2015.08.01 Sat。13

◎ 戒咖啡Day3: 適應了

20150801_173829~2.jpg

◎ 約會: 2015夏末,我們在新月沙灣,踏浪玩沙曬太陽。ヽ(^▽^)(^O^)ノ

早晨: 開水。早餐: 杏仁膠原牛奶、火龍果、水煮蛋、水煎包*1。午餐: 可口可樂zero、涼麵、古早味紅茶、開水。晚餐: 炸物、翡翠檸檬、開水*350mL+膳食纖維粉

美顏: 茶樹神奇痘痘黑面膜


2015.08.02 Sun。14

2015.08.16-百香果.jpg

早餐: 杏仁膠原纖維牛奶、小米蔥油餅、芭樂。午餐: 小米蔥油餅、極品特調拿鐵+膳食纖維粉、黑糖刨冰。午茶: 芭樂、水果硬糖*1。晚餐: 雞丁奶油濃湯、肉燥粄條、涼拌小菜、炒龍鬚菜、開水*500mL

美髮: 簡易護髮

σ 杏仁膠原纖維牛奶: 杏仁粉+奶粉+膠原蛋白粉+膳食纖維粉


2015.08.03 Mon。15

早晨: 開水。早餐: 杏仁膠原牛奶、芭樂。午餐: 炸物、泡麵+蛋、白咖啡+膳食纖維粉。午茶: 炸雞腿、紅豆麵包、可口可樂zero。晚餐: 炒竹筍、水煮長豆、葡萄

2015.08.10-大燕麥片+膠原蛋白粉、(福樂)低脂蔓越莓優格、(Auchan)經典咖啡-3.jpg

σ 膠原牛奶大燕麥片: 膠原蛋白粉+奶粉+大燕麥片

美髮保養: 簡易護髮;換隱形眼鏡(粉紅)

活動: 生鮮超市(No.042#002-2);土地公廟(No.042#003-2)


2015.08.04 Tue。16

早餐: 真珠薏仁露+膠原蛋白粉。上午: 起司蛋+酒香糯米飯、菊花排骨湯、雪鹽泡麵。午餐: 芭樂、餅乾、(85℃)咖啡。午茶: 炸雞腿、無糖優酪乳。晚餐: 豆干、絲瓜湯、炒竹筍、油切纖茶、西瓜

美髮美牙: 簡易護髮;洗牙(No.042#005)


2015.08.05 Wed。17

早餐: 油切纖茶-回沖、巧克力咖啡豆。上午: 芭樂、特調拿鐵+奶粉+膠原蛋白粉。午餐: 起司蛋海苔抓餅(番茄醬)、開水*500mL。午茶: 麵包、多力多滋。晚餐: 雞翅、豆干、番茄炒蛋、炒胡瓜絲、可口可樂zero+膳食纖維粉

◎ 回程時下大雨,淋濕了頭髮和褲腳。


2015.08.06 Thu。18

早餐: 膠原牛奶、麵包。上午: 芭樂、極品嚴焙咖啡*2。午餐: 起司蛋南瓜抓餅(薑絲辣醬油)。午茶: 無糖優酪乳、壽桃包、蓮霧。晚餐: 胡瓜絲煎蛋、長豆、滷肉飯、漢方養氣茶、開水+膳食纖維粉

2015.08.06-(西雅圖)極品嚴焙咖啡、起司蛋南瓜抓餅(薑絲辣醬油).jpg


2015.08.07 Fri。19

◎ 外出時好天氣,好心情,突然想吃麵包,於是買了兩份神木麵包。

2015.08.07-(東源)神木麵包.jpg

早餐: 膠原牛奶大燕麥片。上午: 芭樂、極品嚴焙咖啡*2。午餐: 神木麵包。午茶: 法國長棍麵包、墨西哥烤雞、漢方養氣茶。晚餐: 法國長棍麵包

◎ 中午到大潤發購物,回程時刮颱風,大風大雨。

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2015.08.08 Sat。20

◎ 立秋。八八節

2015.08.08-法國長棍麵包、墨西哥烤雞、漢方養氣茶.jpg

早餐: 黑咖啡、神木麵包、無糖優酪乳。上午: 法國長棍麵包、漢方養氣茶。午餐: 法國長棍麵包、墨西哥烤雞、漢方養氣茶-回沖。午茶: 藍山濾掛咖啡、神木麵包。晚餐: 絲瓜湯、長豆、燻鴨、開水+膳食纖維粉

