文竹。想去兜兜風。只是去散步。閃耀自己也光采別人

醒來，就是重生。龍潭觀光大池。21吋盆

春天沙拉1號。抗痘三寶。let it be

廚房: 奇異果起司萵苣沙拉(法國麵包/多力多滋)、西洋芹蘋果蜂蜜優格、蘋果巧克力燕麥布朗尼、春天沙拉1號、蜂蜜漬檸檬片、餛飩粄條

飲食: 白天以穀奶、黑咖啡、麵包/零食、泡麵、蔬果沙拉為主，晚餐吃家裡，包含肉、蛋、蔬菜、米飯。

美體美顏美髮: 護髮;泡澡;蘆薈;粉刺拔膜;人工皮;小腿橄欖油按摩;ReEn保養珍洗髮精

重要記事: 天氣多變，不小心感冒了。

2016.03.21 Mon. 5

◎ 星期一，天空陰陰的。

早晨整理花圃，剪了些輕盈飄逸的羽葉，插在凱莉湖的花瓶裡。Hi~文竹，原來你叫文竹，昨天在大潤發看到你小時候的盆栽，這才知道你的名字呢。(^▽^)

最早以前，3F是菜園，有搭棚架有種菜也有很多盆栽。經歷幾次整修和改建，後來就只剩下四個中大型的盆栽。

馬拉巴栗是20多年前老娘買的，依稀記得和舅舅阿姨有關，是手足之情的紀念; 茉莉花是兔兔生前最喜愛的，所以當年我將他留了下來; 樹葡萄則是在轉送人的前夕開花了……。

唯獨這一盆，羽葉的綠色植物，不知道是什麼，也不知道為什麼被留下來(…也可能是老娘忘了)。應該很重要吧…… 我是這樣覺得，於是和其他盆栽一樣，按時澆水施肥，偶爾修剪枝葉。

過了這麼多年，總算解開你的身世之謎啊，文竹，又稱新娘草，幸好不是小花蔓澤蘭，呵呵。

σ 法國麵包、起司萵苣沙拉: 起司片+結球萵苣+花果橄欖油+雪鹽+黑胡椒+巴西利

◎ 晚上，從客廳的櫥櫃裡接收了一台手工藝重型機車。(^▽^)

這是很多年前老娘在廟口買的，不過娘說她忘了。老爹說之前重機從櫃子上掉下來，砸到他的腳，說擺那裡好危險，如果我喜歡的話，就把車收下吧~

哈哈…… 我超喜歡的~ 欣然收下囉。♡

帥氣的重機呀…… 我好想去兜兜風啊……

早餐: 巧克力燕麥布朗尼*2。上午: 法國麵包、起司萵苣沙拉、法式濃情咖啡。午茶: 麵包、溫開水。晚餐: 烤雞、米飯。宵夜: 桶柑*1.5

2016.03.22 Tue. 6

◎ 星期二，賴床到九點。

做了簡單豐盛的早午餐，有法國麵包、起司、奇異果、萵苣沙拉，再加一杯堅果穀奶。

慢條斯理吞完，心滿意足，回床上倒頭繼續睡。外頭陽光難得明媚，可是我感冒了……。

睡睡醒醒一直到下午才真正起床，睡得迷迷糊糊，頭痛欲裂，不知道是因為生病還是因為睡太多，我想後者的原故居多。

小粉蝶在馬拉巴栗的葉下停駐了整個下午，啊…… 好孩子，謝謝你專程回來探望潘阿姨。(^▽^)

(…應該不是同一隻) (…不管啦)

◎ 傍晚，老爹在樓下呼喚我趕緊下去，說小布點又跑走了。 (第一次詳情請看:2016.02.02 日記)

我拖著蹣跚的步伐走了出去，卻只能眼巴巴目送小布點走到路口，轉身消失在巷道裡……。

顧不了只穿著阿婆睡衣和花襪配夾腳拖，我趕緊回家騎機車，往另一個方向去，打算繞路到前方攔截小布點。可是繞遍了這一區的大街小巷，就是不見布點的蹤影。(TΔT)

滿心失落的回家......

一打開家門，看到布點正在她的狗窩裡，做出伸懶腰的姿勢開心歡迎我回家……。= =

老爹說我才剛離開，小布點就走原路回來了。

" 蛤？妳只是去散步喔 "

臭布點，下回記得留紙條。

上午: 松子杏仁核桃穀珍、法國麵包、奇異果起司萵苣沙拉、法式濃情咖啡。午茶: 麵包、極品嚴焙咖啡、開水。晚餐: 烤雞、炒萵苣、米飯*1/2。宵夜: 桶柑*1.5 ☆護髮

2016.03.23 Wed. 7

◎ 星期三，又開始下雨了，從首飾盒取出一枚碎鑽戒指。

前幾天在一位朋友的臉書看到一段話，讓我的思緒停頓了許久。

『要讓自己發光，才能照亮那些需要力量的人。』

讓自己發光……

從前高中老師曾對我們說過一段話，她說不要當蠟燭，燃燒自己照亮別人，那樣太悲壯，聰明的女人要當一顆鑽石，閃耀自己也光采別人。

把戒指戴上，時刻提醒自己。(^－^)✩

note. 戒指戴法的象徵 (左手)

