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2013.02.10-神奇的肝膽排石法

第7次肝膽排石 2013.04.30~2013.05.07

第8次肝膽排石 2013.06.01~2013.06.07

(2013.05.08) 進行第7次肝膽排石,因為一些緣故和考量,老潘決定不再重覆記錄準備期間 (Day1~Day6) 的飲食。飲食方式已在前6次的記錄中詳述,雖然不完全正確,但也有老實的說明我錯在哪裡。 ^_^

大約半個月前,老潘得知 Andreas Moritz (神奇的肝膽排石法 作者) 於去年10月21日身故的消息,心裡的感受很複雜。我知道 "神奇的肝膽排石法" 是個充滿爭議的療法,但書中有許多觀念是值得肯定的。無論如何,我已準備好去完成接下來的 "肝膽排石",這是我打從心底想做的事。

另外,請原諒我的無禮,也請尊重我,對於不熟悉的事物,不要妄加評論,這是對萬事萬物的尊重,關於 "肝膽排石" 不再接受任何批評與指教,老潘想說的已在第五次肝膽排石說明。

執行方式請參閱『神奇的肝膽排石法』一書 (作者: Andreas Moritz)

內容摘要和實行總記錄請參閱: 神奇的肝膽排石法 (Andreas Moritz 著) 這篇

警語: (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石法只能用在日常的保健,身體有不適和疾病者,一定要就醫,並且徵詢醫師的意見。

☆ 減肥保養日記的內容,是潘朵拉的飲食和保養記錄。潘朵拉對內容中提及的商品、食物,皆不掛保證,個人心得僅供參考,未經允許,請勿延伸引用在商業上的推銷。

我是分隔線

神奇的肝膽排石法

第7次肝膽排石 2013.04.30~2013.05.07,歷時8天

蘋果汁*2000mL、蔓越莓葡萄汁*2000mL、覆盆莓蘋果汁*2000mL

瀉鹽*20g、話梅*6顆、飲用水*1000mL

元氣&舒壓花草橄欖油*125mL、葡萄柚汁*200mL、蜂蜜*15mL

重要記事: (pandora2010.pixnet.net)

2013.05.03 Fri. 15 (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石Day4 ◎ 喉嚨癢癢,快感冒了,喝很多熱湯和溫熱的茶水。

2013.05.05 Sun. 17 (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石Day6 ◎ 中午前喝完了1000mL蘋果汁,並且吃了一大碗熱湯粄條,等待傍晚開始喝瀉鹽水以及橄欖油果汁混合液。直到傍晚,感冒症狀加劇,感到頭痛噁心反胃,所以決定暫停接下來的 "肝臟淨化",待明日身體狀況較佳再進行。晚餐喝了很多熱蔬菜湯,吃過感冒藥之後早早就寢。

2013.05.06 Mon. 18 (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石Day7 ◎ 今天的身體狀況恢復得不錯,繼續昨天中斷的"肝臟淨化"。沒有額外飲用蘋果汁,中午吃過熱湯粄條後就不再進食,口渴時有喝水。直到傍晚開始喝瀉鹽水,以及夜間10點喝橄欖油混合果汁。

2013.05.07 Tue. 19 (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石Day8 ◎ 昨晚睡得還不錯,這次的橄欖油混合果汁很順口,夜間沒有太明顯的不適感,也沒有太難過的噁心反胃,除了半夜被附近的狗吠聲驚醒,後續睡得有些不安穩之外,幾乎是一覺睡到天亮。

*08:00 水瀉

*09:00 水瀉,有6顆綠豆大小,以及數顆米粒大小的青豆色"糞便"浮在水面上。

*10:00 水瀉,零星幾顆芝麻大小的青豆色"糞便"浮在水面上。

11:00 /  柳橙汁*150mL、13:00 /  海帶芽湯麵

15:00 /  柳橙汁*150mL、鳳梨、桑葚酥*1

*17:00 軟便

18:30 /  稀飯、鳳梨、高山茶*500mL

我是分隔線

檢討: (pandora2010.pixnet.net)

