佈告欄
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◎ 這裡有很多食譜筆記,不保證好吃,但一定能吃。有任何疑問和建議,歡迎告訴我。

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目前日期文章:201604 (5)

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ただいま~ 台哥大~ ♡

一起賴床。芬芳美麗滿枝枒。花季結束之時

樹葡萄:嘉寶果。春天沙拉2號。God knows we’re worth it

2016.04.30-Pandora's Life.jpg

廚房: 春天沙拉2號、黑糖桑葚漬檸檬、春天蔬果三明治、泡菜雞蛋拉麵、桑葚汁

(=^^)σ 嘉寶果。樹葡萄觀察日記 2013

(=^^)σ 小喵送的薑薑~

飲食: 一週飲食控制,主要食材: 白肉/雞蛋、白吐司/拉麵/米飯、萵苣/高麗菜/油麥菜、芭樂/蘋果/蓮霧、黑糖桑葚漬檸檬片、起司/優格、花果橄欖油。飲品: 黑咖啡、穀奶、花草茶、白開水。晚餐在家裡吃,通常都會有白斬雞、炒青菜、荷包蛋,盡量避免澱粉,飯後會吃些水果。每日攝取的總熱量大約1700大卡左右,因為蔬菜水果和飲水充足,排便也很順暢。

美體美顏美髮: 藥皂;粉刺拔膜;蘆薈;人工皮

體育課: 只有散步……

重要記事: 桑葚、樹葡萄盛產中~

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徵收園丁費。喉嚨在發燒。三回之後就是永恆 ♡

第一顆樹葡萄。第一朵茉莉花。第一盆桑葚

2016.04.22-Pandora%5Cs Life.jpg

廚房: 冷凍仙桃、雞腿萵苣三明治(孜然)、泡菜海鮮拉麵、桑葚汁特調小李子酒

(=^^)σ 嘉寶果。樹葡萄觀察日記 2013

飲食: 感冒喉嚨痛,白天喝很多沖泡的熱飲。

美體美顏美髮: 藥皂;護髮

體育課: 散步;強力適能瑜珈

重要記事: "布點morning call模式" 啟動,每天都和太陽一樣早起。不小心又破病了,這回感冒和以往不太一樣,喉嚨灼熱發燙,像是鎖住了。幸好,整體的狀況不錯,不影響日常活動。

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夏季來臨前,最甜美的好消息: 柚子的手作甜點重出江湖囉~~~

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甜甜看最新力作,夏日香氣~ 杏桃乾磅蛋糕

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大雨天的午餐約會。「大口吃漢堡」~ ♡

樹葡萄留給鳥兒。都是妳的毛。婚姻。別窮掉氣度

布點 morning call。土地公公送的禮物

2016.04.13-Pandora's Life.jpg

廚房: 鮪魚玉米粒、春天沙拉1號(芭樂版)、蜂蜜漬檸檬片、水煮蛋起司萵苣三明治

飲食: 為了吃大餐,前幾天有特別控制飲食。(^▽^) 白天固定有堅果穀奶、黑咖啡、蜂蜜檸檬水、沙拉、吐司麵包,清爽,吃得飽。晚餐一樣包括肉、蛋、蔬菜,適情況食用米飯。

美體美顏美髮: 人工皮;藥皂。狀況不錯,沒有特別保養。

體育課: 散步;強力適能瑜珈;鄭多燕曲線操

重要記事: 本周雖然睡得不太好,又因為天氣多變化,不小心感冒了,但皮膚、體能和精神狀態都不錯,大概是好心情治百病。(是因為控制飲食和規律運動吧~)

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沒有人送花 (T—T)。印尼小吃店。抹茶霜淇淋+咖啡

小布點散步初體驗。第一波換季。布朗尼3號

腰背肩頸直挺挺。高溫新紀錄。抓漏大作戰。娥媽媽印尼炒飯

水管修繕。16弦鋼弦箏。三十五歲的生理門檻、二訪辛辣學川味麵食堂

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廚房: 春天沙拉1號、蜂蜜漬檸檬片、抹茶霜淇淋+法式濃情咖啡、香料橄欖油客家艾草菜包

飲食: 清明連假,飲食較隨興,外食多。飲用水大多是加了蜂蜜漬檸檬片的溫開水(…可回沖數次)。

美體美顏美髮: 人工皮;蘆薈;美琪藥皂;澳寶絲序洗髮精&精華油

體育課: 散步;瑜珈

注意: 缺乏運動,身上的肉變得軟軟鬆鬆的 (…很好捏),還有駝背的情況有點嚴重,右手腕扭傷尚未痊癒。

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