無名指: 已婚 ; 中指: 訂婚 ; 食指: 未婚

◎ 中午，到土地公廟燒香，今天正好是十五。

" 土地公公，請保佑我，成為一顆鑽石，碎鑽也可以，只要是真的就好。"

∮ 點播: 利綺。天堂

昏睡到迷迷糊糊之時，哼起了這首歌。

早餐: 黑穀珍寶、法國麵包、奇異果起司萵苣沙拉、法式濃情咖啡。午餐: 浪味炒麵+蛋、溫開水。午茶: 多力多滋、極品嚴焙咖啡、開心果。晚餐: 鹹水鴨、荷包蛋、梅乾菜滷肉、米飯、炒青菜。宵夜: 桶柑 ▽土地公廟

2016.03.24 Thu. 8

早餐: 松子杏仁核桃穀珍、法國麵包。午餐: 法式濃情咖啡、法國麵包。午茶: 多力多滋、極品嚴焙咖啡。晚餐: 鹹水鴨、荷包蛋、炒青菜、米飯。宵夜: 桶柑

2016.03.25 Fri. 9

◎ 清晨，昏睡到難受，我喃喃自語唸著這樣活著有什麼意義。(...有病)

在醒醒睡睡間，做了個夢，夢境清晰有如身歷其境。

我夢見爺爺穿著老西裝，戴著毛線帽，站在改建前的浴室裡，旁邊站了位臉色和頭髮都蒼白卻慈善的修女，阿婆則坐在較裡面的馬桶蓋上。

爺爺笑笑地問我: 「妳也看得到啊？」

突然我明白了......

於是請問修女: 「是來接我，還是接爺爺？」

修女和藹地說: 「先接爺爺，之後才是妳，妳還要洗腎。」

我: 「洗腎？我嗎？還來得及做什麼補救嗎？」

修女: 「你們陸陸續續都會，妳知道現在洗腎的人很多。」

(修女的雙手比出循環的手勢)

(這時阿婆緩緩走到我身旁，似乎要安慰我什麼。)

我: 「爺爺是不是太寂寞才一直胡鬧...... ，阿婆走了10年，都沒有人理他......」

這時，我瞥見在一旁的爺爺正準備玩熱水器的電池，我趕緊喊 "不要！" 阻止他。但已經來不及，將爺爺扶起身時，爺爺已身體僵硬，動也不動。

同時我也清醒了……

『醒來，就是重生。』

這個夢給了我另一個活著的意義，我不要洗腎! 我會努力保持健康，決不讓夢境成真。

(No.021＃047★100個夢境)

早餐: 松子杏仁核桃穀珍、多力多滋、奇異果起司萵苣沙拉、法式濃情咖啡。午茶: (麥當勞)麥香雞、芭樂、開心果、溫開水。晚餐: 鵝肉、鹹水鴨、梅乾菜滷肉、米飯。宵夜: 青梅精 ☆蘆薈

2016.03.26 Sat. 10

◎ 星期六，漫長的雨天終於結束了。

久違的陽光，顯得格外耀眼溫暖，珍貴。曬曬衣物，曬曬水晶，曬曬身心靈快腐爛的我。

σ 早餐，西洋芹蘋果蜂蜜優格，香甜好吃。

但是吃完以後整天肚子咕嚕咕嚕響，還拉肚子，是優格和蜂蜜不適合一起食用吧。

◎ 經過一陣陣濕冷的春雨，樹葡萄長出許多嫩葉，枝幹上也開滿一朵朵像毛球的小花。

謝謝你讓我明白，即使腳下只有21吋盆的土壤，也能活得豐富踏實，與生長在田野間的樹木無異，只是袖珍些。

我不再去計較誰擁有的比較多，老天爺給予我的一切，絕對足夠。

(^－^)

早餐: 松子杏仁核桃穀珍、西洋芹蘋果蜂蜜優格。午餐: 浪味炒麵*2+雞蛋、法式濃情咖啡、開水。午茶: 桶柑*2、綜合堅果、開水、蘋果巧克力燕麥布朗尼。晚餐: 鵝肉、白斬雞、荷包蛋、炒青菜、米飯。宵夜: 青梅精 ☆蘆薈;特

2016.03.27 Sun. 11

◎ 星期日，將布朗尼3號包裝好。

加了新鮮蘋果丁，送給你。

Dear, 謝謝你推我出來曬太陽。(^－^)

有幾年的時間，因為唸書和工作的緣故，我幾乎每星期都會經過龍潭，但這是第一次走下車，到大池散散步。

隨意走走好愜意，雖然風有些冷。

σ 晚餐不知該吃什麼，想來想去，又跑去麥當勞。

星期五才吃過麥香雞……

早餐: 蘋果巧克力燕麥布朗尼、法式濃情咖啡。午餐: 餛飩粄條、白蘿蔔、(郭家)胡椒餅。午茶: 礦泉水、零食。晚餐: (麥當勞)麥香雞、炸薯條、熱美式咖啡 ☆泡澡 ▽龍潭;三峽;鶯歌;桃園