1. 第7次肝膽排石,中途因為感冒的緣故,實際淨化延遲了一天。

2. 橄欖油果汁混合液使用自製的花草橄欖油,很順利喝下,夜間沒有噁心反胃感,睡得不錯。

3. 水瀉(排便)的次數減少,排出的青豆色 "糞便" 大小和數量比之前6次減少許多。

4. 排石結束後,請記得在3天內再次喝瀉鹽水,幫助清除腸道內的廢棄物,讓排石更徹底。

附註: 已在5/8睡前,以及5/9分別喝下(10g)瀉鹽水。

詳細的記錄請看: 減肥保養日記2013年05月


神奇的肝膽排石法

第8次肝膽排石 2013.06.01~2013.06.07,歷時7天

蘋果汁*2000mL、蔓越莓葡萄汁*2000mL、覆盆莓蘋果汁*2000mL

瀉鹽*20g、話梅*4顆、飲用水*1000mL

元氣&舒壓花草橄欖油*125mL、葡萄柚汁*200mL、蜂蜜*15mL

重要記事: (pandora2010.pixnet.net)

2013.06.06 Thu. 21 (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石Day6 ◎ 早餐是昨晚慶生剩下的蛋糕和甘蔗紅茶,中午喝了蘋果汁之後就不再進食,蘋果汁只喝了500mL,口渴時有喝水。直到傍晚開始喝瀉鹽水,以及夜間10點喝橄欖油混合果汁。

*21:30 軟便

2013.06.07 Fri. 22 (pandora2010.pixnet.net)

肝膽排石Day7 ◎ 昨晚睡得很好,只有短暫的油回推感,然後一覺睡到天亮。早晨起床時肚子有些微噁心,稍微靜坐,喝過瀉鹽水之後噁心感就消失了。

*05:50 水瀉

*09:00 水瀉,零星幾顆芝麻大小的青豆色"糞便",以及渣狀 "糞便" 浮在水面上。

11:30 /  蜜李*1、高山茶*500mL

14:00 /  醬香嫩蛋拌麵

*15:00 水瀉,渣狀 "糞便" 浮在水面上。

18:30 /  米飯、絲瓜湯、青椒肉絲、滷豆干

*19:00 軟便

我是分隔線

檢討: (pandora2010.pixnet.net)

1. 第8次肝膽排石,整個過程都很順利,沒有太明顯的不適或異狀。

2. 雖然尚未達到 "完全無排出結石",排出的青豆色 "糞便" 大小和數量相較於前7次已減少到幾乎快沒有,所以將來會延長排石的間隔,大約每半年進行一次。

3. 排石結束後,請記得在3天內再次喝瀉鹽水,幫助清除腸道內的廢棄物,讓排石更徹底。

詳細的記錄請看: 減肥保養日記2013年06月

潘朵拉's Van Gogh。神奇的肝膽排石法

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* 這篇文章來自於潘朵拉's Van Gogh (http://pandora2010.pixnet.net/blog)

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潘.朵拉 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 純真
  • 把此篇設定不準回應好了XD
    不然又有自以為是的人出來說話了^^
  • 呵呵... 不接受"肝膽排石"的批評與指教,
    但是歡迎來閒話家常。^^

    每次面對"負面的批評" 確實很傷腦筋......

    覺得沒必要費唇舌向不瞭解的人解釋,
    因為他們是來發表意見,而不是來聽妳解釋的。

    可是保持沉默不解釋,自己心裡總有一股氣悶著不痛快。

    所以就這樣啦......
    已經聲明了不接受,
    如果還來的話......

    殺無赦! (...其實就刪除啦...^^)

    潘.朵拉 於 2013/05/15 19:50 回覆

  • 棕櫚與太陽
  • 我可以批評指教一下嗎!!??(((來亂的...XDDDDDDDDDDDDD)))

    我覺得妳都好有耐心喔!!可以持續做"實驗"...
    要是我第二天就忘了在幹麻了...XDDDDDDDDDDD
  • 所以要趕快記下來,
    不然我到下一餐就會忘記剛才吃了什麼... XD

    潘.朵拉 於 2013/06/08 14:54 回覆