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◎ 這裡有很多食譜筆記,不保證好吃,但一定能吃。有任何疑問和建議,歡迎告訴我。

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2015.11.21-帆布包、平板.jpg

2015.11.21 Sat. 15

早餐: 伯爵紅茶、麵包、蛋糕、洋芋球、柚子。午餐: 巧克力咖啡豆、優酪乳。午茶: …忘了…。晚餐: …忘了…

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§ Pandora's 健健美套餐 § 8號

早晨: 地瓜牛奶(+膠原蛋白粉)

早餐: 雞絲薏仁粥、涼拌泡菜蕈菇黑木耳、熱美式咖啡

午餐: 起司番茄紅醬義大利麵、草蝦/透抽、玉米筍、花草茶(+膳食纖維粉)

午茶: 鮮果核桃優格(蘋果/青蘋果/石榴)、薏仁水

晚餐: 豆/蛋/魚/肉、蔬菜、花草茶/溫開水

宵夜: (水果)、溫開水

調味: 鹽、黑胡椒粉、糖、米醋、乾燥巴西利、蒜酥、九層塔

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Pandora's 健健美(5) Day85 中場驗收。暖得像夏天

晴朗炎熱的好天氣,暖得像夏天,只是比較乾爽些,一直到今天我都還穿著夏季的上衣。嗯,照這樣看來,今年冬天不需要再特別治裝了... 吧。花圃的小植物們至今也還在與蟲害對抗中,天氣太暖和,小蟲和小螞蟻都忘了要過冬。嗯,明年的農作收成不知道會不會也受影響,我的老李呀……

2015.11.17-Pandora

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§ Pandora's 健健美套餐 § 7號

早晨: 燕麥芝麻黑穀飲(+膠原蛋白粉)

早餐: 乳酪蘋果燕麥地瓜塔、蔬菜核桃雞丁、熱美式咖啡

午餐: 翡翠海鮮小火鍋

午茶: 豆漿鬆餅、黑巧克力、蘋果、洛神玫瑰釀、黑豆水

晚餐: 豆/蛋/魚/肉、蔬菜、花草茶/溫開水

宵夜: (水果)、溫開水

調味: 鹽、肉桂粉、乾燥巴西利、黑胡椒粉、剝皮辣椒、芝麻沙拉醬、洛神玫瑰釀

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No.005#035。孔雀 (pandora2010.pixnet.net)

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第35次潘式咖啡占卜,我看見華麗的孔雀。

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§ Pandora's 健健美套餐 § 6號 (2015.11.01~11.04)

Pandora

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Pandora's 健健美(5) Day70 中場驗收。青山依舊在

收到一份有洋蔥的彌月蛋糕,大老潘六歲的表姐在上個月順利產下健康的男寶寶。(^-^) 嗯~ 我會好好保養身體,或許將來還有當母親的機會。

2015.11.02-Pandora

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