惜沒有走紅。他們是 "當你孤單你會想起誰" 的原唱，也是創作者，歌聲不亞於後來紅透半邊天的張棟樑。

∮ 第二首 [彭靖惠。微笑的仙人掌]

不要問我孤獨好不好，蛻變的路上回不去了......

Why don't you take good care of yourself......

用慵懶的旋律為假期畫下舒適的句點 ♡

早餐: 芝麻黑穀粉。上午: 烤吐司*1.5片、春天沙拉3號、濃情圓舞曲咖啡。午餐: 玫瑰花茶、快煮拉麵+雞蛋。午茶: 西芹優格沙拉、溫茶水。晚餐: 荷包蛋、茄汁鯖魚、玫瑰花茶-回沖 ▽土地公廟

2016.05.03 Tue. 21

◎ 星期二，稍微賴床了一下。

σ 早餐隨便吃，穀奶、黑糖桑葚吐司、熱美式咖啡。

本來想做春天沙拉，燙燙西洋芹，可是廚房的水槽維修中，水泥未乾不能使用，得到浴室蹲在馬桶旁洗菜，想到就覺得好懶惰，而且好不衛生......。

廚房沒有水槽很不方便，在修復好之前，飲食一切從簡。

σ 中午喝了一大碗冰涼涼的四物湯 (…幸好昨晚就用燜燒鍋煮好)，純粹的中藥湯，沒有加肉，也沒有另外放糖。

原以為會苦苦的，卻出乎意料地甘甜，跟市售罐裝的四物飲一樣好好喝~ 中藥行老闆放了很多甘草和紅棗。 ♡

聽同學說中藥材一帖可以煮兩次，第一次煎藥湯，第二次可加排骨或雞肉燉湯，物盡其用不浪費。所以我把藥渣過濾好，另外用保鮮袋裝好，送進冷凍庫，留到下個月再煮。(^▽^) 最近手頭比較緊

◎ 心臟隱隱作痛，要注意。

早晨: 茶水。早餐: 杏仁穀粉、樹葡萄、黑糖桑葚+烤吐司*2片、濃情圓舞曲咖啡。午餐: 四物湯、茄汁鯖魚醬麵線+雞蛋+肉鬆+黑胡椒粉、玫瑰花茶。午茶: 桑葚汁。晚餐: 荷包蛋、貢丸、炒地瓜葉、滷桂竹筍乾。宵夜: 開水、奶酥吐司麵包

2016.05.04 Wed. 22

◎ 星期三，持續好天氣，有點悶熱。

晚上，往年都向我們收購李子的阿伯前來家中，因為老爹還沒回家，所以我和阿伯簡單聊了幾句。

" 今年的李子還沒熟 "

" 我有聽說了，那產量多嗎?"

" 可能不多，年初沒開什麼花..." 我搖搖頭

" 這樣啊...... " 阿伯離開時神情顯得有些失望

" 啊~" 突然他想到什麼

" 妳是他女兒嗎?"

" ...是啊 " 欸? 往年這時候我們都有見到面不是嗎

" 妳長得好可愛 " 阿伯開心地笑了

我也笑了......

感謝阿伯已經忘記我前幾年痴肥的模樣~ XD

早餐: 奶酥吐司麵包、花草茶水、樹葡萄。午餐: 樹葡萄、優格、水煮蛋、營養口糧餅乾*1、濃情圓舞曲咖啡。午茶: 玫瑰花茶。傍晚: 四物湯。晚餐: 荷包蛋、貢丸、炒地瓜葉、燻雞。宵夜: 開水

2016.05.05 Thu. 23

◎ 星期四，立夏，春天即將結束囉。

今年比往年還熱，夏天還沒正式開始，我早就動輒冒汗(…不動也冒汗)，而且手帕不離身，隨時沾冷水擦拭臉上身上的汗水油汙。

晚上睡覺時，也已經冷氣和風扇雙管齊下，冷氣設定27℃定時1小時，風扇則定時4小時。

◎ 吃過晚餐，帶著小布點出門，我們改在晚上散步，這時候比較不熱，人比較少，而且回家後可以馬上洗澡沖涼。

剛踏出家門，看見鄰居伯母在聊天，我經過時面帶微笑地和伯母打聲招呼，並且……. 加快腳步。

嗯，每次散步，我會刻意避開一些人。(^—^)

這位伯母是位仗義敢言的女俠，其實她很疼我，但她並不是那麼喜歡小動物。所以小布點剛流浪到這裡時，曾被伯母驅趕好幾次，我放的紙箱和食物也被移到遠處。(…伯母並不知道是我放的)

後來鄰居都知道我們收養了小布點，雖然正大光明，但我還是會稍微迴避這位伯母，因為不希望她感到尷尬。

" 哇~ 這條狗被妳養得好漂亮~♡ " 沒想到，伯母主動開口稱讚小布點。

" 呵呵~ 是啊，現在長肉了。 " (^______^)

