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◎ 這裡有很多食譜筆記,不保證好吃,但一定能吃。有任何疑問和建議,歡迎告訴我。

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§ Pandora's 菜單 § 2014.07.13 (日) ~2014.07.20 (日)

煎香腸三杯花枝破布子蒸鱈魚紅燒肉玉子燒(嫩蛋捲)、番茄炒蛋、炒空心菜、涼筍、精靈菇蛋花湯、冬瓜湯、胡瓜湯、絲瓜湯排骨湯、米飯甜蜜水果茶嗆辣雞胗全麥QQ蛋餅簡易芒果冰淇淋茶香泡麵酒香草莓餅乾天竺葵水蒸蛋糕核桃蕃茄義大利麵抹茶紅豆湯圓鮮肉餛飩總匯三明治薑糖水豆花

2014.07.13-冰淇淋.jpg

[飲料&營養輔助] 溫開水、無糖豆漿薏仁漿、黑咖啡、英式紅茶、鐵觀音、油切分解茶、無糖綠茶

[水果] 蘋果、葡萄柚、葡萄、桑葚、香吉士

~小記事~

星期日是愉快的約會

在天氣悶熱、痘仔躁動、手部燙傷、情緒不穩……種種因素下,我啟動自我引爆裝置,過了整整一星期想吃就吃、想睡就睡、能不動就不動的馬鈴薯生活。自暴自棄,也是一種自我保護機制。


2014.07.13 Sun.。10

早晨: 開水*500mL。早餐: (Caffè Tiziano)Armonioso、喜糖*2。午餐: (TEN屋)。午茶: (boss coffee)。晚餐: (御茶園)冰釀綠茶、(松盈傳奇)百香果冰棒、開水*500mL

◎ 第36次約會,也是寫部落格四年半以來,第一次和新朋友見面,很開心。用餐快結束,才想起沒有拍照,嗯,不要緊~ 反正醉翁之意不在酒…… XD 約會的重點不是吃什麼料理,而是和誰一起用餐。

ps. 感謝 Mr.K 招待,生日快樂~

2014.07.13-TEN屋.jpg

σ 好冰冰正式解禁~ \^O^/ 我和霜淇淋小姐合好囉~ (...冰淇淋=霜淇淋...)

我們拒絕往來整整三個月了…… (詳: 2014.04.13 )

2014.07.13-.jpg

◎ 附記

“ 今天的相親有成功嗎? ”

" 只是一般朋友見面吃飯,真的不是相親。"

看見大家鬆了一口氣的模樣,我感到很欣慰,原來我在你們生活中有些重要。^______^


2014.07.14 Mon.。11

早晨: 開水*300mL。早餐: (茶湯會)鮮桔茶、(伯朗)綜合咖啡豆。午餐: 滷雞胗、牛蒡絲、粉肝、沙茶牛肉片、蛋餅*1/2、鐵觀音。午茶: 真珠薏仁露。晚餐: 炒空心菜、滷雞胗、牛蒡絲、粉肝

◎ 炒菜時不小心把鍋子打翻,很直覺就用手去擋了一下,然後右手下臂燙了一條痕。看起來應該蠻嚴重的,因為晚餐後Ivy太太自告奮勇幫我洗碗…… XD

2014.07.14-(茶湯會)鮮桔茶、真珠薏仁露、黑咖啡、鐵觀音.jpg

σ 午餐

2014.07.14-午餐。滷雞胗、牛蒡絲、粉肝、沙茶牛肉片、蛋餅.jpg

昨夜剩下的小菜,以及小美寶早餐沒吃完的蛋餅。

σ 晚餐: 吻仔魚莧菜湯、炒空心菜、滷雞胗、牛蒡絲、粉肝、米飯

2014.07.14-晚餐。吻仔魚莧菜湯、炒空心菜、滷雞胗、牛蒡絲、粉肝.jpg

莧菜湯和小菜都是昨晚剩的,我就炒個空心菜,煮一鍋米飯。

炒空心菜: 冷鍋冷油方式炒熟。


2014.07.15 Tue.。12

早晨: 溫開水*500mL。早餐: 無糖高纖豆漿*450mL、蘋果。上午: 冰淇淋、起司條、咖啡、泡麵。午茶: (米樂)焦糖爆米花。晚餐:  精靈菇蛋花湯煎香腸炒空心菜、便當菜

◎ 啟動自我引爆裝置,飲食大爆走。這陣子給自己的限制太多,壓力太大。

老潘,如果短暫的放縱能令妳開心,那就去吧。

但請記得,放縱之後要勇敢承擔後果。

2014.07.15-.jpg

小喵送的三明治冰淇淋、costco的乳酪條、現煮的黑咖啡、現煮的泡麵、桶子很漂亮的焦糖爆米花

σ 晚餐: 精靈菇蛋花湯、煎香腸、炒空心菜、便當

2014.07.15-晚餐。精靈菇蛋花湯、煎香腸、炒空心菜、便當.jpg

精靈菇蛋花湯: 材料 白精靈菇、雞蛋、薑絲、鹽、醬油; 作法 精靈菇以乾鍋煸香,加薑絲和適量清水煮滾,打入蛋花,以鹽和醬油調味即可。

煎香腸: 作法請參考 2014.01.13

2014.07.15-晚餐。精靈菇蛋花湯.jpg


2014.07.16 Wed.。13

早晨: 開水*300mL。早餐: 無糖高纖豆漿*250mL+真珠薏仁露*200mL。上午: 冰淇淋、英式紅茶、餅乾、肉乾、無糖豆漿*200mL。午餐: 肉乾、真珠薏仁露*250mL。午茶: 焦糖爆米花、英式紅茶。晚餐: 冬瓜湯三杯花枝煎香腸炒空心菜