2016.03.28 Mon. 12

早餐: 法式濃情咖啡。上午: 綜合堅果。午餐: 巧克力楓糖餅乾、藥、溫開水。午茶: 浪味炒麵。傍晚:木柴麵包、溫開水。晚餐: 烏龍茶、炒青菜 ☆蘆薈 ▽藥局;麵包店

2016.03.29 Tue. 13

早餐: 松子杏仁核桃穀珍、綜合堅果。午餐: 羅宋麵包、法式濃情咖啡。午茶: 雞腿、溫開水。晚餐: 雞腿、梅乾菜滷肉、炒高麗菜、米飯。宵夜: 青梅精、溫開水 ☆蘆薈 ▽土地公廟;生鮮超市

2016.03.30 Wed. 14

◎ 星期三，持續好天氣。

早餐是溫暖的穀奶，以及像春季果園般翠綠鮮甜的春天沙拉1號~ (…有小蜜蜂和蝴蝶飛舞的那種♡)

note. [春天沙拉1號]

材料: 萵苣、奇異果、蘋果、蜂蜜漬檸檬、起司、雞腿肉

調味料: 雪鹽、黑胡椒、巴西利、孜然(小茴香)、花果橄欖油

上個月收到一罐風味小清新的紅柴蜜，一直捨不得開來吃。剛好昨天在超市看見一斤33元的檸檬…… 於是，蜂蜜漬檸檬片重出江湖。

孜然是不陌生的香料，不過已經很久很久不見了，往常是用在肉片的調味。前兩天反胃不舒服，淺嚐孜然子之後，很神奇的，噁心感馬上消退，所以試著將孜然加入沙拉，沒想到孜然和蔬果搭配也挺好的。

晴朗的早晨，坐在前陽台享用我的特製早餐，佐春天的晨光~ (…矯情)

◎ 傍晚，在太陽下山前把曬乾的衣物和毛巾毯子收進屋內，仔仔細細地疊好。

雖然早就知道毯子長得很可愛，但將它捆好的那一瞬間，看見兔兔癟嘴的模樣還是開懷地笑了。

好療癒呀……♡♡♡

嗯，最近我們都很需要被療癒。

早餐: 春天沙拉1號、松子杏仁核桃穀珍、法式濃情咖啡。午餐: 蜂蜜檸檬水、綜合堅果。午茶: 桂圓核桃蛋糕、溫開水。晚餐: 白斬雞、荷包蛋、炒高麗菜、溫開水。宵夜: 沙其馬 ☆蘆薈;粉刺拔膜-鼻

2016.03.31 Thu. 15

◎ 星期四，無所事事的好天，陽光稍微減弱，氣溫輕微涼。

吃了一份不勞而獲的早餐，有客家水粄和粄粽。吃完心滿意足，感恩感謝~

◎ 中午，專程晃到最常去的小7，昨天(…應該是今天)半夜醒來，可愛的海倫分享了霜淇淋的優惠訊息，好想吃……。

但很殘念地，這間小7的霜淇淋居然撤掉了。冏rz

喔~~~ 好想吃抹茶冰淇淋呀呀呀呀~~~

好想把抹茶冰淇淋丟進熱咖啡裡，抹茶拿鐵咖啡，光用想像就覺得很好喝。

沒關係，有志者事竟成，我一定會吃到。

σ 午餐，紅燒鰻版本的春天沙拉1號~

◎ 這陣子不小心破病，臉上痘仔也提早來湊熱鬧，目前狀況大概和去年五月初差不多。

今年不觀望，直接請出我的抗痘三寶: 蘆薈、茶樹(NARUKO)、人工皮，希望能在一開始就把災害降到最低。

『如果同一件事講了三次，但對方都還是不改變，那就得改變自己的想法。』

經過七個月，我想我已經拿出最大的誠意了。

事不過三，強求也是枉然，那就這樣吧…… let it be。

早餐: 松子杏仁核桃穀珍、客家水粄、粄粽。上午: (喜笑)黑金剛花生糖。午餐: 法式濃情咖啡、春天沙拉1號。午茶: 桂圓核桃蛋糕、綜合堅果、溫開水。晚餐: 白斬雞、荷包蛋、炒高麗菜、梅乾菜滷肉、米飯。宵夜: 溫開水 ☆人工皮;蘆薈;小腿橄欖油按摩

紛紛擾擾，躁鬱不安的三月，總算要度過了。

接下來未完的事，面對它，處理它，或者放棄它。✩

100個100 - No.53。健健美計畫(6) / 期間: 2016.01.01~ 達成目標為止

目標: 體重52~50kg(參考)，手臂23cm、胸下圍72cm(維持)、腰圍65cm(維持)、腹圍74cm、臀圍87cm(維持)、大腿48cm(維持)、小腿32cm、體脂肪率<25%、骨骼肌率: >30%、內臟脂肪指數: 1~3

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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