佈告欄
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◎ 這裡有很多食譜筆記,不保證好吃,但一定能吃。有任何疑問和建議,歡迎告訴我。

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目前日期文章:201406 (9)

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§ Pandora's 菜單 § 2014.06.21 (六) ~2014.06.30 (一)

鮮果優格、麻醬雞腿排、三杯雞、雞腿排、松阪豬肉片、油雞、煎香腸、水煮四季豆、蒜香四季豆、炒皇宮菜、三杯秋葵、鹹蛋苦瓜、肉絲炒龍鬚菜、玉米煎蛋、泡菜蒸南瓜、竹筍豬肉湯、蕃茄蛋花湯、冬瓜排骨湯、花椰菜湯、韭菜貢丸湯、湯水餃、米飯、仙草凍薑糖水豆花五穀饅頭桑葚冰淇淋鬆餅楓糖布丁全麥QQ蛋餅

2014.06.25-早、中、午茶.jpg

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§ Pandora's 菜單 § 2014.06.014 (六) ~2014.06.20 (五)

麥果泥(Muesli)、鹽水鴨胗三杯花枝、水煮花枝、徳式香腸、清蒸鱈魚、涼筍、蒜香四季豆、炒空心菜、鹹蛋苦瓜、水煮綠花椰菜、黑木耳貢丸湯、黑木耳金針菇湯、豆豉鮮蚵湯餛飩湯、苦瓜排骨湯麵、芝麻醬湯麵、蒸地瓜、清粥甘蔗檸檬愛玉、冬瓜仙草凍薑糖水豆花刈包蔥餡餅葡萄吐司香雞排蛋餅鮪魚烤飯糰

2014.06.19-巧克力吐司.jpg

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§ Pandora's 菜單 § 2014.06.07 (六) ~2014.06.13 (五)

麥果泥(Muesli)、蔥花蛋、茶葉蛋、滷蛋、白斬雞、滷牛腱三杯花枝、蒼蠅頭燴鮮蚵、豆豉鮮蚵蚵仔煎、鹹蛋苦瓜、肉絲炒空心菜、涼拌過貓、涼拌秋葵、炒菠菜、肉羹鵝肉湯、豆豉鮮蚵湯、牛肉湯麵、餛飩湯、雞絲麵、鹹粥、蒸地瓜、米飯、蛋餅、炸豆腐、炸洋蔥圈、焦糖布丁蛋糕、冬瓜仙草凍甘蔗檸檬愛玉薑糖水豆花肉圓爆漿黑糖饅頭

2014.06.13-檸檬愛玉.jpg

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No.005#029。雪納瑞

NO.005#029-雪納瑞.jpg

第29次潘式咖啡占卜,我看見坐著的雪納瑞,專注並且愉快地看著前方。

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§ Pandora's 菜單 § 2014.05.31 (六) ~2014.06.06 (五)

麥果泥(Muesli)、白斬雞、花枝丸、清蒸虱目魚肚、蔥香松阪豬、炒地瓜葉、炒皇宮菜、涼拌黃瓜絲、水煮茄子、塔香茄子、肉絲炒龍鬚菜、涼筍、蒜香四季豆、涼拌秋葵、海苔湯、牛蒡排骨湯、豆豉鮮蚵湯、鮮蚵湯、虱目魚肚湯、蒸地瓜、水煮糯玉米、客家米粽、南部肉粽、高麗菜雞絲麵、米飯越南春捲薑糖水豆花

2014.06.02-客家米粽、炸雞翅、甘梅薯條、潤餅、李子、仙草凍、分解茶.jpg

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firo 船型襪

( … 主角是神隱的襪子 … ) 第三次介紹firo襪,黑色船型襪~ ^^

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焦糖布丁蛋糕

老潘的第14個蛋糕: 焦糖布丁戚風蛋糕

焦糖布丁戚風蛋糕,獻給 甜美的純真,以及最愛的小柚&小美寶,也祝福雙子們 生日快樂~  ^______^

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2014.05.26-蜂蜜減肥-2.jpg

要減肥,並且讓胃腸內臟休息,適當的半斷食是需要的。 (pandora2010.pixnet.net)

按照健健美計畫的時程,預計在六月份要開始慢跑,不過我實在太久沒有跑步了,希望能再減輕1~2kg的體重,減少跑步時關節的負擔。正好有了前兩周 第7次蜂蜜半斷食 的鼓舞,讓我信心大增,所以間隔8天之後,直接挑戰更嚴苛的三日半斷食。

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