◎ 一大早到小7寄包裹,遇到兩個天兵店員,我跑了兩間超商,重覆填了三張托運單才將包裹送出。自從搬到新家開始,無論寄件收件,都沒有準時順利過。

σ 晚餐: 冬瓜湯、三杯花枝、煎香腸、炒空心菜、米飯

2014.07.16-晚餐。冬瓜湯、三杯花枝、煎香腸、炒空心菜、米飯.jpg

冬瓜湯、胡瓜湯: 將冬瓜(胡瓜)去皮去籽切小塊,加薑絲和適量清水煮至熟透,以鹽、胡椒鹽、九層塔調味即可。

三杯花枝: 請參考 三杯透抽


2014.07.17 Thu.。14

早晨: 溫開水*500mL。早餐: 蘋果、真珠薏仁露*250mL。上午: (狀元珍)水蒸蛋糕*2、(伯朗)綜合咖啡豆、鐵觀音。午餐: 青醬海鮮義大利麵、鐵觀音。午茶: 真珠薏仁露*100mL。晚餐: 胡瓜湯破布子蒸鱈魚玉子燒炒空心菜

σ 狀元珍水蒸蛋糕

2014.07.17-.jpg

目前吃過最合口味的水蒸蛋糕,香Q柔軟,水潤有彈性。

關於狀元珍,原來在2012年10月,我們到紫南宮時,就已經試吃過狀元珍的水蒸蛋糕。記得當時我們準備離開,而老闆依然客氣的請我們試吃,給每個人一小袋份量不少的蛋糕。雖然那次沒有購買,但緣份就是如此奇妙,在遺忘了這段偶遇的情況下,團購了狀元珍。^______^

σ 晚餐: 胡瓜湯、破布子蒸鱈魚、玉子燒、炒空心菜、米飯

2014.07.17-晚餐。胡瓜湯、破布子蒸鱈魚、玉子燒、炒空心菜、米飯.jpg

破布子蒸鱈魚: 材料有鱈魚片、破布子(罐頭); 作法請參考 清蒸豆酥鱈魚

玉子燒(嫩蛋捲) : 材料 雞蛋、醬油、味醂、水; 作法參考 2013.12.12 嫩蛋捲

2014.07.17-晚餐。破布子蒸鱈魚.jpg


2014.07.18 Fri.。15

早餐: 鐵觀音、巧克力餅乾*5、蘋果、鳳梨冰棒、鐵觀音。午餐: 芝麻湯圓、水蒸蛋糕、蕃茄肉醬義大利麵。午茶: 百香果冰棒。晚餐: 餛飩手工麵

◎ 早上醒來,我的頭依稀還在痛,兩眼腫得像乒乓球那般大,痛從前額、眼周、太陽穴,延伸到顴骨、上顎......,整張臉都是痛的。

2014.07.17-鐵觀音、青醬海鮮義大利麵.jpg


2014.07.19 Sat.。16

早晨: 巧克力冰淇淋。上午: 美式套餐、紅茶。午餐: 葡萄柚、黑咖啡、葡萄。午茶: 薑糖水豆花、桑葚+話梅粉。晚餐: 絲瓜湯、排骨湯、烤鴨、番茄炒蛋。宵夜: 開水

◎ 早上起床盥洗後,開始仔細梳妝打扮,今天有個約會,和潘朵拉小姐的約會。(就是在下.本人.我.自己)

約會地點在車站的早午餐店,我點了一份美式套餐,起司牛肉蛋吐司,搭微甜紅茶。份量不多,生菜少到幾乎算沒有,但還是吃得飽。吃完餐點,我要回爹娘家了,今天的約會就以我最喜歡的黏土動畫電影 “ Mary & Max ” 來劃下完滿的句點。

2014.07.19-跟我約會.jpg

“ love yourself first ”

我想如果可以,每星期都要約會一次,和自己約會其實也不錯,至少點餐的意見一致,不會吵架拌嘴。


2014.07.20 Sun.。17

早餐: 海鮮手工麵+蛋+辣椒大王、(Caffè Tiziano)Corposo。午餐: 番茄炒蛋、烤鴨、(愛之味)油切分解茶。午茶: 光泉)冷泡茶、烤鴨脖子、香吉士。晚餐: 番茄炒蛋、紅燒肉、涼筍。宵夜: 開水

σ 回家吃晚餐

2014.07.20-酸菜鴨肉湯、番茄炒蛋、紅燒肉、涼筍.jpg

紅燒肉: 作法請參考 紅燒牛肉

番茄炒蛋: 材料 蕃茄、雞蛋、鹽、砂糖、蔥花; 作法 番茄切塊,加適量植物油炒軟,倒入蛋液,待蛋液快凝固時再以鍋鏟翻炒均勻,以鹽和砂糖調味,撒上蔥花即可。

絲瓜湯: 作法請參考 2014.07.02

排骨湯: 作法參考 2014.05.06 香菇排骨湯

 

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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留言列表 (1)

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  • 歐~凱倫
  • 和自已約會也不錯…嗯,真的耶…偶而是可以自已一個人,不需要伴的吃頓飯!
  • 歐~ 親愛的凱倫~
    和自己約會還有個優點,就是很有效率,
    吃完、喝完、發呆,然後就能開心回家了。^^

    潘.朵拉 於 2014/08/04 06:40 回覆