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Pandora's 10000% 計畫。100個100

很快的,老潘的365計畫 (照片日記) 即將完結,能持續寫到這時候,連自己都感到不可思議。^___^ 老潘啊~ 雖然 "懶惰" 是妳的缺點,但也未嘗不是妳的優點,365計畫能持續進行,是因為開始了就懶得停下來。

這陣子我一直在想,365照片日記完結之後,還要不要再繼續寫下去。我是個不輕易改變,卻也總是默默養成習慣的人。我想我已經習慣了,就像習慣減肥保養日記一樣 ^^。暫時還沒做決定,要不要進入第二個365,接下來老潘的生活會有異動,就趁此段時間來考慮,如果要再開始,就等2014年元旦吧。

在思考的當中,老潘有個新的想法,決定給自己定下100個100去完成100件與生活有關的事,每件事都重複做100次。 (靈感也是來自於 老皮的第一個30,我是學人精~XD ) 一件事情連續做100次,做完之後應該會變成習慣吧。^^

計畫的內容就隨意吧,要讓自己有成長,至少,能發自內心的開心。比方說 朝天空深呼吸100次、對鏡子發呆100分鐘、清晨在公園唱100首歌……,如果我真的想這麼做的話 (微笑)。期限,沒有期限,也許費時一天,也許一個月,也許一年,也或許是一輩子。

Pandora's 10000% 計畫。100個100

10000%計畫 與 365照片計畫 並不衝突,一個在 "做事",一個在 "記事"。^^

我是個喜歡計畫的人,給自己一個目標,我就會朝著那個方向一步一步往前進。(…雖然中途會停歇,會跑到旁邊去吃個飯喝個水睡個覺…)

另外有一件讓我欣喜萬分的事,在篤定前請容許我賣個關子 (很遺憾,並不是老潘要出嫁…),未來的路或許會更辛苦,但只要有改變的契機,跨出第一步,就有往好方向發展的機會。^______^

Pandora's 10000% 計畫。100個100

下列是目前規劃好,或者已開始的計畫:

No.001★100份禮物  收到禮物是一件很快樂的事,快樂也可以自己給。

從 2013.08 開始。自己送給自己的、別人送給自己的,也可以是自己送給別人的禮物。可以是物品、卡片、或者具有鼓勵和祝福意義的動作和話語。 (但是不要太抽象)

No.002★100杯蜂蜜水  讓胃腸休息,減少食量,幫助減肥。

從2013.10 開始計算。1杯=25mL蜂蜜+水or茶,以蜂蜜水替代正餐或點心,1日上限6杯。蜂蜜水的飲用原則請參閱:蜂蜜三日減肥法 (原 久子著) 這篇。

No.003★100杯茶  喝茶,是很悠閒的享受。

從2013.10 開始計算。茶包或茶葉皆可,回沖也只能算1杯,每日上限2杯。花草茶和蜂蜜水可能會重複,嗯~ 不介意重複。

No.004★100份地瓜  愛吃,也為了腸道健康。

從2013.10 開始計算。每日最多吃2份,100~150g算1份。

No.005★100次潘式咖啡占卜  喝咖啡的額外樂趣,並且測試自己的直覺。

可溯及既往。每週最多2次,如果不方便喝咖啡,可改用茶葉、花草茶、奶茶… ,總之我能胡說八道的就好。^^

No.006★100次運動  提高新陳代謝,擁有健康年輕的體態。

2014.02.09 正式計算。可選擇有氧運動為主,室內或戶外皆可,每次至少30分鐘,每日最多2次。

No.007★100次泡腳or泡湯  消除疲勞,促進血液循環。

從2013.10 開始計算。泡溫熱的水10~15分鐘,每日最多一次。

No.008★100片面膜  囤積太多面膜了……

從2013.10 開始計算。不分廠牌,不分形態(凝膠、凍膜、不織布…),面膜、眼膜、頸膜、足膜… 皆可,每日每個部位最多敷1片。

No.009★100位新朋友 希望自己不要再這麼孤僻……

2013.08~2018.08,目前唯一有期限的計畫,期限是5年。在寫信給五年後的自己中有提過,希望五年內結交50位新朋友。但是我的脾氣古怪,很難相處,朋友容易被我氣跑。所以設定多一倍,嗯,應該能留住一半…吧…。

No.010★100次約會  和喜愛的人約會,是最愉快美好的事。

從 2013.01 開始計算。跟家人、朋友、小狗子...,或者自己都可以。外出、用餐、聊天… 皆可。

No.011★100張和小柚&小美寶的合照  我愛這兩個小傢伙~

可溯及既往。最好是三人的合照,只有兩人也是可以,但必須要有我,相同時間場合算1張。

No.012★100對薑餅人  一年一度的聖誕祝福

這是聖誕節的計畫,或許很快就會買新烤箱了,我想烤100對薑餅人,送給家人朋友們。

ps. 更改為"個"