2015.08.08-(Auchan)經典咖啡.jpg

σ 買了新的咖啡粉,順口。


2015.08.09 Sun。21

2015.08.09-(東源)神木麵包.jpg

早餐: 開水+膠原蛋白粉、無糖優酪乳、神木麵包。上午: 黑咖啡。午餐: 芒果、泡麵、墨西哥烤雞。午茶: 神木麵包、漢方養氣茶、刈包。晚餐: 鹽水雞、滷苦瓜、煙燻鴨翅、葡萄、溫開水

美體美顏: 護腰;腳底按摩;冰河晶萃保濕面膜

活動: 小姑一家(No.042#007)


2015.08.10 Mon。22

2015.08.10-藍莓巧克力蛋糕.jpg

早晨: 開水。早餐: 大燕麥片+膠原蛋白粉+低脂蔓越莓優格、黑咖啡。上午: 開水、藍莓巧克力蛋糕。午餐: (金首爾)韓式拌涼麵-豬肉、海帶芽豆腐湯。午茶: (翰林)冰島美人茶-大、(米哥)布丁可頌塔。晚餐: 絲瓜湯、炒地瓜葉、白斬雞。宵夜: 水梨、油切纖茶

美顏: 玫瑰淨白面膜

約會: 逛街購物 (巨城);金首爾韓國料理;大創; 9501step

2015.08.10-(金首爾)韓式拌涼麵-豬肉、海帶芽豆腐湯-.jpg

中午到巨城用餐和購物。翰林茶坊的飲料好貴,下回請內用。

回程時發生小柚子差點被車輾事件

2015.08.10-(金首爾)韓式拌涼麵-豬肉、海帶芽豆腐湯-3.jpg

傍晚在房間側窗邊,聽到樓下鄰居陳老太和江媽媽在街邊的私語……

陳: (指我們家)他們女兒怎麼這麼常回來?

江: 來接小孩子下課呀。(指Ivy)

陳: 不是啦,我是說比較高的那個。(指我)

江: 她還沒嫁人,常回來不奇怪啊。


2015.08.11 Tue。23

早晨: 開水。早餐: 神木麵包、黑咖啡。上午: 開水*500mL。午餐: 海苔抓餅+蛋(番茄醬)、特調拿鐵*2。午茶:  覆盆莓可頌塔。晚餐: 番茄炒蛋、炒過貓、米飯*1/2碗。宵夜: 開水+膳食纖維粉

美顏: 牙醫

妳離開這裡,就能體會到人生有希望。


2015.08.12 Wed。24

早晨: 開水。早餐:  香蕉蛋糕、低脂原味優格、黑咖啡。上午: 巧克力乳酪麵包、開水*500mL、小黃瓜、乳酪絲。午餐: (三媽臭臭鍋)泡菜鍋、米飯。午飯後: 漱橄欖油。午茶: 麻糬*2、香蕉蛋糕*一些、無糖豆奶。晚餐: 可口可樂zero。宵夜: 可口可樂zero+膳食纖維粉

2015.08.12-(米哥)香蕉蛋糕、(福樂)低脂原味優格、(Auchan)經典咖啡.jpg

美體: 泡腳

活動: 生鮮超市;土地公廟;三媽臭臭鍋


2015.08.13 Thu。25

◎ 經過昨夜的痛哭和祈求,老天爺並沒有帶走我。我還不該死,必定好好活著。

早餐: 旺旺仙貝*4、可口可樂zero。午餐: 藍莓巧克力蛋糕、泡麵、檸檬水*500mL、極品嚴焙咖啡。午茶: 蘇格蘭乳酥餅乾*1、香蕉蛋糕、無糖豆漿。晚餐: 炸雞腿、番茄炒蛋、炒空心菜、梅干菜滷肉、水梨、溫開水。宵夜: 可口可樂zero

美顏: 蒸氣眼罩;玫瑰淨白面膜;牙醫

2015.08.13-(we made)餅乾.jpg

第三次看牙醫,起身漱口時……

" 醫生,那個水…… 可以喝吧?我吞了好幾口。 "

" …………! "

" 就是在磨牙齒的時候,嘴巴裡面的積水啊,總覺得會噎到,然後一不小心就吞下去了…… "

“ 漱口檯的是自來水,診療器的是RO逆滲透。 ”

