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◎ 這裡有很多食譜筆記,不保證好吃,但一定能吃。有任何疑問和建議,歡迎告訴我。

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~關於Pandora的健健美: 歷年體重變化全記錄77Kg -> 53.9Kg

目前日期文章:201702 (7)

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〆 新復珍戲院。第20&21場電影:「鋼鐵英雄」&「一萬公里的約定」

〆 鐵漢灰太郎正式向蛋蛋告別......

〆 初訪「卡布里喬莎」。"SNOW"~ (^∀^)

〆 新年第一剪~ ♡。竹東市場黑輪&壽司

2017.02.28-Pandora's Van Gogh.jpg

『真心的朋友有兩種,順境時衷心祝福,逆境時不離不棄。』〆(. . )

首先,老潘要不打自招,那個... 愛心馬賽克是用來遮腰間贅肉的(…上星期也是),不是為了強調不胸的胸。(T▽T)

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2017.02.25-樹葡萄no.1-.jpg

(…2017.02.25 Sat. 採收第一顆樹葡萄…)

〆(. . ) 相關日記

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" 阿姨,我覺得妳好漂亮。"

' 謝謝~ 可是我臉上長好多痘痘啊... '

" 我還是覺得阿姨好漂亮~ 阿姨的頭髮好香啊~♡ "

呵呵呵呵… 孩子最誠實最純真了,在孩子眼中,我是漂亮的,我是好香的~

ヽ(✿゚▽゚)ノ~啊哈哈哈哈~~我好美啊~~~

(… 臭美也是一種美)

2017.02.21-Pandora's Van Gogh.jpg

哈哈,臭美完了,進入正題~ 囉哩叭嗦的健健美中場記錄~ (^▽^)

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2017.02.14 Tue. 我和我的情人節~

2017.02.14-Pandora's Van Gogh.jpg

又到了一年一度可以吃的情人節~ 不好意思,今年依然是"我和我",沒有拐到帥哥。(^▽^)

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每回察覺人生又鬼打牆時,坦白說,我會害怕一下下,也會茫茫然一下下。

當歷史重演時,我相信,這一次我會做得更好。(^ー^)♡

2017.02.10-Pandora's Van Gogh.jpg

(2017.02.11 Sat.) 首先要鄭重道歉,老潘真的不是故意選在花好月圓的元宵節放爛臉照來噁心大家…… m(_ _)m

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透過蜂蜜半斷食,減輕胃袋腸道的工作量,讓內臟好好休息一下。當妳/你的五臟六腑得到適度的休養,自然妳/你的外在和情緒也會跟著平順,身體由內而外開始變美。♡

2017.02.06-(半斷食)黑糖、蜂蜜.jpg

近期老潘皮膚過敏的情況嚴重,原因很複雜,所以老潘下定決心從飲食、作息、保養、運動…… 全方面大整頓。

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Pandora's 四季沙拉.jpg

<健健美沙拉> 是在健健美第六第七階段時期(2016.03.30~ 2017.01.07) 老潘做的健康沙拉。

秉持健健美飲食: 食材多樣、營養均衡的原則,並且以吃得飽、吃得健康、吃得美麗、吃得心滿意足又不發胖為訴求。( ^∀^)ノ

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