呼…… 鬆了一口氣。

今晚的步伐特別輕鬆，空氣特別涼爽，雖然還是走到滿身大汗就是了。

我們無法勉強每個人都要愛護小動物，但我可以把毛小孩照顧好，讓每個人看見我的世界因為有了毛小孩而充滿美麗。♡

早餐: 奶酥吐司麵包*1/2、綠茶堅果穀粉、水煮蛋、曼巴圓舞曲咖啡。午餐: 營養口糧餅乾*1、奶酥吐司麵包*1/2、穀煲粥-黃金蜆。午茶: 冷凍仙桃、營養口糧餅乾*1、玫瑰花茶。晚餐: 營養口糧餅乾*1、荷包蛋、貢丸、梅乾菜滷肉、米飯、炒油麥菜。宵夜: 麵包、開水 ☆蘆薈 ★(晚)散步

2016.05.06 Fri. 24

◎ 星期五，還是很熱，蔚藍的天空，怎麼看都不像會下雨。

σ 水槽修好了，帶著好心情進廚房，烤了一盤 [布朗尼4號]，加了黑糖桑葚和純橄欖油，是母親節的特製甜點。(^—^)

特地把全蛋打發，可是我卻很豬頭的在攪拌材料時把氣泡通通給拌掉了…….。沒關係，本來就這樣。

布朗尼，要喜歡自己原本的樣貌啊~ (^▽^)

(…老潘，妳壞事了還好意思說)

布朗尼4號沒有加糖，甜度來自於黑糖桑葚果渣，所以嚐起來微微苦甜，有桑葚的酸香。

搭配一球冰凍的優格，好吃極了。(…真的)

∮ 再次點播 [汪東城。在水一方]

天氣那麼熱，我好想站在水中央……

ps. 再次叮嚀: 注意後段的音量。

早餐: 堅果穀粉、客家水粄*2(鹹&甜)、茶水。上午: 客家水粄*1、巧克力布朗尼4號+優格、曼巴圓舞曲咖啡。午餐: 排骨便當*2/3、玫瑰花茶、米果。晚餐: 荷包蛋、貢丸、炒油麥菜、茶水

2016.05.07 Sat. 25

◎ 第二朵仙人掌花綻放了~

仙人掌的花語是永恆不變的愛，是最堅強也是最溫柔的象徵，就如同是母親對孩子的愛。♡

◎ 今年母親節我們吃pizza~ (…老娘很好打發 XD)

其實想帶老娘吃好一點，不過星期五那天……

小美寶跟老娘說: " 阿婆，母親節我想吃pizza~ ♡ "

然後老娘跟我說: " 妹子，母親節我想吃pizza~ ♡ "

問明原因後，我跟小美寶說: " 蹦蹦，回去跟媽咪說母親節要吃pizza~ ♡ "

後來小美寶跟Ivy太太說: " 媽咪，阿姨說阿婆母親節想吃pizza~ ♡ "

於是，今天中午，Ivy太太和老大開開心心拎著兩個大pizza來慶祝母親節。(^▽^) 哈哈哈哈......

早餐: 巧克力布朗尼4號*3、水煮蛋、桑葚汁。上午: 曼巴圓舞曲咖啡。午餐: 涼拌魷魚、(達美樂)芝心pizza*4、百事可樂、和果子、玫瑰花茶。午茶: 桑葚、鳳梨、蓮霧、(爭鮮)青茶。晚餐: pizza*1、白斬雞、青茶。宵夜: 青梅精 ☆泡腳;特殊護理 ▽母親節聚餐

2016.05.08 Sun. 26

◎ 星期日，母親節。♡

陶瓷娃娃頭是我這輩子收到的第一件，也是最具紀念意義的禮物。

1980年代，陶瓷工業正鼎盛，當時老娘和舅舅阿姨合開了一間陶瓷工廠。我出生後不久，工廠接到一張訂單，日本巨星山口百惠小姐的紀念娃娃。(…山口在前一年的年底宣佈退隱) 舅舅說我長得像山口，於是老娘按照我的輪廓來繪製娃娃。

就是這顆娃娃頭，僅剩這一顆頭。我沒有見過娃娃完整的模樣，但不重要，重點是這顆頭這張臉，是老娘和舅舅送給我最棒的誕生之禮。(^－^)

媽，

祝您母親節快樂，每一天都健康順心。(^______^)

∮ 點播 [梅艷芳。月光]
妳像月光夜夜在祈禱我幸福，照亮我踏的每一步。

早餐: 客家水粄*2(鹹&甜)、桑葚汁。上午: 巧克力布朗尼4號*2、青茶。午餐: 洋芋片、蓮霧、營養口糧餅乾*1。午茶: 洋芋片、冷凍仙桃。晚餐: 白斬雞。宵夜: 綠豆雪耳湯 ☆護髮

100個100 - No.53。健健美計畫(6) / 期間: 2016.01.01~ 達成目標為止

目標: 體重52~50kg(參考)，手臂23cm、胸下圍72cm(維持)、腰圍65cm(維持)、腹圍74cm、臀圍87cm(維持)、大腿48cm(維持)、小腿32cm、體脂肪率<25%、骨骼肌率: >30%、內臟脂肪指數: 1~3

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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