No.013★100份膠原蛋白  維持皮膚彈性,保養關節。

從 2013.10 開始計算。補充100份膠原蛋白美容輔助品,粉狀、液狀、錠狀…皆可,含量3000~6000mg為1份,每日最多食用1份。

ps. 更改為: 美容輔助食品

No.014★100鍋燉煮  湯湯水水滋補養顏

從 2013.10 開始計算。燉煮100鍋湯,甜湯、鹹湯、粥… 等湯湯水水皆可,可重複,以"鍋"來計。

No.015★100次背貼牆壁  改善彎腰駝背的不良習慣

站立腰桿打直,頭、肩膀、背部貼平牆面,默數1~100的時間算1次,每日最多2次。

No.016★100種零食  我愛吃零食~

吃到有喜歡的就記下來吧~ 可能和禮物、約會聚餐…會有重複,不介意囉~

(2014.01.14) 目前停滯,因為我突然對 "零食" 的定義困惑了。

No.017★100次變髮  換個髮型,就能換個心情,也能換張臉。 ^^

修剪、造型、染髮、燙髮、護髮、頭皮spa … 皆可。

No.018★100匙橄欖油  日常保健

早晨起床時空腹喝1湯匙冷壓初榨橄欖油,可用其他好油替代,每天喝1次就行了。

(2014.01.14) #011,因為爆發混油事件,計劃暫停中。

No.019★100瓶自製水果酒

發酵釀造、泡製水果酒皆可,1瓶250~500mL。

No.020★100部電影&戲劇

從 2014.01 開始計算,之前看過的僅做記錄,重新計數。

No.021★100個夢境

如果醒來還記得,那就寫下來吧~

(2014.02.25) #014,醒來還能記得,不容易呀~ ^______^

No.022★100個蛋糕

(2014.02.14) #008


接下來會陸續新增或補充,如有好玩的建議,請給我參考呦~ ^^

或者,如果有興趣,可以和老潘一同完成一個100。

也請溫柔地給我鼓勵,對我說聲: 加油~ ^___^

 

note. 後續更新與中場記錄: http://pandora2010.pixnet.net/blog/post/58174041

Pandora's 10000% 計畫。100個100

~潘朵拉's 百分之一萬計畫。100個100~ 

* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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潘.朵拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

發表留言
  • applepeel
  • 我的難度很高,然後又懶!
    你一定可以的!
  • 哈哈哈哈~
    我都訂一些吃飯喝水的事,
    只要活著,只要還能吃,
    基本上都能達成~ XD

    ps.
    不過100位新朋友不太容易,
    請問老皮願意成為我第一位新朋友嗎? ^______^

    (...不算灌水吧...)

    潘.朵拉 於 2013/10/11 17:38 回覆

  • applepeel
  • 我~願~意!
  • 哈哈哈哈~ 拐到第一隻迷途羔羊了~ XDDD

    潘.朵拉 於 2013/10/11 18:33 回覆

  • 棕櫚與太陽
  • 嗯!!看來我要建議一項...
    每天來我的格100次!!!XDDDDDDDDDD
    應該會看到吐吧!!!

    不過真不容易ㄟ!!達成了一個目標!!!
    要是我應該500年才會完成!!XDDD
    習慣了一些事應該也會繼續習慣下去喔!!!
  • 每天去騷擾100次,
    阿棕應該會把我打入黑名單吧~ XD

    其實我也不知道能不能完成,
    可能接下來都會找些容易的來打混,
    比方說停止呼吸100秒,而且中斷可以累計...... ^^

    反正自己覺得開心就好~ XD

    潘.朵拉 於 2013/10/12 13:15 回覆

  • 貝果琳
  • 朵拉公主~
    好久沒來妳這兒看看啦!
    其實妳那會懶惰呀
    都一直很持續的在寫文呀`
  • "公主"... 呵呵~ 好久沒聽到了~
    原來是可愛的貝果琳來了~ ^^

    我是真的挺懶惰的,
    100天裡大概只有1、2天是勤勞的,
    所以就趁著短暫的勤勞,做好一堆計畫,
    接下來懶惰的日子,就什麼都不想,也懶得去想,
    按部就班去完成計畫就是了。^-^

    潘.朵拉 於 2013/10/14 19:48 回覆

  • Ching
  • 恭喜老闆娘有好事降臨了
    所以老天還是有在看的,看來是不是到了要出書的時刻了呀??

    關於那個對鏡子發呆100分鐘,店小二誠摯的給您建議,或許改100秒鐘會好一些:P
  • 蛤? 我沒想過出書這件事ㄝ... XD
    是我要搬家了,姊姊和姊夫買了新房子,有我的位置。

    那裡有我需要的大廚房,我工作也比較方便,白天可以繼續幫忙照顧我姊姊的女兒......,
    總之是個新環境、新生活的開始。^___^
    是好、是壞 還不知道,但能確定的是,開銷會增加,要更努力賺錢了~ XD

    另一方面,我還是希望能兼顧到爹娘家,目前家門前的事依然僵持著。

    ps. 發呆100分鐘對我來說太容易了,所以千萬不可進行,我不想再浪費時間。^___^

    潘.朵拉 於 2013/10/18 21:03 回覆

  • 潘.朵拉
  • ~變更~
    No.006,由100次 "鄭多燕" 改為 "運動",以有氧運動為主,希望能增加戶外運動。
  • kyoko
  • 好期待妳接下來的變化喔~~

    那個
    100份膠原蛋白 --保養關節
    有什麼好介紹的呢?我腳不好 哈 LKK的身體

    100種零食 我也愛吃零食^^
  • 一步一步來,我很快就會變身了~ XD

    目前我吃的膠原蛋白粉還沒有看到效果,
    吃完了兩袋(1個多月),
    不過我都有一搭沒一搭的吃,
    而且前陣子作息飲食不正常,
    可能會有影響到。

    等我認真再吃完一袋,我再來分享實際的感受。

    ps. 我的100種零食已經快爆表了...... ^^

    潘.朵拉 於 2013/12/08 17:55 回覆

  • 悄悄話
  • 白白 ♥ Abby ♥
  • 好特別的計畫喔
    但看了也好想執行一下
    希望你可以完美達成 !!!
  • 謝謝Abby,我得再加把勁~ ^-^

    祝福妳新春愉快呦~ ^______^

    潘.朵拉 於 2014/01/29 11:25 回覆

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