“ 喔,那還好,可以喝。 ”

" 妳要用鼻子呼吸啦!這樣才不會被水噎到。 "


2015.08.14 Fri。26

早晨: 漱橄欖油。早餐: 旺旺仙貝*4、無糖豆漿+膠原蛋白粉、黑咖啡、芭蕉。上午: 威化餅、極品嚴焙咖啡。午餐: 炸雞腿*1/3、炸醬麵+蛋、可口可樂zero。午茶: 旺旺仙貝*4、低脂蔓越莓優格、油切纖茶。晚餐: 糯玉米*2、旺旺仙貝*2、百香果、溫開水

2015.08.13-旺旺仙貝、可口可樂zero.jpg

◎ 過去的六年,很美好。


2015.08.15 Sat。27

早晨: 漱橄欖油。早餐:旺旺仙貝*6、無糖豆漿+膠原蛋白粉、抹茶蛋糕。午餐: 炒過貓、日式佃煮、涼拌百香果菜心、炒意麵、極品嚴焙咖啡、水梨、開水。午茶: 炒過貓、紅酒蔓越莓乳酪蛋糕、極品嚴焙咖啡、開水。晚餐: 糯玉米、鹽水雞、油切纖茶。宵夜: 西瓜、溫開水

2015.08.15-炒過貓、日式佃煮、百香果拌菜心、炒意麵、(西雅圖)極品嚴焙咖啡.jpg

好幾天沒有煮菜,廚房冰箱堆滿了食物。

欸,大家都沒有好好吃飯,體力怎麼夠呢?

加油,過渡期很快就會過去。^______^


2015.08.16 Sun。28

◎ Hey, 香醇的百香果紅茶,敬最愛的妳。

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早晨: 橄欖油、開水。早餐: 洋芋片、黑咖啡、涼拌百香果菜心。午餐: 百香果紅茶、水蒸鹹蛋糕、泡麵。午茶: 水蒸鹹蛋糕、油切纖茶、洋芋片。晚餐: 炒過貓、水煮長豆、鹽水雞、百香果紅茶

美顏: 玫瑰淨白面膜

σ 百香果紅茶: 新鮮百香果+英式紅茶+二砂


2015.08.17 Mon。29

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早晨: 開水。早餐: 無糖豆漿+膠原蛋白粉、紅玉紅茶。上午: 極品嚴焙咖啡。午餐: 稀飯、小菜、開水。午茶: 水蒸鹹蛋糕、百香果紅茶、茶水、杏仁肉乾脆片。晚餐: 蘋果、番茄炒蛋、鹽水雞。宵夜: 無糖豆漿、溫開水

勞動: 洗衣

2015.08.17-(鼎泰興)水蒸鹹蛋糕-.jpg

讓人懷念的吸油紙……


2015.08.18 Tue。1

早晨: 開水。早餐: 低脂優格+百香果、水蒸鹹蛋糕、二合一無糖咖啡。午餐: 100%一日蔬果汁、起司焗飯、黑咖啡。午茶: 油切纖茶、蘋果、杏仁肉乾脆片、溫開水。晚餐: 鹽水雞、炒地瓜葉、鳳梨、溫開水

2015.08.18-低脂優格+百香果、水蒸鹹蛋糕、(雀巢)二合一無糖咖啡-3.jpg

中午到菜市場採買祭祀的肉品,在鹽水雞和烤鴨攤位停下選購時,有位坐著輪椅、賣抹布面紙原子筆的中年男子跟在我身旁。

他拿起一包抹布,說他坐了好久,都沒賣出去,央求我跟他買下。我轉過身看著他,對他微笑、並且客氣的對他說: 謝謝,我不需要。

但他沒有放棄,繼續拿起一包面紙和一包原子筆,說不然買這個好嗎。我依然客氣的拒絕了。然後隨意挑了雞肉和鴨肉,便往下一攤繼續採買。當我走到另一攤賣豬腳的攤位時,老闆娘熱情的夾了一塊豬腳要給我試吃,而我只是搖搖頭,苦笑著。因為在我身後有個人不斷碎念著......

" 我坐了好久,都沒賣出去,妳就買一點啦...... "

天啊,那位坐輪椅的中年男子繼續跟著我。他的央求聲,讓我心理充滿罪惡感,看著老闆娘手中肥滋滋的肉,好像我吃了就會下地獄一樣。

" 啊,我忘了年輕小姐怕胖,挑一塊瘦的給妳! " 老闆娘見我沒反應,以為我怕肥肉。

" 不是啦,我...... 我現在不能吃肉。 " 我知道這理由很爛,但我不想解釋。

" 那...... 我們的豬腳真的很好吃,妳一定要試試啊 "

" 不要緊,就給我這個吧。 " 我隨意挑了一盒。

買完雞鴨豬,我就快速離開市場,遇到這件事讓我的心情糟透了,完全沒有興致繼續走走看看。

2015.08.18-(波蜜)100%一日蔬果汁、起司焗飯.jpg

" 這樣別人會覺得妳很沒同情心 "

" 對! 我也覺得我該下地獄。 "

" 妳就跟他買一包,不就得了? 他一直跟著,妳也弄得心情不好 "

" 不跟他買,我有罪惡感。可是跟他買,我心情也不會好,因為我根本就不想買。善心,要發自內心,心不甘情不願的,那是偽善,我更不快樂。"


2015.08.19 Wed。2

2015.08.19-(巴度窯)藍莓吐司.jpg

早晨: 開水。早餐: 草莓歐蕾麥片+膠原蛋白粉、瑞士牛奶餅*3。上午: 藍莓吐司、極品嚴焙咖啡、開水。午茶: 炸醬麵+蛋、炸雞腿、二合一白咖啡、瑞士牛奶餅*1、油切纖茶。晚餐: 蘋果、油切纖茶-回沖

勞動: 生鮮超市;藥妝店

2015.08.19-(維力)炸醬麵+蛋、炸雞腿-.jpg

其實我吃的和你一樣,泡麵+蛋,另附一隻超市便當的雞腿。

這樣我就很滿足了……


2015.08.20 Thu。3

七夕,我和七星娘娘有個約會。❤(◕‿◕✿)

2015.08.20-七娘媽誕辰-11.jpg

早晨: 茶水。早餐: 自然零優格+百香果、黑咖啡。上午: 火龍果、藍莓吐司。午餐: 七夕圓、溫開水、蘋果。晚餐: 小李子酒、有機枸杞菊花茶、(葉蘭香)糯米飯&乾麵、無調味綜合果。宵夜: 枸杞菊花茶、麻油雞酒

活動: 菜市場;金香店;花店;七娘媽誕辰;9969step


2015.08.21 Fri。4

早晨: 茶水。早餐: 紅粄、黑咖啡。上午: 無調味綜合果。午餐: 炸雞腿、紅粄。午茶: 有機玫瑰洛神花茶-熱沖&冷泡、醉蝦*1、醉雞*1。晚餐: 萬巒豬腳、蜜汁烤鴨、炸鱈魚、蘋果、油切纖茶

美顏: 人工皮

2015.08.21-(米森)有機玫瑰洛神花茶-4.jpg


2015.08.22 Sat。5

早晨: 茶水。早餐: 自然零優格+百香果、紅粄、黑咖啡。午餐: 麻油雞酒麵線+荷包蛋、蘋果、小李子酒。午茶: 紅粄、有機黑森林野莓茶-熱沖。晚餐: 蒸南瓜、有機黑森林野莓茶-冷泡、炒地瓜葉、白斬雞*2塊。宵夜: 蘋果、西瓜

美顏美體: 拉提眼膜;人工皮;護腰

運動: 拉丁有氧40分鐘

勞動: 整理花圃;整理房間


2015.08.23 Sun。6

2015.08.23-(福樂)自然零優格+百香果、多力多滋、(Auchan)經典咖啡.jpg

早晨: 開水。早餐: 自然零優格+百香果、多力多滋、黑咖啡、鹹水粄。午餐: 有機香橙檸檬果茶-冷泡、有機香橙檸檬果茶-熱沖。午茶: 蘋果、香橙檸檬果茶-回沖、餅乾*2、咖啡年輪蛋糕。晚餐: 紅棗醉雞、米糕、豬肋排、蒜泥白肉、油切纖茶

美顏: 玻尿酸極潤裏海珍珠魚子拉提面膜;人工皮

活動: 整理房間;家庭聚餐

2015.08.23-鹹水粄.jpg

配料有點華麗的客家水粄(碗粿)

2015.08.23-紅棗醉雞、米糕、豬肋排、蒜泥白肉、白斬雞.jpg

◎ 一家人終於團聚了…… ^______^

 

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